“中歲頗好道，晚家南山陲。興來每獨(dú)住，勝事空自知。

行到水窮處，坐看云起時(shí)。偶然值林叟，談笑無還期。“

徜徉于詩人描寫的詩境中，每天都是詩，畫，書，字，瑜伽，運(yùn)動(dòng)。瑜伽，運(yùn)動(dòng)是身體的洗禮，詩，畫，書，字是心靈的洗滌。世間俗事皆不值一提，一日簡(jiǎn)單三餐，閑來收拾房屋，不必刻意梳妝打扮，堆笑迎客。

在家呆膩了就到戶外呼吸新鮮空氣，帶著王維出門游覽的心境，走到哪是哪，累了就找一處階梯空地坐下。看看天空，白云，河流，花草，還有忙亂的人群，密集的高樓建筑。

遇上一位釣魚的老翁，上前聊兩句，問問今日戰(zhàn)況如何，每日是否都在此處垂釣，然后各自安靜地看看湖面的皮動(dòng)。

不知不覺已到中午，午飯已在家靜候，回到家，洗干凈手，即可享用簡(jiǎn)單并不美味的飯菜，然而只要填飽肚子足矣，吃完收拾掉。

在家踱步，想想最近看到的文章，想想畫畫方面的技法，想想接下來要寫點(diǎn)什么。半小時(shí)消食后身躺床上小憩，瞇眼，可著可不著，只需讓大腦放空，身體放松。自然醒來，將剛才夢(mèng)中的靈感記錄下來，將畫畫中得到的靈感實(shí)踐出來，讓心與字與畫流轉(zhuǎn)，與古人對(duì)話，與自己對(duì)話，與世間的每一寸空氣對(duì)話，享受周圍能量場(chǎng)的自然流轉(zhuǎn)變動(dòng)。

風(fēng)起云涌過后，休整身心靈，進(jìn)入一本書一個(gè)人的一段故事，體味別樣的人生，感受心與心的觸碰。

寶玉你是怎樣的心境，在如此禁錮人心性情的社會(huì)家庭風(fēng)氣之下，和大觀園的女孩們吟詩作賦，恣意人生。你是如何端平現(xiàn)實(shí)和理想的天平，如何填補(bǔ)心中的溝壑。你是否找到了你心靈的歸宿，空門只是身體軀殼的安放地，你的那顆孤獨(dú)而高傲的心靈才更要找到它的棲息地。

杜甫你的青年時(shí)代如此肆無忌憚，是你的幸運(yùn)，你出生在盛世唐朝，官宦世家，造就了你扎實(shí)的詩詞功底，文學(xué)素養(yǎng)。你的后半生經(jīng)歷了亂世混戰(zhàn)，更是你的幸運(yùn)，時(shí)代的造就，把你的文字和情感連接，看到了你更看到了時(shí)代下的人事物。

合上書本，回到當(dāng)下，鋪開墊子，換上瑜伽服。一遍拜日開啟瑜伽練習(xí)，一呼一吸連接著身體的伸展，吸收精華之氣，吐出雜亂思緒。

感受四柱需要的肌肉的調(diào)動(dòng)，在每次四柱后找到力量一次又一次的提升，感受上犬肩膀，胸腔，腹部，大腿前側(cè)的打開，感受下犬肩膀，背部，脊柱，大腿后側(cè)的舒展。

一遍又一遍重復(fù)的練習(xí)，汗流雨下，呼吸的調(diào)整，思緒的混亂和平復(fù)，時(shí)快時(shí)慢，時(shí)緩時(shí)急，找到身體的平衡點(diǎn)，心靈的平靜點(diǎn)。

一個(gè)舒適的坐姿調(diào)息結(jié)束瑜伽練習(xí)，感受身體的變化，心靈的變化，讓身體汗液的釋放帶動(dòng)心靈污塵的揮散。

身體與心靈總是相輔相成的，相互作用，相互影響，相互配合，來完成詩意人生。