小春每次在面對會員的時候都會問自己，“我能帶給會員什么，我沒有老板老師的超強的氣場，沒有男老師的超酷炫的瑜伽體式。”

小春從小到大更多是平平無奇的小人物，沒有很多人關注她，她沒有令人羨慕的外貌身材，沒有令人驚奇的才藝技能，沒有令人贊嘆的工作才能。現在的小春成為一名需要站在更多會員面前的瑜伽老師，她沒辦法改變自己的外貌，沒辦法改變自己的性格特點，她只有挖掘自己更多的內在的優勢，看到會員們真正需要的東西。

小春一開始是迷茫的，她不自信，感覺自己沒法信服會員，每次上課前看到有老會員約課，內心就開始緊張起來。每次上課前，小春都會鼓勵自己，穩穩當當地把每節課都上好你就足夠優秀。確實把每節課上好，這是對一名瑜伽老師最基本的要求，小春不止滿足于此，她要找到適合自己的瑜伽教學的風格。

她不夠漂亮，身材不夠高挑，口才不夠好，但是她的內心可以沉淀下來，而且她觀察到來練習瑜伽的會員更多的是普通的上班族，孩子的媽媽或是已經當了奶奶外婆的，他們的需求更多的是放松心情，讓自己從日常生活瑣碎中抽離開來，還有一些會員以前沒有接觸過瑜伽，但看到自己周圍的朋友因為練習瑜伽而變好，所以也開始嘗試瑜伽練習，但是基礎體式基本連名字都不知道。

小春想到了自己以后要走的風格。第一，帶著零基礎會員進入瑜伽的世界，像對待剛開始學走路的孩子一樣，帶著她們一步一步往前走，有耐心更細致，教會她們正確的基礎的瑜伽體式。在這個過程中，零基礎會員也會看到老會員高體很酷炫，內心羨慕且有點自卑，小春這時候的作用就來了，繼續鼓勵他們，練好基礎體式并強化高體的力量練習，并且告訴她們現在的老會員就是你們以后的樣子，就像孩子學習，設置一個小目標，讓她們有努力的方向，不至于練著練著就放棄了。

第二，對于老會員，她們瑜伽練習時間比較長，當然也分兩類，一類是過度追求高難度體式的，一類是純粹喜歡練習瑜伽，練不練高體無所謂。無論是哪種類型，小春想好要針對高體給她們專項練習，告訴她們這些練習是針對哪些高體的，小春給不到那些酷炫的高體的演示，但是小春可以幫她們去鉆研高體需要的基礎力量是什么，另外通過怎么樣的基礎練習可以提升這方面的能量。這樣會員們可以在小春的課堂中練習基礎力量，在男老師的課程中學習高體進入的技巧。這樣讓會員感受到瑜伽館的老師配置，課程編排很科學。

第三，無論對于哪一類型的會員，每一位來練習瑜伽的人，都有自己的工作生活家庭，她們更需要通過瑜伽來改善她們的生活狀態，或許她們還不自知，但小春希望通過瑜伽能讓她們有更深刻的體會。瑜伽體式的練習只是輔助，輔助每個練習者，使自己的身體變得健康，使自己的內心變得平和。高難度體式可以作為一個又一個小小的目標，讓練習變得有趣，但一定要考慮到自己的身體結構的特點，適可而止，不要讓自己身體變為高難度體式的奴隸，不要為了練高體而練習，以至于對自己的身體造成損害，這就本末倒置，得不償失了。剛開始接觸瑜伽的會員也不必妄自菲薄，每一個瑜伽練習者肯定會拿到一個倒立，只要拿到一個倒立，就可以通過倒立獲益，自信心增強，防老抗衰。

每個瑜伽練習者，感受到自己的身體，知道自己的身體限制在哪，做符合自己另自己舒適的瑜伽練習。在瑜伽練習之外的世界里，每個人都已經盡其所能，摸爬滾打，全副武裝，艱難生活。來到瑜伽練習中，何不放下任何戒備，面具，偏見，完完全全做自己，完完全全享受屬于自己的時間，空間，身體，讓自己身體和內心變得更加強大，然后再出去打仗。

瑜伽僅僅是萬千種健康良好的生活方式的一種，正因為瑜伽可以集結更多的人在一個空間里練習，所以它更能流傳開來，傳播下去。只要每個人懂得熱愛自己，每天給自己一個小時散步時間，放空自己，這和練習瑜伽的功效一樣。傳播媒介里看到的身材高挑的瑜伽老師，酷炫的瑜伽體式，更多的是獲得流量，真正現實生活中的還是一個又一個普通的個體，有一個自己的運動的興趣愛好，和一幫志同道合的人練上一節課，開開心心回歸到自己的日常生活中，僅此而已。

小春會一直堅守這樣的教學風格，給每一位來到瑜伽館的會員真正通過瑜伽受益，自己也通過瑜伽的教學和練習得到更多的啟發，完善自己，修煉自己，沉淀自己，挖掘自己，展現自己，讓自己成為自己。