小春經(jīng)常教授基礎(chǔ)的課程,很多老會(huì)員都會(huì)向小春講她的基礎(chǔ)課程教得很好,可能是節(jié)奏把控得比較好,進(jìn)入體式的方式以及加深體式的方式講得比較細(xì)致。
在一次基礎(chǔ)課程結(jié)束以后,一個(gè)剛開(kāi)始接觸瑜伽的會(huì)員表示自己要買私教課程。她說(shuō)她聽(tīng)到老師剛才休息術(shù)中講的,剛開(kāi)始練習(xí)瑜伽的同學(xué)要先找到體式的正位然后再去深入,所以她想要報(bào)老師的一對(duì)一私教,更好地找到體式正位,練習(xí)的效率會(huì)更高。
小春很高興在她的基礎(chǔ)課程能讓會(huì)員有想法并且最終買單,要上她的私教課程。小春根據(jù)這位會(huì)員的身體情況,個(gè)人需求,制訂了初期的私教計(jì)劃。她翻閱更多的瑜伽書籍,視頻,資料,尋找更多更好的進(jìn)入基礎(chǔ)體式的方法,另外還加入了一些基礎(chǔ)力量的訓(xùn)練,強(qiáng)化一下這位會(huì)員的肩背,核心,臀腿的力量。
第一節(jié)私教課小春也是有點(diǎn)緊張的,沒(méi)關(guān)系,還好小春已經(jīng)有將近百節(jié)大課的經(jīng)驗(yàn),先讓會(huì)員根據(jù)自己的口令練習(xí)。第一節(jié)私教課主要先了解會(huì)員體式的薄弱點(diǎn)在哪里,身體的哪一個(gè)地方缺乏力量,哪一個(gè)地方缺乏柔韌性。主要告訴會(huì)員基礎(chǔ)體式正位的感受,并要求她堅(jiān)持跟大課,強(qiáng)化自己進(jìn)入正位體式的覺(jué)知。第一節(jié)私教課順利結(jié)束,會(huì)員的感受很好,已經(jīng)初步知道了體式的名稱,正位,接下來(lái)就是自己練習(xí),小春還非常熱心地和會(huì)員講,有什么問(wèn)題可以來(lái)問(wèn)自己。
很多瑜伽館會(huì)員找私教更多的是強(qiáng)化自己的高難度體式,這一方面小春還沒(méi)有足夠多的教學(xué)經(jīng)驗(yàn),這方面有男老師負(fù)責(zé),但是瑜伽入門,基礎(chǔ)瑜伽,小春還是非常有信心教授好的,而且小春會(huì)讓會(huì)員建立好自己身體的基礎(chǔ)力量,這樣以后她想要練高難度體式也會(huì)比較輕松。小春看到有些老會(huì)員一直在用自己的方法練習(xí)高難度體式,不知道她們練習(xí)的方法是否適合自己,只希望她們一定要保護(hù)好自己,不要為了練習(xí)高難度體式而讓自己的身體受傷。小春知道,自己的方法會(huì)需要很長(zhǎng)的時(shí)間積累,不是十天半個(gè)月就能速成一個(gè)高難度體式,她的方法是讓身體建立好足夠強(qiáng)大的根基,這樣在上面建立什么樣的高難度動(dòng)作,都不會(huì)那么容易受傷,也容易呈現(xiàn),不會(huì)耗費(fèi)很多的力氣。
小春通過(guò)自己的教學(xué)風(fēng)格慢慢吸引更多的會(huì)員,喜歡她的課程并且愿意上她的私教課,這是對(duì)小春極大的鼓勵(lì),證明自己的方式?jīng)]有錯(cuò),小春會(huì)一直堅(jiān)定不移地走在這條看似普通,平凡,緩慢,并不耀眼的道路上,默默深耕,專心付出,無(wú)論最終是否看到繁花似錦,路途中的小花小草足夠讓小春繼續(xù)前行,帶著一點(diǎn)點(diǎn)陽(yáng)光,一點(diǎn)點(diǎn)風(fēng)雨,微笑走過(guò)每個(gè)十字路口,微笑走過(guò)每個(gè)羊腸小道,微笑走過(guò)每個(gè)寬長(zhǎng)馬路。