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首頁錯過彩虹怎能錯過雨

籃球規則

而我和雪凌飛,其實我自己都不看好,

不是說我戶口在天波府就高人一等,而是高一(1)班夏雨的妹妹夏夢瑤,余佳寧都喜歡雪凌飛,對于愛情愛與被愛都一樣。

時間向前,青春往后。

你往北去,我向南走。

生命里的這些種種無奈,種種錯過就像是拉鋸一樣,撕扯糾纏著我們人們感情的脆弱。

紅塵阡陌,你是我的誰?我是你的誰?你是我的夢中人,我卻是你的夢外人?

“加油,加油,”

高一(33)班的籃球隊剛剛穿上籃球服班服,高一(1)班的籃球班隊就穿上高一(1)班的籃球服在籃球地訓練了。

而且連籃球拉拉隊都有了!

“利雨,”

望著夏雨,李想我沒說話,高一(33)班語數英三科月考8名男生,出奇的考得很好成績。

對于我的六六大順,已經成為了校領導的討論話題,只不過于萱老師還是那一句,有本事你語數英三科都考六六大順給我看看,于萱老師話中有話,其他老師也不好說什么!

“于萱老師,你班那8名籃球隊隊員,中考成績不怎樣,可這一次月考出奇好,你能否解釋一下?”

“單校這個我解釋不了,”

“利雨是班長那余素珍?”

“余素珍,就普通學生,什么也不是,”

“為什么,”

“沒為什么,余素珍只是英語還行吧!”

“余素珍英語月考89分,你說還行?”

“對劉飛語90分,我也沒表揚她!”

對于這一次的月考,除了我,班級同學考的都比較理想,學校和其他老師有看法,于萱老師說那是很正常不過的!

學校有學校的想法,這很正常,那個校領導不喜歡成績好的學生,

你想贏得別人尊重就要有實力,你想校領導重視你,你的成績就要提高不言你在別人眼里什么都不是,

考66分的我,有什么理由說考89分的人,要說別人的不足,自己用成績和別人說話,讀書人加油吧!

垃圾是放錯了位置的寶貝。同樣,寶貝放錯地方也就變成了垃圾,人找錯了位置難以自由地發揮。

班級男籃一下課就拿著籃球在訓練,

讀小學和中學時體育老師就和我們說過,

籃球運動是用手進行的運動,手拿著球走或者跑都是不允許的要運球,打籃球者可以到場上任何地方,只要不影響和妨礙對方球員,球員與球員之間不允許發生身體接觸。

球員可以用單手或雙手向任何方向扔球,球員可以用單手或雙手向任何方向搶、打球,但絕對不能用拳頭擊球,必須用手持球,而不允許用頭頂、腳踢球。

而對于我們女生打籃球,首先要先自己練習投籃,或者多看看別人投籃的技巧,

近投時要打籃板,讓球撞擊完再掉入籃筐,這樣進球很容易。

注意瞄準很重要,兩個胳膊用力要均衡,否則是不可能進球的。

選擇適合自己的投籃方法,個子如果較矮的的話比較合適從下往上托哦。

另外就是運球,哈腰不斷的練習左右手運球,左手傳給右手,右手傳給左手,即可。

籃球人員的主要分配是后衛,鋒線和內線,籃球員的主要分配,沒有分哪一個最重要,需要互相結合,才發可發揮得出色。

籃球比賽由兩個隊參加,每隊出場5名隊員,每隊目標是在對方球籃得分,并阻止對方隊得分。

比賽分前、后半場,每半場各20分鐘,中場休息10分鐘。比賽結束兩隊積分相同時,則舉行延長賽5分鐘,若5分鐘后比數仍相同,則再次進行5分鐘延長賽,直至比出勝負為止。

球投進籃框經裁判認可后,便算得分。

三分線內側投入可得2分,三分線外側投入可得3分,罰球投進得1分。

“利雨,球,球,”

球飛到我這邊,他們3v3在練習,而李想和夏雨就坐在旁邊一運不動,球出來了也不幫忙拿一下!

“看球,”

我拿著球飛向球籃,沒有想到我走狗屎運球中籃了。

“可以啊,利雨,再來一個?!?/p>

我笑笑沒有再投球,剛剛只是走狗屎運而已!

雖然我現在沒打籃球,可籃球比賽的基本我還是知道的。

籃球比賽是由兩隊各推出一名跳球員至中央跳球區,由主審裁判拋球雙方跳球,當隊員跳起爭奪時,比賽開始。

每次替換選手要在20秒內完成,替換次數則不限定。交換選手的時間選在有人犯規、爭球、叫暫停等。

每名球員各有4次被允許犯規的機會,第五次即犯滿退場。且不能在同一場比賽中再度上場。罰球是在誰都不能阻擋、防守的情況下投籃,是做為對犯規隊伍的處罰,給予另一隊的機會。罰球要站在罰球線后,從裁判手中接過球后5秒內要投籃。

兩次運球,又稱非法運球,球員第一次運球結束后不得再次運球,失去了對球的控制以后只可以投籃、傳球、除非球被另一球員接觸。

帶球撞人,持球隊員推動或移動到防守隊員軀干上的身體接觸,當接觸的瞬間防守隊員已經提前站位,則進攻隊員構成帶球撞人。

阻擋犯規,持球隊員與防守持球隊員在進攻和防守時,采取了不合理的位置、不正確的身體姿勢、不正當的起動方法和非法的動作而造成錯誤的身體接觸而產生的侵人犯規。

打手犯規,又稱非法用手,在運球或上籃、投籃時防守人員打手,這樣就會被裁判吹其打手犯規。

走步,又稱帶球走違例,是指當隊員在場上持著一個活球,其一腳或雙腳超出規則所述的限制向任一方向非法移動。

24秒違例,當一名隊員在場上控制量個活球時,該隊必須在24秒鐘內完成投籃。計時器是籃球比賽不可缺少的部分允許24秒時間到時籃球尚在投籃動作完畢后的飛行軌跡中,如果籃球最后觸碰籃筐,則24秒計時器重置計時,如果投籃未能觸碰籃筐,則判24秒超時違例;2.控制球隊在24秒鐘內未投籃,要發出24秒信號的聲響,違反本條規則為違例。

八秒違例,負責進攻的球隊必須要在十秒鐘內把球運到對方的半場,如果在十秒之前運不過對方前場的話,那么裁判就會判給對方發球,比賽也因此會重新開始。

5秒違例,進攻球員必須在5秒鐘之內擲出界外球,

在被嚴密防守時,必須在5秒鐘之內傳、投或運球,

在罰球時,罰球隊員必須在5秒之內將球投出。

雙方犯規是2名互為對方的隊員大約同時相互發生侵人犯規的情況。

如發生雙方犯規,應給每一犯規隊員登記一次侵人犯規,不判給罰球,并且只給隊員登記犯規,不登記全隊犯規。

MLHM · 作家說

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