當你處于1V1防守位置時，你需要有強烈的“責任感”和“自豪感”要有無論發生什么都要防守住進攻球員的決心。

當你接到球以后，就成了“1對1”模式。在這種情況下，對你來說，最重要的是阻止其投籃。

當然，即使對方準備投籃，只要從自己的頭、手上越過的話，也不用緊張，因為這樣的投籃成功率非常小，叫做“差投球”。

從其他角度來說，進攻方只要在防守之前投籃的話，成功率會大大提高。

先變向再邁反方向的腿，這樣可以更好地掌握節奏和方向

注意膝蓋離地的位置，盡量壓低膝蓋，不要接小跳

踏步時，要選擇大步子，并且接胯下的步子也要進行

在猶豫跳投時，要選擇大步子，并且將球放在自己外側，確保動作逼真

在猶豫拜佛時，可以根據自己的投籃準備動作來練習，不要合球1。

這些技巧可以幫助你在一vs一的單打中提高準確性和穩定性。

高一（33）班籃球隊在訓練時，夏雨還不忘給我們拉拉隊講解1v1。

“那夏雨你牛還是李白牛？”

“當然是李白了，我嗎還差一點點。”

“李白，是不是？”

李白笑笑沒有說話，

不過我的意見和別人總是不同的，

“如果1v1的話，李白打不過夏雨，”

我這話一出，不單李白，其他人都望著我，

“怎么可能，”

“夏雨，你也不信1v1可以贏李白？”

“當然了，不可能的事，”

“不要說你，就我和李白1v1，李白都不一定能贏我？”

聽我這樣一說，大家都來勁了，

“利雨，你會打球嗎，”

“李白，要不表演表演給利雨看看？”

“別的不說利雨5個球，你贏李白1個球好了，我請客！”

“沒問題，不過我先開球，”

“沒問題，”

我從小學到中學一直在練3分球，看來今天可以用上了，

“李白看好了，”

我一到3分線就投球，如果3分球我沒有百分百的把握，我是不會和他們賭的。

“1個，2個，3個，”

“李白，你還傻傻等利雨到3分線投球嗎？”

李想實在看不下去了，給李白一個提醒，對于我在3分線投球還是沒問題的，再遠一點那就有點力不從心了！

看我一到3分線李白馬上過來搶球，幸好我出手快，還是中了！

“4比0，”

對于最后一個球，李白已經不讓我靠近3分線，我只有左右運球，不讓李白拿到球！

“利雨加油，最后一球了，”

我當然知道最后一球了，可對面是李白，我一靠近3分線他就來搶，

“利雨超時了，你上不上球，”

3分球不行，那就兩步上球吧，我運球到3分線直接兩步上球，

李白都傻眠沒有想到，這樣給我投中了！

“算了，我請客，”

“我要巧克力味的雪糕，你們呢？”

“什么巧克力味的雪糕，下課后，吃飯，KTV。”

“對，沒問題，”

“利雨，真有你的，我輸的心服口服！”

“就這樣子說了，李白請客，”

“沒問題，”

“我可不可以不去，我就想吃巧克力味的雪糕！”

“不行，籃球隊和拉拉隊都去，算慶祝進入八強！”

我真的不想去，不是說什么錢不錢的事，主要我們才16歲，ktv不是我們這種年紀去的地方。

下午一下課，李白就和我們說車在校門口專車接送，

看來富二代就是不同，（雖然我自己也是富二代，可親媽從不帶我到五星級酒店吃飯），16個人用了1萬多。

ktv也是頂級的包房，不過再高級的ktv也是有神經病的，我們才進包房，隔壁房男的就來了好幾次騷擾我們！

后來李白找來經理才讓那幾個男的，沒再來騷擾我們。

“利雨，一會讓李想送你回家，她們和你不順路，我送她們。”

我望著李想，李想和我也不順路，

“李想，我們順路嗎？”

“順，順路！”

“那好吧，”

我沒有想到的是，李想是騎自行車送我回家的，

“利雨，我…”

望著李想的臉，看他臉紅了，我大概知道了他想說什么，上回雪凌飛說喜歡我時，臉也很紅。

愛情，對于現在的我來說是多余的，雖然我們以后可能什么都不缺，可現在是以學習為主的！

能讓一個人快速的成熟，就是讓他經歷一場愛情，讓他大起大落，才會大徹大悟，只有大悲大喜才能懂得大是大非！所以說一個人能夠快速的成熟，莫過于讓他談一場戀愛吧。

愛情是美好的，但愛情是殘酷的，每一段感情都要用心的經營，但是并不是每個人付出都能夠有所收獲的！愛情對每個人來說真的都是奢侈品。

窮人有窮人的愛情，土豪有土豪的愛情，也許每個人的愛情不一樣的，愛情的結果無非是兩種，一種開花結果，一種是無花自落。

而我現在對外公布的身份就是單身媽媽身邊的單身子女，對于富二代出身的李想和雪凌飛，我想只有無花自落。

很喜歡的一句話，（你依然讓我覺得美好且心動，但是我已經沒有力氣和勇氣再去擁抱你，）這句話讓我特別有感觸就好比你依然在我腦海里依然在我的心里占有特別特別重要的位置。

愛你但是我不能再喜歡你，不能真正陪伴在你身邊。

這種感情不是對愛的人感覺到失望，不是說已經不再愛這個人，而是和這個人的感情一眼看不到結果，在一段沒有未來的感情里蹉跎歲月是不明智的選擇，所以即使再愛也要脫身。

和愛人在一起的時光是幸福的，但是每個人對感情都是有要求的，感情不是兩個人在一起開心就好。既然我和你在一起了，我就要對現在的你負責。

成年人的感情世界要復雜很多倍，感情不是純凈不摻雜質，物質世界和精神世界的雙重匹配才能給一段感情上一段雙保險。

愛你，但是我和你終究不會走到一起，所以我給自己一個解脫，我決定不再去喜歡你。

彼此牽強的感情沒有未來，我對你的不喜歡對你來說也許是一個好消息，不管你是不是也在喜歡著我，我對你來說是沒有強求的那種感情。

這種愛情是一種苦澀的愛，是一個人對另外一個深深的愛濃到化不開，但是不得不放手。

不是每一段感情都可以走到盡頭，對于相愛的兩個人，如果愛卻不能夠繼續再喜歡，那是外部條件的阻礙，是一種苦澀的愛。

如果是一個人在單戀另外一個，愛他卻不能再繼續喜歡他，那是對這個人的已經非常強烈，但是為了對方好，只能放棄，這是一種豁達的愛。

但是在這段感情中，我真的累了，也決定放棄了，雖然我對你的感情還在，但是這段感情我真的不想和你一起走下去了。

我想其實也有挺多人會遇到這種情況，在戀愛的過程中，不是不愛對方，但是自己真的累了，或許是因為只有自己在默默付出，或是感情遇到了什么障礙，然后就給本來美好的兩人帶來了這個沉重的打擊。