【20240827】

~早，Goodmorning！我們一起來覺，覺的瑜伽……除了這個瞬間，其它什么都沒有……未來也是透過這個瞬間才有的。你進入下個瞬間，是因為有這個瞬間，才有下個瞬間。這一生，對我們，最多只有當下。當下以外……什么都沒有，一切都是個大幻覺。我們選擇，把這個大幻覺，當做真的。在這個瞬間，好像認為，可能覺得，我們坐在這里，無聊。其實，重點是在這個無聊當中，我們才可以找到自己，找到真正的自己……最多就是舌抵上顎，甚至連舌抵上顎的提醒，都是多余的。本來就會舌抵上顎，在休息的時候，你在最根本的狀態，在諧振，你自然舌抵上顎。你呀，假如這一生，沒有過去，沒有現在，沒有未來，你能接受嗎？Canyoutakeit？你可以度過嗎？還是你不斷地要找到，你所認為的意義，你所認為的目的，還是你可以，輕輕松松地，從這個瞬間開始，從這個瞬間著手，把生命，徹徹底底，沒有任何期待，你不需要有什么規劃，而徹徹底底地把它找回來了，跟著生命流走下去。一個人，嗯，徹徹底底知道，樣樣不需要非怎樣不可，走到最后，你發現，你是可以照顧自己，你可以對生命有，有信心，有信仰，你可以把自己交給S，交給Z，交給F……你可以讓生命來主導你，帶著你走下去，你這樣子，你突然發現，前一個瞬間，這個瞬間，下個瞬間，都是神圣的，也只可能是神圣的，只有這樣子，一個人才從生命的困難，種種的困難，踏一步走出來，才進行到下一個瞬間而不會被生命的考驗，過去所帶來的考驗，所影響……也就這樣子，你自然發現，你完全可以投入到每一個瞬間，而眼前只有，只有眼前這個瞬間就踏進去，完全把它活出來，最多就是這樣子。其它，你說還有什么其它，這樣子，一個人，可以徹底地從生，再一次來，把生命的全部可能活出來，這樣子，透過每一個瞬間，發現，帶來一個新鮮的可能，等著你活出來。你不管一個飲食，一個運動，一口呼吸，全部都是機會，讓你透過每一個角落，每一個動作，每一個念頭，每一個感受，每一個覺察都可以活出來，你想活出來最優雅，最美的部分。但這不是靠任何其他的人，其它的東西，其它的什么，完全輕輕松松地走下去，連靠你自己這句話都講不出來，因為你想的自己，是小我，我執。一個人什么都沒有依賴，樣樣都可以重新來，樣樣觀念都可以把它解散，解構，把它推翻，試試看，這樣子，一個人，才可以輕松地走下去，沒有過去，沒有現在，沒有未來，你可以接受嗎？這些觀念，你可以接受嗎？還是啊，這生命啊，需要依賴什么，需要靠著藍圖，一個規劃……每一口呼吸，我們都可以活出“我在”，最高的境界，進吸，吐氣，每一口呼吸進出，我們都充分知道，跟S，跟Z，跟F，從來就沒有分手過……每一口呼吸都是完美的，圓滿，圓滿到底……我們每一個動作，慶祝，或不慶祝，睡覺，或不睡覺，清醒，或不清醒，不管在做什么，沒有在做什么，全部是完美的，都是剛剛好我們所需要的。我們來到這個地點，這個瞬間，都是剛剛好，是剛剛好我們所需要的。那，今天一天，是不是能體會到，一切都是剛剛好，沒有一點一滴不是剛剛好。一個人，隨時提醒自己，最多就是這一點，就自然快樂起來了，中午再見！

【20240828】

~一個人隨時在動，因為在人間，隨時在動，于是就用五個字“神圣的行為”來表達。一個人隨時在動的過程，由于頭腦不斷地創造麻煩，不斷地惹事，突然發現，透過行為，行為影響頭腦，它是頭腦延伸出來的，反過來，它也會影響到頭腦。

就像迷走神經，身體最大的神經系統，百分之七八十的副交感神經就是迷走神經。頭腦叫身體放松，透過迷走神經，但反過來，迷走神經活躍起來，本身也會影響到頭腦，它告訴頭腦：該休息了，該放松，希望頭腦要符合身體放松的狀態。等于說，透過這個神經系統，我們告訴頭腦要放松。

一樣的，行為，一個神圣的行為，完美的行為，本身會讓頭腦與行為接軌，與宇宙接軌，可以讓我們不光念頭減少，而且是讓頭腦整個改變它的結構，好像設立一個新的軌道，新的架構，來配合整體。

BLM，就是完整、最完美的行為，過去的大圣人把它稱為Parameter，超過我們人的最完美的行為。包括：大方地布施；有最高的道德，不用他人判斷，通過自己的識別來做；忍辱，一個人可以接納一切；精進，用功，該投入就老老實實地盡心投入；堅定心；集中注意，禪定；智慧；放過別人，不需要非要怎樣不可；發愿，自己好，希望別人也好；力，充滿活力、力量，可以堅持到底；一個人可以做妥當的識別；舍；把樣樣看得平等；慈；懂得什么叫自在……

~最終與最開始是分不開的……是宇宙來灌通你，不是你灌通……一個人徹徹底底地醒過來，自然會活出BLM，完美的行為，他自然會聲明圣人的境界，圣人的行為，這是不可能不是這樣的。我們這時候把最終的行為，當做練習，帶到最前面，帶到初學的階段，讓我們透過BLM，每一個字的代表，不斷提醒我們圣人的境界，不斷地幫我們洗腦，也是幫我們在磨練，在培訓身心，讓身心在24小時，7天，來符合一體，符合意識海，符合整體，不斷地透過行為，在點點滴滴，讓我們跟宇宙，跟整體接軌。一個人做熟練了，做熟悉了，不知不覺，就完全跟行為一致了，也就是說你完全相信，你自然變成你完全相信的那個層面，也可以說，隨時你的行為本身，就讓你相信如此，你就自然會相信你隨時就是的。這樣子，本來頭腦是你的主人，它不但是制造麻煩者，制造問題者，本身也是你的主人，到現在為止是這樣子，突然你把它顛倒過來，你本來是頭腦的奴隸，現在顛倒過來，你可以把頭腦成為工具，頭腦服務你。怎么把它成為工具？就是我們現在用點點滴滴，用行為來培訓頭腦，讓它可以跟整體接軌，讓你完全有能力培養信仰，讓你不斷地向前行，頭腦如果接下來再沒有帶來抵抗，帶來反抗，帶來種種的阻力，反而跟你接軌，順著你，這樣一路走下去，接下來，你徹底地取得信仰，不是那么困難的，因為頭腦已經成為你的工具，你最大的工具，它不再提出質疑，現在它幫助你建立信心，建立信仰。所以BLM本身就有那么大的作用，本身又是一個超鏈接，幫助我們省掉多少時間。既然最后你表達的，聲明的就是如此，干脆前面把它活出來，完全投入這條路，根本你都分不開了，什么是初學，什么是成熟的眾生，對你是一樣的，你就成為你本來就是的。每一個ZJ，透過每一個文化，都講究神圣的行為，完美的行為。我們都知道，這些神圣的行為，是符合我們的本性的，是我們的本性最認為可以放松，可以得到休息，可以得到舒暢，可以和我們的本性達到諧振，達到共振，其實就是我們的行為。每一個文化，都知道這一點，都講究這一點，都是教人做好人……

是心帶著我們走下去，是心不斷在培訓這個腦，讓這個腦來支持我們做一個好人，做一個快樂的人，做一個友善的人，讓我們講實話，讓我們透過每一個行為來表達我們的善意，都是我們忠厚的程度，我們的風度，大方，我們的道德，我們的接納，樣樣都可以忍耐，樣樣都可以對別人有禮貌，對別人尊重；最困難的時候，有力量帶著我們走下去，成功了，我們走出來了，我們自然會發愿，希望別人好，希望全球好；而我們通過智慧，安靜下來，念頭比較少，才會有智慧；有了智慧，自然樣樣能夠識別，知道什么不是，有全面的知識，知識和智慧分不開了；這樣一個人，自然把樣樣看得平等，知道生命不是完全靠動，有個在的層面，有個真實的層面，隨時可以入定出定，自然會有慈悲，自然有堅定心，完成這條路……

建立新的回路，其實是把BLM帶到我們的生活當中，早上起來，到晚上睡覺，大方起來，充滿著道德，該用功用功，忍辱，很謹慎，精進，又可以取得禪定，給自己一個神圣的空間，這樣一天下來還有什么依賴性好談的？連這個生命你全部都看通了，連你自己是誰，你都看穿了，你還會依賴別人嗎？你還可能不去幫助別人，服務于其他的眾生嗎？你還可能不是帶著一把光，帶著鼓勵，帶著能量，布施到別人？怎么想都離不開這些神圣的行為。假如一個人能真正謙虛，心胸打開，不管走到哪里，都離不開圣人的手心手掌，你發現，你最多只可能圣人老早都知道的境界，你選擇聲明這些價值觀念，你可能變成一個指南，你甚至影響將來的文化，對不對？首先，你還是要從自己著手，最直接的方法，就是透過感恩，透過真善美，透過喜悅，透過快樂，透過慶祝。

【20240829】

~早，我們一起來做在的瑜伽，舌抵上顎，最多就是這樣子……接下來就徹底的休息，徹底的不動，這個不動不是靠身體不動，是思考、念頭不動，臣服，不去捕捉任何東西，其實這才是我們說的“不動”。我們徹徹底底地進入一種TIMEOUT，那種永恒，好像時間跟我們再也不相關，時間在賽跑，在展開，我們不跟在后面去追……一個人只有透過這種沉淀，再沉淀，讓步，再讓步，臣服，再臣服，臣服到底，才可以活出自由意志，才可以把自由找回來，找到自由，你敢承擔它嗎？你可以承擔自由嗎？Canyouhandlefreedom？你可以度過自由么？你敢聲明你有這個本事承擔自由嗎？你敢承擔不依賴，接下來沒有一樣東西你需要依賴，你需要受到制約，這一生什么都不需要依賴，對什么都可以放過，都不需要執著、依附、黏著什么，接下來，隨時超脫，隨時脫落，超然就變成你新的正常，變成你的神圣的空間，你敢承擔它嗎？你敢承擔到底嗎？你敢把每個瞬間都放過，投入在每個瞬間，但同時也不屬于任何瞬間。接下來，就一個瞬間一個瞬間來吧，你都可以克服，你不需要執著什么，依附什么，依賴什么，沒有一樣東西吸引你非得怎樣不可，非有不可。連這個我執，小我，延伸的一切都可以放過……其實，昨天所講的BLM（神圣的行為），你有這個膽量，有這個勇氣，從下一個瞬間就從每一個習慣，點點滴滴的，每一個動作，每一個行為，每一個念頭，每一個感受，你都從里面活出人類最高的境界：善意，圓滿，完整，最多就這樣子。假如你敢，下個瞬間這樣起步，其實這一生，你的命運就已經改了，你看，你相不相信，一個念頭的轉變，一切你的命運跟著改了……假如你從行為著手，你曉得，比靜坐，比這里其他任何練習都有效，從行為轉變，它會點點滴滴影響到你一天下來，還不光是心情，狀態，做任何練習，練習的效果遠遠更大。假如你前一個瞬間，前前一個瞬間都在進行行為的改變，建立新的回路，透過行為，過去的習慣，講話，現在都變化了……首先，動作和自己的身心達到一種諧振。你的動作，本來匆匆忙忙的，自己別人感到很緊張，好像非要怎樣不可，但是現在發現樣樣都可以讓步，每個動作，自然會優雅，自然會優美，而你啊，心里大方的很，充滿著道德、規矩、忍辱、接納……

【20240830】

~就像印度的大圣人所說的，It'sallthesame！一切都一樣！從小，長大，成人，一直到走掉，一切都是一樣的，站在整體沒有什么是不一樣的。所以，鳥唱歌，雨的聲音，跟我們沉默都一樣的……從動，你可以體會到不動；從不動，你可以體會，有一個更深的不動。不動跟動的內容，本質都一樣的，it'sallthesame！一切都一樣，我們自然可以活出來平等……一切都通了，沒有什么矛盾剩下來，剩下來只有神圣的流，心流，連太陽升上來，也都是和神圣的流分不開的……把全部念頭擺開，我們跟著音樂，來接待太陽出生，上升，日出……你會認為一切都剛剛好，最終和初學，最后和開始全部都一樣的，而用這種平凡的心，平等的心我們來接待一切，不光是太陽、日出，而一切，一天下來，一生下來，所遇到的變化，種種的變化，看我們能不能體會到有個不動的層面，有個平等的層面，你看能不能深深地體會，就好像下一個瞬間，還沒有到眼前，你心中好像已經活過了，活過了它，穿過了它，已經被下個瞬間調動不起來了。好像過去，有種種的渴望，心里不安，想追求什么，這些動，好像，是否過去了？是否現在可以重新開始？生命，徹徹底底地，好像再一次來到這個人間，徹徹底底地做個RESET，這樣，你看還有什么東西會折磨你？你還有可能追求什么？還有什么變化？生命的變化，你還可能著迷？讓你集中注意，讓你非得進行，非得取得不可？你看，還有什么任務是必須要完成的？最重要還是記得，一天下來，希望你記得快樂，記得慶祝，記得做一個好人，不管碰到什么事，我們這里有個意識格，和你一起面對眼前的事，不管什么事，大家一起透過意識互相加持，互相加油、慶祝，大家一起慶祝。

~freedom和boredom，是兩面一體，都一樣的，本身是一種感受，一種體會，一種視角，對人生的一種態度，其實，兩方面都在給我們考驗。無聊感，或者自由感，兩個你都可以面對？你都可以克服，你都可以度過嗎？太多無聊，讓我們心里想期待變化，或是自由，一個人會興奮起來，會想停留在那個瞬間，其實這兩方面都是反映心里，心情的狀態。而兩方面針對兩方面，不管是無聊，自由，你都可以用一種友善的中立心，用覺的瑜伽，在的瑜伽，隨息，沒有方法的方法來接待。

我們這里的朋友越來越成熟，針對這里的朋友，我想做一些提醒。

雖然整個層面都慢慢在成熟，從你對人生的態度，對別人的態度，對自己的態度，對一切的態度，也都比較看得開，可以包容，可以想得開，而且我們講的BLM的一些行為，你都可以接受，以及試著活出來，那這值得慶祝呀，值得恭喜啊，得到鼓勵和稱贊。但是，現在，你可以每天做練習嗎？你可以像一個初學者，可以隨時一天下來都在做練習，都在反思，都在靜坐，都在往回轉，意識不斷地回到你的內心，這些你可以做到嗎？還是，你認為，差不多了，我已經理論上，從行為上也改進了，我可以松口氣，我接下來也不需要那么用功了，接下來，我回到人間，該享受就享受，該處理事就處理事，可能現在對很多事情的看法不同，投入任何項目，對于項目的成功的可能性更大，剩下的時間我就投入人間嘛，那個角落，樣樣都好，我反而練習是過去，是過渡的時間很用功，現在都熟悉了，有點兒重復又重復，我就擺到旁邊了，我不用那么認真，那么投入，我可以松口氣啊，這樣子。不曉得，這種對生命的態度好像又回轉到過去，跟你過去的狀況有沒有關系？還是我這里的提醒是多余的？提醒什么？一個人，最終走到底，其實跟一個初學沒什么不一樣，完全一樣，只要一個人懂得，每一天每一個機會，他都選擇不費力，或說沒有選擇，做了個回轉，回轉到自己，回轉到生命的根，隨時這樣做，隨時讓六度或十度的BLM浮出來，你這一生完全用不完，你下一個瞬間完全可以聲明，你本來跟任何PS都沒有分手過，任何圣人都沒有離開過你……但是，這是透過每一個瞬間活出來的。一個人，假如徹徹底底懂了這些，他也不會驕傲起來。這時候，名氣也好，任何其他的，人間所認為的該有的價值觀念，其實你不需要去否定，交給別人哪，鼓勵別人哪，別人好，你為他高興啊。從你自己的角度，你已經知道一切都已經變成工具，什么工具？來做服務，有名氣，有財富也好，有地位也好，有與沒有都是一樣的，最多只是服務的工具，讓你透過這些工具，影響到周邊更多的人。在你的周邊，擴大友善的，做好人的推廣。就是這樣子，其他的沒有什么，對于你個人，你說有什么幫助呢？假如從你個人的角度，還想追求名氣啊，財富啊，任何人間的價值觀念，我還是勸最好不好走這條路，因為這條路不是為著這些方面，這條路非常單純，是為了你徹徹底底對你自己，對你的身份，對你到底是誰，你來到這一生來做什么，徹徹底底做一個理解，做一個領悟。最多只是這樣子。修行最多也只是對你自己徹徹底底做個理解，你說其他還有什么目的可談的。所以一個人，假如可以從開始，從初學到最后越來越成熟，會發現不光是一樣，反而越來越單純，生命越來越簡化，任何都在化約，生活習慣簡化，對生命的要求，你的渴望，樣樣都簡化，到時候你發現，好像這一生來到這里，跟到哪里都是一樣的，別人講無聊或講自由，對于你來說一切都是平等的，都是一樣的，你也根本不想在上面做區隔，在上面做文章，下一個標簽，這根本可能是過去的。而這個時候，你的朋友的圈子，你周邊都已經徹底地變更了，你不會花時間和別人閑聊，看天，看地，全部這些可能過去感興趣，現在和你不相關了。而你的勇氣，這時候也浮出來。過去你可能認為那些朋友，甚至伴侶，肯定能和你度過一生，現在你發現，像古人講的，一個人成熟的過程，和別人不一樣，難度非常大，甚至不可能兩個人走到最后的熟練度完全是一樣的，這是不太可能的。一個人懂得這些，還有什么可以依賴？依賴心，好像變得很遙遠。那自己可能從過去的創傷走出來，充滿著感恩，充滿著謙虛，充滿著服務的心，希望別人不要走同樣的冤枉路，你可以透過你自己的慈悲，自己的光，帶給周邊，可以盡量，可以有一個眾生可以渡過，你都想做的……我今天做一些提醒。

……就這樣子，很可惜，反而給你讓你傲慢的工具，讓你驕傲起來的工具。本來一個人，越走下去越謙虛，越走下去越發現，一個人懂得太少，懂得不成比例，而一個人應該選擇用行為表達自己的領悟，哪知道剛好相反，是用語言，用觀念，用頭腦投射出來的想法，一些表達的方式來表達，如果還有這種想法，反而很可惜，我沒有盡到責任，沒有好好地，不斷地帶著你我，我們大家牽著手，帶著規規矩矩地，每一個練習把生命最根本的頻率找回來，或是意識膨脹，讓你突然站在一個全面的角度在看，最多只是這樣子，每一個練習，我們都不需要加個標簽，哪些有效，哪些不有效，這些都是不成熟的態度，就是現在，你有一些方法，你覺得很熟悉，很熟練的，你再做一次試試看，假如你很誠懇，很天真，就把自己當作一個初學的修行者，你突然地，不知不覺更進一步了，你的深度和廣度，可能遠遠地不同，一個人走到最后，看到誠懇心，堅定心，對生命的信仰，直到每一個瞬間，不管在哪一個地點，宇宙都不會犯錯的，對你是剛剛好，來到某個地點，來到某個瞬間……好，今天，一樣的，下午，周末，我們好好地慶祝，快樂起來，知道我們活在這里，來到這里，生存在這里，剛剛好，一切都是剛剛好。