再聽到共修練習中的心靈圣約，我好像比之前有了更深的理解，我想要把其中的細節(jié)進行補充，于是拿出來之前的部分，把缺失的補上去，成為一個完整一點的版本。

【20240702】

~《真原醫(yī)》第37章——尋找圣心，練習心靈圣約

遠古以來，所有的治療師都相信，心念的徹底轉(zhuǎn)變，是治療一切疾病的前提。

無論一件新的事情，外表看起來多么的負面，若不能對新的事情敞開心房，無條件地接受生命本來的樣貌，我們很難回到健康的狀態(tài)。唯有開啟心靈，生命中的種種負面念頭、情緒和身體的失衡，才能夠得到中和。

回到萬物原初的統(tǒng)一，借由每天的凈化儀式，四個新的功課——感恩、懺悔、祈望、回饋，來幫助心的療愈過程。

到目前為止，言語是表達內(nèi)心感受最有力的工具，而且是一個正面的工具。正面、積極的語言，能直接導引出善念，正向的關注，正面積極的情緒和正向的行為。

只有和諧的心，才能振蕩出正向的言語，換句話說，正向的言語會自然是身心合一。而最簡單的正向語言就是“謝謝”。

一個人想要健康，多說“謝謝”這兩個字，很快就會感受到效果。真誠的實踐，就能夠改變身心的能量，并進一步改變身體的化學結構。

活出心的能量，是身為人能夠完成的最高選擇，這意味著我們?yōu)樽约汉蜕磉叺娜耸挛镞x擇并落實了最高程度的覺醒，最高遠的創(chuàng)造力，最廣大的人類潛能和波動。我們自己就能決定是否發(fā)掘內(nèi)心的智慧，并活出這最高的智慧。

活出心的能量，是每個人內(nèi)在都有的神圣寶藏，是上天從我們出生后便給我們的最大禮物，只待我們發(fā)現(xiàn)，即可無窮地采取。一旦找回來，便永遠不會失去。

心的能量，一旦開展，將扭轉(zhuǎn)我們的命運。這一切，就是古老的醫(yī)療系統(tǒng)早就知道的心的科學。

心靈圣約，活出心的能量，也就代表著我們將要履行和心靈所締結的神圣契約。遵守這個約定，在各方面的健康狀態(tài)會明顯更好。

一開始，可能不容易達成，但只要假以時日，勤加練習，相信會有幫助。

約定者，需要在日常生活，像是用餐，或者走路時依序默想以下四件事：感恩、懺悔、祈望、回饋。

感恩，可以是對自己，對家人，對累世以來一切有緣相遇的人事物無條件欣賞和感謝，也就是無條件地接受生命本來面目，和所發(fā)生的一切。在做這個功課時，可以用內(nèi)心最深處的謝謝來表達。

懺悔，指的是對自己的短處，和過失，予以無條件的體認和體諒，覺察自我的慣性，并且在接下來修改這些缺點。在心里做這功課的時候，可以很誠懇地對想到的事情說“我很抱歉”。

祈望，指的是對生命整體無條件的信心，無論是SD，YS，SMMLY，F(xiàn)T，PS，LW，都可以是我們祈求的對象，在祈愿時必須誠心誠意。而在心里做這個功課的時候可以這么說，“求求你”或是“在你的幫助或保護之下，我知道我會重新得到健康”。

回饋，指的是發(fā)愿在得到健康后，愿意為人們從事服務，服務這個愿的內(nèi)容，必須是明確、牢記在心，而且必須是為人類服務。這樣的愿，就像是一把火，引領人向前走。誓愿，不光只是幫助人恢復健康，還讓人的一生有了圓滿的目標和方向。在心里頭做這個功課的時候，可以對自己這么說，“我將……”接下來就講這個愿的內(nèi)容。

一旦我們了解并且落實這樣的心靈圣約，我們就能夠從心底得到轉(zhuǎn)化，原本束縛我們的疾病或健康的困擾會和生命中其他的部分一樣，全部都轉(zhuǎn)化為祝福，成為過去我們無法想象的重新深入探究生命的奇跡。我們在見證內(nèi)在的神圣潛能開展的同時，命運也會得到徹底的改變。