仰臥起坐要借助器材。
六位嘉賓依次在仰臥板上平躺好。
高居垚被上午還算溫柔的日頭曬得頓時有些昏昏欲睡，耳邊就響起教官魔鬼一般的聲音：“雙手放腦后，準備！”
有些迷糊的腦子瞬間就清醒了。
“按照標準，五十個仰臥起坐需要在兩分鐘內完成，你們