看小說是比刷視頻更費時間也是更容易沉迷的娛樂方式，尤其是睡前來說，早睡早起還是要加倍努力才能達成。至少當我生活沒有那么依靠小說支持時能早點睡。

只有睡好了覺我才愿意做事，我才能早點起來，我才有時間精力和心思去想東西，有了想法才可能去做，去做了才能突破自我禁錮的牢籠，才能維持自己的精神和生理活動。所以睡覺應該把它當做第一要務高度重視起來，不管心情如何睡一覺就能改善，睡覺才是真正緩解焦慮的靈丹妙藥。

隨意放棄、肆意妄為真的嚴重影響了我的穩定性，讓我失去前進的方向，讓我不知所措，只能像個無頭蒼蠅到處亂撞，或者是像頭牛被人牽著鼻子走。這樣讓人根本感覺不到安全，所以才會熱衷于縮起來，那樣至少能獲得一些安心。

我是想要自由的，所以即使是在內心極度惶恐的情況下也盡力在做一些突破，想跟過去的呆板保守隔離開來。但同時我又是極端保守的，哪怕是什么都不做就在原地發呆也不愿意冒險做當時評定為困難的事。

不要害怕，未來是有希望的。

大二下那種模式（以后簡稱：大二下模式）其實是以穩為主、以穩為重的，因為驅使它的原始動力就是學業的壓力，那么所有行動的根本就是保障學習——更準確來說是期末不掛科，其他的什么早睡早起、積極向上這類都是次要的，隨時可以拋棄的，所以這部分內容就是用來跟自己討價還價的，看小說這一娛樂活動也就保留在了這部分空間里。不僅存活下來了而且還因為生存形式的改善獲得了更好的發展，重新占據了撫慰自身的位置。

想要改善當前的生存狀況形成新的更有利的生活模式，那必須綜合運用各種手段，將零零散散不成體系的改良手段整合起來，形成一套內外循環通暢的運行系統。

我相信自己想的這些寫的這些不會沒用的，思想的活躍能促進行動上的活動，誕生一萬個念頭哪怕只有一個觸動了我讓自己行動起來，那也是賺的。就怕一點念頭都不愿意起，只能抱殘守缺按著原始的不合理的路去走——甚至是更加墮落，底線降更低。

關于寫小說的話我得找到更適合自己的題材還有更適應的更新模式，否則既更新的很累又字數又少質量又差。目前我寫這本《生活中的偶爾思考》的更新模式就很不錯，基本上是隨時隨地都能寫，然后不設寫作字數上的任務，就是盡量把自己的思想寫下來，尤其是那些很有道理的觀點、理念、想法，這種是很寶貴的精神財富，相信對未來的自己會有很大的幫助。所以前面也提到了我打算把以前寫在本子上的那些思考、那些作品、文章轉化成電子版，這也是一件有意義的事，讓這些精神財富能留在身邊，隨時能夠使用，不至于淹沒在時間的煙塵當中。更重要的是留下痕跡，證明我來過我思考過，未來的我能夠通過這些文字追憶往昔，也能夠了解自己是個什么樣的人，特別是在自我懷疑、自我否定或者是出現了重大的思想挫折時，能夠有效的幫助自己尋找問題根源，追根溯源也有依據。

寫小說這是一項長期的艱巨的任務，不可能在一朝一夕之間完成，得做好長期斗爭的準備，對于一時的得失要做好心理建設。對于更新的字數不要太看重，內容才是最重要的，不管是當下寫的隨筆還是之后可能會寫的小說。內容好了才有人看，即使沒人看當自己需要的時候才用得上，如果是一坨屎或者全是水的字數那是沒有任何意義的，自己也會拒絕用零散時間來寫。這種心理建設也可以用在我其他的行動當中去，對于給自己設置的任務減少硬性的標準，例如強求每天都要抄寫然后每天必須花多少時間在上面，倒不是說不能設置機械的硬性指標，而是希望能靈活一點注重自己的意愿，畢竟

雖然說隱隱找到了長久穩定的路子——紙質轉電子（詳情見上上段的描述），不過我希望在回家拿到那些留下記載的本子之前能再做點什么，就是不是坐等著它來，別的路子也嘗試開拓一下，就像上面說過的綜合運用各種手段。

然后是今天打算做的，這次是真的下定決心了，必須用刷B站代替看小說，回去我就把看小說的軟件刪了，不管后面會不會恢復，反正現在我就是要打掉它。

不管是瑟瑟還是小說成本都太高了，為了找那可能存在的一點點快樂，花費這么多的時間和精力，真的不值得，往往是樂子沒有找到該做的事也沒做到，搞得自己很難受，真的沒必要，不如去睡覺。

人不能生活在幻想中，幻想中沒有水沒有電不能吃不能喝，人根本沒辦法生存。

擺爛也是很困難的，擺的不好直接生存不下去，總歸還是要做事才能生活的，逃不了的。你的精神頭太差了。你認為很苦的事，其實很多都沒什么難度的，還是心里的那根準繩斷了，所以做什么事都沒有個底，沒有方向不知怎么做，一下這邊一下那邊，基本干不了啥。

我現在基本都是在原地打轉，即使發現探索出來什么新的做法或者是路子也執行不下去，很容易就破例了，不能夠堅持也就沒有力量，這種進步是無效的，反而是有害的。我這個情況就是由于行為崩潰導致的思想崩潰。

想要真的找到脫離困境的方法那就必須做一次真正的大突破，真的禁絕掉小說。

昨天我給自己安排的劇本還是很不錯的，按著演下去絕對能夠將狀態回滿，那為什么沒有做到呢？

讓我看小說看不下去，刷視頻也提不起勁，做事更沒法集中精神的究竟是什么原因？

這樣看來這七年我還真沒什么進步，恢復狀態的事始終沒有多大的進展，幾乎就和初三剛崩潰時差不多。