心臟是人身體中最重要的一個器官，主要功能是提供壓力，把血液運行至身體各個部分。

心臟可以影響人的氣血，心臟強盛的人氣血自然旺盛，相反，若是心臟受損，氣血供應將會受到嚴重的影響。尤其是在戰斗中，一旦心臟受損，氣血供應不上，就會讓修煉者徹底的陷入劣勢。

而在《太極含光心法》中，第二層凝練的第一個目標就是心臟。

沐淺閉上雙眼，兩丹田之內大量聚集的，原本用于突破的靈力漸漸的轉移到心臟之處。她能夠感覺到她脆弱的小心臟在有規律的跳動著，它的跳動隨著靈力的匯集而來，變得更快了幾分。

大量的靈力圍繞在心臟的周圍使得沐淺的心臟受到極大的壓力。心臟受到靈力的擠壓，使得沐淺心口無比的沉悶，像是被一個巨鼎壓在上面一般，讓她只覺得喘不過氣來，差點要窒息。

靈力還只是在周圍就對她的心臟造成了這么可怕的影響，可見她的這顆小心臟有多脆弱，這樣的脆弱會在她以后的修煉之路中給她帶來很多的危機，相反若是她能夠將心臟凝練得很強力，那么這便會成為她的一大優勢！

沐淺緊咬雙唇，她既然決定開始凝練之路，她必然做好了承受一切痛苦的準備。她將靈力一點一點的壓向心臟，心臟受到巨大壓力，不但跳動頻率便得雜亂起來，就連她的供血都開始受到了阻礙，一股可怕的窒息感沖擊著她，讓她差點一個失守昏厥過去。

沐淺張口咬像舌尖，舌尖被咬破絲絲血液滲透了出來，一股腥甜的氣息縈繞在口中，沐淺的神智硬是清醒了許多。前世吃過太多的苦頭，完成過太多不可思議的事情，她的心志遠非常人所能及。所以即使是在最脆弱的心臟受到靈力這番擠壓之下，她也能硬扛下來。

漸漸的沐淺的第一絲靈力從外圍漸漸滲透到心臟之中，那一絲靈力仿佛如一把尖利的匕首一把刺進她的心臟，將她的心臟切開。緊接著第二絲，第三絲…越來越多的靈力滲入到她的心臟之中，而此時她的心臟像是被萬劍齊齊穿透一樣，被切得細碎不堪，給她帶來洪水猛獸般洶涌的劇痛。

凝練的過程十分的痛苦，沐淺的臉色漸漸變得煞白，臉上一絲血色都沒有了，額頭上全都是汗水，整個身體緊繃起來，像一張拉到極致的弦，仿佛下一刻就會斷掉一般。

這個痛苦的過程不知道持續了多久，她終于將大量的靈力注入了心臟之內，一開始只是一個切口，漸漸的，靈力滲透擴散到整個心臟之中，最后一絲靈力滲透入心，沐淺整個人忽然一松，身體支撐不住躺倒在了床上。

終于，完成了…

沐淺的呼吸輕飄飄的，仿佛一片羽毛一般，事實上，她凝練心臟的整個過程已經用盡了她所有的力氣，她現在連大口喘氣的力氣都沒有了，身體仿佛被抽空了一般。

她睜開雙眼，屋子內的燭光映入眼簾，她心里不由一驚，天黑了？她記得開始凝練的時候，還是清晨，如今已經天黑了么？

沐淺震驚的轉過頭看向窗外，然而她一轉頭，眼前便出現了風千桑那一雙幽黑的大眼睛，正在緊張不已的看著她，額上還流了一滴汗水。

“你，你怎么了？”沐淺問道。

風千桑一口氣大呼了出來，整個人神情一松，像是放下了心里的一塊巨石一般。

“我還想問你怎么了！一整天了你一直在修煉，而且你的臉色白得跟紙一樣可怕，你整個人似乎陷入了一個可怕的危機中，我怕你在緊要關頭，沒敢強行叫醒你。但是你的心跳卻越來越慢，甚至好幾次都停了，就連你的呼吸都快沒了，你差點嚇死我了，你知道嗎？”風千桑一口氣說了這么一大段話，像是在精神高度緊張了許久之后，一口氣宣泄了出來。

“一整天？”沐淺驚訝不已，她轉頭看向窗外，窗外的天色竟然已經魚肚翻白了！她凝練心臟，在這么痛苦的情況之下，竟然用了整整一天時間！

此時，咕咕的兩聲打破了兩人之間的靜默。

風千桑眉頭一蹙，他道：“還知道餓，看來是沒事了，我去給你拿吃的。”說完風千桑站了起來，他起來的那一刻，又是兩聲咕咕聲傳來，只是這一次是風千桑的肚子在叫。風千桑尷尬的看了沐淺一眼，轉身就走了。

這么說這一整天風千桑是一直守著她了？沐淺默默的嘆了一口氣，心中滋味萬千。

咦？沐淺發現她原本脫力的狀態已經消失的差不多了，如今她已經恢復了七八分力氣。這么短的時間內，身體從沒有一絲力氣變成了恢復七八分力氣，這在前世她身體最好的時候也是做不到的，而如今她確確實實是恢復了！

不用想沐淺就知道，她的恢復，自然是因為她那顆凝練過后的強大心臟——跳動更加有力，供壓更勝一籌，同時氣血也越加旺盛了。

凝練，果然非同一般。沐淺初步體會到了凝練的好處，絕不亞于突破，甚至對她以后的道路來說，更勝于突破。修為可以后天提高，但是凝練必須在身體發育完成之前開始，越早越好，否則身體一旦成型，再凝練身體就要付出千百倍的代價了。

沐淺心中慶幸不已，雖然痛苦不堪，中途甚至差點失敗傷及自身，但她終究選對了路。想到這里，沐淺不由想起當時決定凝練之前忽然陷入的那種狀態，十分奇妙，似乎有一種看透，感悟，情面的感覺，是一種神奇的境界。

沐淺想要找回那種感覺，因為這樣的感覺對她好處極大，但奈何她怎么也找不到了。像是一場奇妙的機緣一般，可遇不可求。

兩天后，當一縷晨光穿透云層灑向地面的時候，修煉中的沐淺睜開了雙眼，半個月的斗賭之期已經到了。雖然她沒能如愿突破綠色境界，但她依舊期待這一戰，她想看看自己的實力究竟到了哪一步了。