今天吸取昨天教訓，早早開始碼字。昨天由于前一天的控制，有一點小自滿，有一點小得意，一早就又開始刷了抖音，所以說這東西被形容成精神鴉片真是一點毛病沒有，離了她好像真是沒法活了。時不時的總想來那么一口。一刷就不知不覺半小時，1小時，甚至是1整天就過去了。要戒掉它還很難。上到7-80歲的老頭老太太，下到3-4歲小屁孩，無不深受其害。

所以說成功的人都是自律的人，我想他們應該不刷抖音，或者不怎么刷抖音。他們有自己的事做，他們可以控制自己。最簡單一點，看一個人身材就可以看這個人是不是成功。最近幾年看到好多跑馬拉松的，身邊也有些同學，還有那些老板，都在跑步，一個個的身材都保持的很好，這些人往往生意都是比較成功的。這個需要極大的自律。需要極強的信念。再看看自己，大腹便便，胡子拉碴，胖的沒邊了，有時照鏡子都覺得自己討厭。能成功才怪。有句話怎么說來著，越成功的人他越成功，失敗的人他越失敗。自律的人他越自律。說到馬拉松，想起前段時間，同學群里一個同學，大學關系最好的同學，現在一個公司老總，曬了自己去年來上海參加馬拉松的比賽成績，心里挺難受的，想想以前，到了上海肯定是要跟自己聯系，敘敘舊的。現在已經不值得聯系了，不值得花這個時間了。也許他真的很忙，但是我心理還是會覺得不舒服，不舒服的不是他不聯系我，不聯系沒有任何不對，不舒服的是自己已經真的沒有啥價值了，不能給人創造價值或者情感了。

跑題了。今天講的是好了傷疤忘了疼。鍛煉的事，怎么變胖的事后面再講。一是前面說了，才控制了一天沒刷視頻，昨天又開始刷了。二是昨天是個大日子，近期以來股市難得大漲一次。好了，感覺一切都回來了。雖然賬戶還是被深套的，感覺希望又來了，感覺自己又行了。哎，典型的好了傷疤忘了疼。想像當時股災的時候是怎么悲慘的，沒過幾年胡漢三又殺回來了。又是重復以前的套路，跌了補倉，降低成本，補了又被套，套了又另外一只股票想著回本，有被套。。。如此反復，尬了，套了，然后股票即使大漲，自己心理也是慌得一批，因為大漲后面往往跟隨著大跌，大漲時只是臨時減少虧損，踩不準節奏自己又不敢亂操作。以前一操作就錯。結果最后往往還沒解套就又開始跌了，如此反復，心理壓力太大了。每天背著虧損，好像身上壓著一座大山。喘不過氣來。不止一次，自己對自己說只要解套就不玩了。問題是解套無期了。以前股災過后清倉過，后面又進來了。典型的好了傷疤忘了疼。

明天有素材了。談談10幾年怎么從100斤變成140多斤的胖子。嘗試減肥-放棄-嘗試減肥-放棄-如此反復是為何。

明天有目標了，每天早起20分鐘鍛煉。