睡在客廳里的雷風一覺醒來，發現朱學冬抱著電腦鼾聲大作，另外兩名隊友不知去向。他進入臥室，發現里面無人，封死的窗戶安然無恙，遂叫醒朱學冬，沖出了房間。樓頂上，胖妞任敏站在護欄邊，陸韓和李一峰正在勸說她不要跳樓。陸韓巧舌如簧，向她描述身體各個部位著地的慘狀，李一峰則在一旁賣力演示，兩人一唱一和，把任敏逗笑了。這時候，雷風和朱學冬先后趕來，現場氣氛變得緊張起來了。朱學冬用手機放出《小蘋果》，大伙跳起了摻雜著江南Style騎馬動作的爆笑舞蹈，任敏被逗樂了。其中，雷風的僵硬動作顯得格格不入，但他突然出擊，沖上去緊緊抱住了任敏。四人勸說任敏，才得知她婚后嚴重發胖，被土豪丈夫、高中同學汪海洋嫌棄，提出了離婚訴訟。任敏以自殺相威脅，要給對方貼上負心漢的標簽。因此，汪海洋雇請了鮮肉四人組，跟蹤保護她一個月，阻止她的自殺行為。經過勸解，任敏的情緒有所緩和，回到臥室里休息。四人研討了任敏的各種自殺手法，比如跳樓、臥軌、撞墻、絕食、嚼舌、服藥等，并一一安排了預防方案。
雷風定時探訪，才發現任敏已用指甲刀割腕，鮮血染紅了被子。原來，得知汪海洋正在追求自己的好友周妍后，任敏又一次變得歇斯底里。四人急忙用玻璃膠纏繞止血，并委派自制力最強的雷風住進臥室，貼身守護任敏的安全。處男雷風一夜無眠，但他壓制了自己的邪念，聽了任敏的愛情回憶，對她深表同情，也對汪海洋的品行十分憎惡。客廳里，陸韓提出了治本的解決方案，只要讓任敏愛上雷風，喚起她的人生希望，那么阻止任敏自殺的任務就易如反掌，李一峰和朱學冬深以為然。于是，三人制造各種機會讓雷風和任敏接觸，并在任敏面前極力吹捧他，結果，任敏果然對雷風產生了好感，尋死的念頭逐漸消失。雷風對任敏的愛意有所覺察，但他無法接受，另外三人則要求他，在這一個月內，絕不能傷了任敏的心。終于，離婚訴訟案正式審理，任敏和汪海洋宣判離婚，并均分了家產。鮮肉四人組完成了任務，當晚就從任敏家里撤走了，任敏一個人回到家，竟然開始想念他們了。黑屏映出END和片名：私人保鏢第1集。片尾處，編導安娜出鏡告訴觀眾，歡迎收看《私人保鏢》，本節目展現真人真事，每月更新一集。
鏡頭拉出，原來是一個大屏幕，剛剛播放了真人秀《私人保鏢》第1集的內容。鮮肉四人組、任敏、汪海洋、周妍、編導安娜和攝像師二馬等人都在現場，一起觀看了這期節目。安娜對大伙表示，這期節目在蘿卜網上線后，點擊率穩居同類節目第一位，今天召集大家觀看，是為了探討第2集的拍攝方向。各位演員紛紛從自己所扮演人物的角度發表了看法，全是一些奇葩建議。會后，安娜帶著鮮肉四人組一起去嗨，被粉絲們包圍了，安娜與陸韓個別交流，卻引發了李一峰的妒意，原來他一直暗戀著陸韓。
真人秀《私人保鏢》第2集開拍了，安娜率領攝影組一邊拍攝，一邊和演員們溝通人物反應和情節走向。第2集的主要情節是，在“要么痩要么死”的女性哲學影響下，胖妞任敏擬定了一份奇葩合同，正式雇請了鮮肉四人組，讓他們住在自己家里，嚴格控制自己的飲食，強制監督自己去運動，從而實現減重50斤的目標。陸韓擬定了任敏的清淡素食食譜，卻沒有限制保鏢們的飲食，一到吃飯的時候，任敏就被保鏢們的飯菜誘惑得口水直流，不能自已，自己卻只能吃蔬菜米飯，喝蘿卜清湯解餓。每天的運動包括，跑步一小時，器械健身一小時，游泳一小時，瘦身瑜伽一小時，四個保鏢跟著一起做（朱學冬往往跟不上就玩失蹤），嚴格監督任敏的運動執行。兩天后，任敏就撐不下去了，想要反悔并中止合約。鮮肉四人組召開應對會議，決定委派陸韓曉之以理，委派雷風動之以情。陸韓分析了任敏的離異和肥胖處境，認為她只有減肥一條路可走；雷風則對她說出了自己的秘密，自己很喜歡她，但是不能接受她那么胖。任敏的減肥斗志被徹底激發了，在鮮肉四人組的帶領下，逐漸完成了原來的運動計劃。
然而，任敏的減肥效果卻并不明顯，半個月下來，只減掉了10斤左右，而且再也無法減下去，鮮肉四人組陷入了困惑之中，決定把運動量增加一倍：跑步二小時，器械健身二小時，游泳二小時，瘦身瑜伽二小時。這樣一來，連陸韓、李一峰也跟不上了，只剩下雷風一個人督促任敏的運動，但是執行效果并不理想。終于，朱學冬發現了任敏的秘密，她在臥室的衣柜里藏滿了各種零食，每天都會悄悄吃上很多，這些零食都是她從網上購買的，謊稱是買來的衣物和家具。端掉了任敏的零食衣柜后，大伙堅持執行原來的運動計劃，任敏的體重果然減了下來，最終完成了50斤的目標，變成了一個身材健美的女孩。任敏向雷風求愛，雷風欣然接受了，另外三人馬上改口，叫任敏大嫂。第2集殺青了，大伙信心滿滿，安娜卻陷入了焦慮之中，她想不出第3集的內容。陸韓提醒她，在第2集里，任敏已經成為雷風的女朋友了，鮮肉四人組的保護對象可以換到別人身上，比如汪海洋或者周妍。
真人秀《私人保鏢》第3集開拍，安娜告訴大家，前兩集內容很受歡迎，希望大家一起打造成功的第3集。第3集的主要情節是，萬人迷周妍返回校園攻讀MBA，卻被鮮肉四人組緊緊跟隨，并阻撓她和任何異性交往，這讓她很不開心。原來，汪海洋害怕她被男同學追求，于是聘請了鮮肉四人組，跟隨周妍入學，試圖保衛他們的愛情。與此同時，他發現前妻任敏已經減重成功，心中悔意十足，厚著臉皮請她吃飯。這時候，忽然涌進來一伙蒙面歹徒，打倒了汪海洋，并把任敏抓走了。攝像師二馬還以為他們是安排的演員，仍在聚精會神地拍攝這一切；編導安娜則疑惑萬分，懷疑自己是否安排了這個劇情。蒙面歹徒臨走時，厲聲告訴現場的所有人，不許報警，否則撕票。安娜這才反應過來，他們是一伙真的歹徒，綁架走了任敏。安娜急忙找來鮮肉四人組，一起商量對策。歹徒給雷風打來電話，邀請他們鮮肉四人組前去談判。實際上，任敏只是在節目里愛上了雷風，實際生活中并沒有與他交往，更不是另外三人的大嫂，但是四個人決定勇闖敵營，想方設法救出任敏。
雷風、路韓和李一峰來到歹徒指定的速貸集團辦公大樓，在入口處被嚴密搜身，被迫卸下了所有的通訊設備，朱學冬則遠遠跟隨，沒有一起進入大樓。速貸集團保鏢隊長彪哥率領一幫黑衣保鏢，把三人押送到一個會議廳，一個胖男人正和任敏坐在這里等候他們的到來。胖男人自稱龍哥，聲稱任敏欠了速貸集團1000萬元巨款，必須立即償還。他還拿出一張欠條，向大家公開展示，任敏的表情十分委屈，卻沒有提出異議，甚至點頭認可了這張欠條。龍哥要求他們馬上籌齊1000萬元，否則就要殺掉任敏，當然，如果他們愿意留在速貸集團，做他的私人生活助理，幫他實現減肥50斤的夢想，那么任敏的還款期限可以延長。路韓提出，可否寬限幾日，讓他們回去籌集款項，卻被龍哥斷然拒絕了。經過交涉，龍哥答應讓雷風回去籌集款項，但是絕對不能報警，而路韓、李一峰必須留下來，做他的私人生活助理。
雷風離開了速貸集團，和朱學冬、安娜、汪海洋等人會合，想辦法籌集1000萬元款項。汪海洋雖在真人秀里扮演土豪，實際上并沒有巨額資產，大伙決定湊出錢來，挽救任敏的生命。在速貸集團大樓里，龍哥要求路韓、李一峰為他制定減肥方案，陪他執行飲食和運動計劃。每天晚上，李一峰還遭到彪哥的額外騷擾，他痛苦不堪，幸虧有路韓安慰他。路韓讓李一峰假意逢迎彪哥，從而得到接觸任敏（被獨自關押）的機會，詢問欠款一事是否真實。結果，任敏告訴李一峰，她從來不認識龍哥，欠款一事純屬他的捏造。李一峰偷用彪哥的手機，把這一信息告訴了朱學冬。雷風得知信息，決定采用強制手段，里應外合解救任敏和路韓、李一峰。朱學冬利用電腦技術，與路韓、李一峰取得了聯系，幾個人商定，三天后的傍晚，在陪同龍哥游泳之后的那段時間里，里應外合一起行動。
行動時間到了，安娜、二馬和汪海洋等人在速貸集團大樓外上演了一起交通事故，吸引了速貸集團門口的保安，此刻，雷風、朱學冬從速貸集團大門口快速攻入。這時候，路韓和李一峰假裝去洗澡，實際上卻去解救被獨自關押的任敏。……半小時后，鮮肉四人組和任敏在速貸集團二樓會合，然而，他們卻被速貸集團的保鏢們包圍了，退入了一個靠窗的房間，雷風和朱學冬借用重物守住房門，路韓和李一峰借用繩子從窗戶跳出，最終保護任敏逃出了速貸大樓的外圍護欄，龍哥、彪哥和黑衣保鏢們窮追不舍。這時候，安娜報警引來了蔣安的警察小分隊，喝止了速貸集團的惡勢力，保護鮮肉四人組和任敏徹底逃走了。他們隨后來到警局報案，控訴速貸集團的龍哥、彪哥涉嫌綁架和詐騙罪行，結果速貸集團被深入調查，龍哥和彪哥都被抓捕審判了。真人秀《私人保鏢》第4集開拍，鮮肉四人組信心滿滿，保護任敏去XZ旅游，攝制組一路歡笑。