到了這個年紀，好像不能吃干飯了，吃一碗干飯要走上幾公里才會消食。昨天晚間吃了一碗飯走到今天腳都是疼的。晚間我煮了稀粥，老公炒了兩個菜，4個人炒了兩個菜其實是剛剛好的，老公的體檢報告也亮起來紅燈。血脂血糖都快要超標了。我們必須控制自己的飲食，對于每天吃什么不能大意，有些食物根本不是我們吃的，比如高糖的飲料，我決定了，想要喝好喝的果汁就自己動手來做的。雖然沒有賣的細膩香甜，可是我們要的是健康啊。那些市售的飲料快餐根本不該是我們的食物。那些是上班族的選擇。他們為了趕時間吃的簡單方便是理所當然的。而我是個大閑人我應該好好的給自己榨果汁，煮豆漿，想吃蛋糕就自己做巧克力蛋糕，和女兒周6的作品很成功。草莓巧克力蛋糕簡直比詩蘭賣的蛋糕還要好吃呢！

不想吃的復雜就清粥小菜就好了，總之在嘴饞不該打嘴巴，而是用健康的方式滿足自己。不是為了學那些手藝，不是為了口味。而是為了深深的滿足自己。想要吃什么的心情是那么的急切和激動，不能指責她說這個不能吃那個不能吃，而是說好的，我想辦法滿足你，乖寶寶。生活在這個世界上，自己不疼自己誰還會疼我們呢。