此書，或虛構(gòu)，或真實(shí)，真真假假，假假真真。

今天心血來潮，決定戒糖戒油，早睡，改變皮膚狀態(tài)。所以十一點(diǎn)多就放下了手機(jī)，但是不知道是生物鐘還是十點(diǎn)多的那杯咖啡的原因，非常難以入睡，失眠了。然后就嘗試各種方法讓自己入睡，比如之前刷抖音看博主提到的一種冥想的方法。冥想，冥想啥呢，我好像對(duì)冥想不太了解。但是我喜歡胡思亂想，然后我就想到了，既然要改變自己，不如把自己刷抖音成癮的這個(gè)習(xí)慣戒了吧，于是我騰一下坐了起來拿起手機(jī)，留一個(gè)之前養(yǎng)的專門學(xué)習(xí)的小號(hào)，把跟朋友聯(lián)系的、平常用于娛樂的大號(hào)刪了，關(guān)掉手機(jī)，躺下。……還是睡不著。誒？我不是有一本高三記隨記的筆記本嗎，那本筆記本自從我記錄完考上大學(xué)就再?zèng)]繼續(xù)了，既然要改變自己，不如就在那本筆記本上規(guī)劃一下吧，反正也睡不著。從第一頁(yè)，我小心地翻閱…翻到最后只有一個(gè)想法，高三有點(diǎn)中二。

算了，開始寫新的一章吧。

闡明時(shí)間、背景后，我開始了我的改變規(guī)劃。分了好幾個(gè)方面，外表，內(nèi)在，要改的真多…寫著寫著就有點(diǎn)瞌睡了。

果然啊，人精神的時(shí)候就是要找點(diǎn)事做。