鼴鼠很膽小，這在森林里是人盡皆知的事情。

他生活在洞穴里，經常躲在里面不出來。有時候外出尋找食物時，一個雷聲突然響起，“轟隆”一聲，他受到驚嚇后會蹦得老高，小心臟“突突突”狂跳，好久都沒緩過勁來。有時候搬運食物回家時，一道閃電劃破天際，刺眼的亮光讓他頓時失了神，竟怔怔地定在原地。

好朋友松鼠、刺猬、水獺和河貍都知道鼴鼠膽小的缺點，紛紛支招幫助他。

“當危險來臨時，你可以快速往樹上跑去，從第一棵樹枝跳到第二棵樹枝，然后再從第二棵樹枝跳到第三棵樹枝……”松鼠饒有興致地介紹自己的招數。

刺猬忍不住插話道：“當危險來臨時，你可以將自己身體縮成一個球，這樣敵人就不能來攻擊你了。”說著抖了抖身上的尖刺——那可是令很多敵人望而卻步的最佳防御武器。

水獺不同意松鼠和刺猬的招數，他覺得躲在水下最安全。

“當危險來臨時，你可以一個箭步往河邊俯沖下去，像扎個猛子一樣完成漂亮的旋轉入水，然后使勁向前劃動，讓敵人無處可尋。”水獺還比劃了一下旋轉入水的動作，像是一個專業的跳水運動員。

河貍基本同意水獺的做法，他補充道：“如果你不知道哪里最安全，可以去我剛剛建好的房子里面，那是我的水上宮殿！”河貍對自己建造的房子頗為自豪。

鼴鼠泄氣地低下了頭，他可沒有松鼠那樣強壯的后肢，那么好的平衡能力，攀爬樹木的本領可不是天生的。刺猬身上的尖刺是天然的防御武器，鼴鼠身上沒有這個寶貝。說起游泳，鼴鼠雖不至于在水里淹死，但游泳技術遠不如河貍和水獺。

小伙伴們紛紛安慰鼴鼠，思索著還有沒有其他戰勝膽小的方法，大家默默地往前走著。

“嘿，小伙伴們，你們去哪兒啊，一起玩吧？”兔子從草叢中跳了出來，突然出現在大家眼前，還扮了一個鬼臉。

大家都沒有心情搭理他。兔子感到很困惑，看到走在最前面的鼴鼠，問清了緣由。

“就這點小事啊，包在我身上，我有解決辦法。”兔子拍了拍胸脯，胸有成竹地說道。

“你有辦法？不要騙我們，拿我們尋開心啦！”大家都不相信兔子。

兔子平時古靈精怪，鬼點子很多，但是卻沒人相信他能成功解決鼴鼠膽小的問題。

“大家跟我走吧！”兔子領著大家往另一個方向走去。看著兔子氣定神閑的樣子，眾人半信半疑地跟在后面。

走過一座獨木橋，越過幾座小山崗，蹚過淺淺的水塘，撥開茂盛的草叢，他們來到了兔子家族的聚居地。

“這是我們家族里見識最廣、知識最淵博、智慧最深邃、人人最尊敬的長輩——兔兒爺。”兔子隆重地介紹了兔兒爺的出場。

兔兒爺沖大家微笑點頭，熱情招呼大家坐下。他語氣溫和，頭發、眉毛和胡須全白了，但雙眼依然炯炯有神。在知曉了鼴鼠的煩惱后，兔兒爺帶領大家往身后的一座高山走去。

路上，兔兒爺語重心長地對鼴鼠說：“膽小的根源是內心對某些事物的恐懼，比如有人怕高，不敢站在高處往下看，這就叫恐高，因為害怕從高處跌落。”鼴鼠連連點頭。

“而恐懼來源于缺失，可能是本領缺失，比如有人怕水，一旦不小心跌落水中就不知所措，手腳慌亂，這是因為完全沒有水性，沒有掌握游泳和踩水的本領。”說到游泳和踩水，水獺和河貍顯得很自信，兔子和鼴鼠就有些氣餒了。

“也可能是心理安全的缺失，比如兒時被蛇咬傷，長大后看到陰暗角落的一根粗繩都會誤以為是蛇而嚇一大跳。”一說到蛇，大家心里都打了一個寒顫。

路不遠，馬上就到了，但是眼前卻被一條大河擋住了去路，不過河上有一座用藤蔓連接的小橋。

風一吹，小橋開始晃動，不知哪里傳來的“吱吱”聲響讓大家都不安起來，尤其是鼴鼠，他的表情用“面如死灰”來形容都不過分。

“恐懼是每個人都會遇到的，但不要害怕，更不要驚慌，要把面對恐懼看作是你必須經歷的時刻，就好比眼前這座小橋，雖然橋面不夠平整，走在上面感覺顫悠悠的，但這是你唯一通行的道路，因為橋下是湍急的河流，兩邊是陡峭的懸崖，對此你別無選擇。”兔兒爺望著鼴鼠，眼神充滿了鼓勵。

鼴鼠準備踏上橋，但是卻不由自主地閉上了眼睛，或許這樣能讓他暫時驅除恐懼。

兔兒爺拉住鼴鼠的手，制止了他的做法。“我希望你鼓起勇氣，但這并不代表讓你魯莽行事，因為客觀分析和冷靜思考更加重要。你看，連接小橋的藤蔓十分粗壯、堅固，雖然陳舊，但是卻沒有任何損壞。橋面上的木板有其他人走過的痕跡，而且痕跡很新，說明這座橋目前正在使用中，你可以放心大膽地行走。”

聽著兔兒爺的教導，鼴鼠茅塞頓開，原先的恐懼已經減少了一半。

“在客觀分析這些看得見的東西后，你還要冷靜思考自己為什么會感到恐懼？是顫悠悠的小橋讓你覺得可能會跌倒滾入河中，還是湍急的河流讓你害怕自己落水后被沖走……”兔兒爺繼續開導鼴鼠，希望鼴鼠能夠平復自己的情緒，同時暗自給自己加油打氣。

“我是最棒的！”

“我是最勇敢的！”

“我是最棒的、最勇敢的！”

鼴鼠在心里一遍又一遍地對自己說著這些話。

很快，鼴鼠就順利通過了這座小橋，其他伙伴也順利通過了。當他們一齊回頭望去，看著風中顫動的橋身，都覺得不可思議。

兔兒爺帶領大家克服了路上一個又一個困難，最終登上了山頂。當陽光照到每個人的臉龐時，那縷溫暖顯得格外愜意。而微風輕拂每個人的面頰時，那絲涼意又令人倍感清爽。

“你會在心中設想一百種壞情況的發生，這并不是壞事。可是，你還應該再設想一百種解決方法，用來應對這一百種壞情況——因為這樣會顯著增強你的自信心。”下山的途中，鼴鼠一直在思考著兔兒爺的這句話。