上午10：30。
盛御私人訓練會所。
工作人員正在給林酥介紹體能訓練分哪些單項、以及都有多少個教程階段：
“您可以先考慮大類，我們會所的訓練主要分為攻擊、防御、耐力、體質調理這四個大類。
如果您之前沒有訓練基礎，我們會更建議防御或體質調