如果說第一次健身是丁小滿的“人生噩夢“，那接下來的日子，簡直就是“噩夢plus“！她每天起床都感覺身體被卡車碾過，全身上下沒有一處不叫囂著酸痛。可惡的是，那個“魔鬼嚴“竟然每天早上九點準時給她發消息，內容簡單粗暴，就兩個字：“訓練。“

丁小滿當然不會乖乖就范。作為一名資深“咸魚“兼網絡漫畫家，她的想象力在逃避運動這件事上，簡直是達到了巔峰。她決定與嚴律展開一場場斗智斗勇的“攻防戰“。

第一回合：裝病攻勢。

“教練，我今天大姨夫來了，不宜劇烈運動。“丁小滿捂著肚子，聲音虛弱，眼神里充滿了“真誠“。她知道，女生有“大姨媽“，那男生是不是可以有“大姨夫“呢？這邏輯，完美！

嚴律面無表情，眼神里沒有一絲波瀾。他拿起手機，修長的手指在屏幕上快速滑動了幾下，然后淡淡地說：“哦？你還有大姨夫？我幫你查查今天是不是適合進行舒緩拉伸的黃道吉日。“

丁小滿的演技瞬間破功，心里咆哮：查黃道吉日？！你這是要算卦嗎教練？！

嚴律又補了一刀：“根據查詢，今天宜開工，宜運動，忌躺平。所以，丁小滿女士，大姨夫來了也得起來活動。深蹲五十個，拉伸三十分鐘。“

丁小滿欲哭無淚，這教練簡直是她的“克星“！

第二回合：請假大法。

“教練，我……我奶奶家的貓生孩子了，我得回去照看！“

嚴律：“貓生孩子需要你回去照看？你的貓是人類助產士嗎？況且，你奶奶家的貓，確定不是你新注冊的游戲賬號？“

丁小滿：“呃……教練，您怎么知道……“

嚴律瞥了她一眼：“你上次說你外婆家的狗丟了，結果定位在一家網紅狗咖。丁小滿女士，你的借口，需要更新。“

丁小滿敗下陣來，羞憤地跟著嚴律走向跑步機。

第三回合：器械損壞。

這招是丁小滿冥思苦想出來的“妙計“。

“教練，這個跑步機它……它好像壞了！“丁小滿指著跑步機，一臉無辜。

嚴律走過去，眉頭微蹙，仔細檢查了一番。然后，他按了一下某個按鈕，跑步機立刻正常運轉起來。

“丁小滿女士，它只是被你按了暫停鍵。而你，只是不想跑。“嚴律的聲音里帶著一絲不易察覺的嘲諷。

丁小滿的臉瞬間漲成了豬肝色。這教練，簡直是火眼金睛！

第四回合：美食賄賂。

這招是丁小滿的殺手锏。她特意去買了市面上最新款、最受歡迎的草莓大福，包裝精致，香甜可口。

“教練，您辛苦了！我特意給您帶的！“丁小滿雙手奉上草莓大福，笑得一臉狗腿。

嚴律看了看那顆胖嘟嘟的草莓大福，又看了看丁小滿臉上諂媚的笑容。他接過大福，在丁小滿期待的眼神中，緩緩地打開包裝。

丁小滿心里樂開了花：哼哼，我就不信，這世界上還有人能抵擋美食的誘惑！

然而，嚴律只是將大福遞給了旁邊路過的保潔阿姨，然后對丁小滿說：“丁小滿女士，感謝您的'好意'。但是，我的學員守則里，沒有'賄賂教練'這一項。今天加練一小時，內容：波比跳。“

丁小滿的笑容僵在臉上，心里一萬頭草泥馬奔騰而過。波比跳？！那可是號稱“脂肪殺手“的魔鬼運動啊！這教練，簡直是鐵石心腸！

在一次次爆笑的攻防戰中，嚴律總能見招拆招，并以其標志性的毒舌和“專屬加練套餐“作為回敬。

比如，丁小滿抱怨深蹲腿疼：“教練，我感覺我的大腿肌肉要爆炸了！“

嚴律：“恭喜你，丁小滿女士。這是脂肪在向肌肉妥協的信號。如果它不疼，說明它還在偷懶。“

丁小滿：“偷懶的是我的靈魂，不是我的肉體！“

嚴律：“你的靈魂需要被你的肉體支配。下去，起來，再下去。“

比如，丁小滿抱怨跑步累：“教練，我感覺我已經跑出了半個地球的距離了！“

嚴律：“丁小滿女士，你跑出的距離，還不如你一口氣吃掉的零食長度。繼續。“

丁小滿：“零食是我的命！“

嚴律：“那你的命，在我的訓練下，會變得更長久。“

兩人的日常對話充滿了火藥味，也貢獻了無數笑點。健身房里的其他會員，常常能聽到丁小滿鬼哭狼嚎的聲音，以及嚴律冷酷無情的“毒舌“。他們甚至私下里開起了賭局，賭丁小滿今天會使出什么新花樣來逃避訓練，以及嚴律會用什么樣的方式來“制裁“她。

然而，在這些“斗智斗勇“的過程中，丁小滿也慢慢地發現了一些不對勁的地方。

比如，有一次她因為訓練過度（也可能是餓過頭），導致低血糖差點暈倒。當她眼前一黑，以為自己要“光榮犧牲“的時候，一只有力的大手及時扶住了她。然后，一杯溫熱的蜂蜜水和一小塊散發著堅果香氣的能量棒被遞到了她嘴邊。

“喝了。“嚴律的聲音依然清冷，但卻帶著一絲不容置疑的命令。

丁小滿迷迷糊糊地喝下蜂蜜水，吃下能量棒。甜膩的蜂蜜和香脆的堅果迅速補充了她的能量，讓她感覺好多了。

她抬起頭，看到嚴律的眉頭微微皺著，眼神里似乎閃過一絲不易察覺的擔憂。

“這……這是你做的？“丁小滿指著能量棒，驚訝地問。

嚴律立刻恢復了面無表情的樣子，淡淡地說：“這是健身房的健康餐。丁小滿女士，您的身體素質，還需要進一步提升。下次請注意訓練前后的能量補充。“

雖然他嘴上不承認，但丁小滿分明在他指尖看到了一點點面粉的痕跡。她心里咯噔一下，難道這個“魔鬼嚴“……還會做甜點？！

又比如，在一次力量訓練中，丁小滿不小心扭到了腳腕。嚴律二話不說，立刻蹲下身，小心翼翼地為她檢查。他動作輕柔，眼神專注，那一刻，丁小滿覺得他不再是那個冷酷的“魔鬼教練“，而是一個……有點溫柔的大哥哥？

“還好，只是輕微扭傷。休息兩天，冰敷一下，下次訓練注意動作規范。“嚴律的聲音依然平靜，但他手上的動作卻透露出細心。

丁小滿看著他蹲在自己面前，那高大的身影將她完全籠罩，心里涌起一股異樣的感覺。

丁小滿也漸漸從嚴律的毒舌之下，感受到了他作為教練的責任心與專業素養。他雖然嚴厲，但每次訓練都會確保她的動作是正確的，會根據她的身體狀況調整訓練計劃。他會給她講解一些健身知識，雖然每次都帶著嘲諷，但內容卻是實實在在的干貨。

她開始以嚴律為原型，創作了一個新的漫畫系列角色——“健身房的腹肌暴君“。在漫畫里，“腹肌暴君“是一個擁有完美身材、嚴厲毒舌但內心善良的健身教練，他總是用各種奇怪的方式“折磨“他的學員，但最終卻幫助他們實現了健身目標。這個角色，意外地在網絡上獲得了極高的人氣。讀者們紛紛留言，表示這個“腹肌暴君“簡直就是她們現實生活中健身教練的真實寫照，既愛又恨。

丁小滿畫著畫著，突然發現，嚴律的形象在她筆下，越來越鮮活，也越來越……可愛？她甚至開始在漫畫里偷偷地畫上一些“彩蛋“，比如腹肌暴君偷偷給她送健康能量棒的畫面，或者在她扭傷時為她處理傷口的場景。這些細節，只有她自己才能看懂。

她開始不再那么抗拒去健身房。雖然每次訓練還是會鬼哭狼嚎，但心里卻多了一絲期待。期待著嚴律又會說出什么“毒舌“的話，期待著他會不會又在不經意間展現出那一絲……溫柔。

而嚴律，在與丁小滿的“較量“中，也逐漸發現她雖然極度懶散，但在漫畫創作上確實很有天賦和靈氣。他偷偷關注了她的漫畫作品，甚至會去評論區看讀者的留言。他發現，她漫畫里那個“腹肌暴君“，竟然越來越像自己。他嘴上不說，心里卻有種說不清道不明的……愉悅。

有一次，丁小滿在訓練間隙，偷偷地畫著漫畫。嚴律走過去，瞥了一眼她的畫稿。

“丁小滿女士，你畫的這個'腹肌暴君'，肌肉線條還有進步空間。下次我給你示范一下肱二頭肌的正確發力姿勢。“嚴律淡淡地說。

丁小滿嚇得差點把筆扔掉。她以為他會生氣，結果他竟然在“指點“她的畫技？！

“教練，您……您不會是看到我的漫畫了吧？“丁小滿小心翼翼地問。

嚴律嘴角微不可察地勾了一下，然后立刻恢復了面無表情：“丁小滿女士，我只是覺得，既然你的漫畫里有'腹肌暴君'，那他就應該有完美的腹肌。這是為了藝術的真實性。“

丁小滿心里的小人兒開始尖叫：他看到了！他看到了！而且他還不生氣！天哪，這個魔鬼教練，好像……有點不一樣了！

兩人的關系，在一次次的“斗智斗勇“和不經意間的“關懷“中，開始微妙地升溫。丁小滿不再覺得嚴律只是一個冷酷無情的健身教練，她開始在他身上看到更多面的東西。而嚴律，也開始發現，這個懶散又愛“作妖“的漫畫家，其實有著一顆敏感而有才華的心。