天漸漸的開始破曉了，大地朦朦朧朧的，如同籠罩著銀白色的輕紗，四周萬籟懼寂，點(diǎn)點(diǎn)的繁星伴隨著晨曦，一聲清脆婉轉(zhuǎn)的鳥鳴，劃破了夜的寂靜。
清晨，東方出現(xiàn)了瑰麗的朝霞，陽光透過淡淡的晨霧，灑落在天地之間，暖洋洋地照著窗臺上，返樸歸真已經(jīng)起來了，輕輕的推開了窗門，深深的吸了一口氣，頓覺神清氣爽，清晨的陽光，寧靜而淡雅，令人心曠神怡。
這時(shí)，玉玲瓏正在床上雙盤腿打坐著，反樸歸真不好去打攪玉玲瓏修煉，就和姐姐打了聲招呼，便怱怱忙忙的上班去了，田飛這幾天跑來跑去的，卻實(shí)有些累了，此時(shí)仍在習(xí)練睡仙之中……
返樸歸真去上班沒多久，玉玲瓏便悄悄的從房間里走了出來，到外面活動(dòng)了一下筋骨，用她那雙炯炯有神的大眼睛，掃了掃四周都，沒有看到返樸歸真姐姐的身影，一愣神眼前浮現(xiàn)出，返樸歸真姐姐在菜市場買菜的影像……
玉玲瓏?yán)^續(xù)往四周看了看，周圍一個(gè)人都沒有，于是便擺開架勢，開始習(xí)練起養(yǎng)生術(shù)來，一套養(yǎng)生術(shù)施展開來，氣勢磅礴，漸漸進(jìn)入天人合一的境界。
就在玉玲瓏習(xí)練養(yǎng)身術(shù)之時(shí)，田飛也悄悄的起來了，睡眼朦朧的一邊走著，一邊揉著他那迷人的笑臉。
在屋里屋外沒有看到她母親，卻看見玉玲瓏在外面晨練，于是就精神抖擻的，在玉玲瓏的身后跟著就習(xí)練起來了。
玉玲瓏看見田飛在自己身后也習(xí)練起來，就沖著他笑了笑點(diǎn)了點(diǎn)頭，雖然田飛學(xué)習(xí)這套養(yǎng)生術(shù)不久，但是看來還是挺有悟性的，自己跟在玉玲瓏身后一招一式的比劃著。
從玉玲瓏的身手和神韻，就知道馮玉泉夫婦所說不假，這才是真正的高手，玉玲瓏在習(xí)練這套養(yǎng)生術(shù)時(shí)，步履穩(wěn)健，動(dòng)靜結(jié)合，神形俱妙，韻味十足。
剛?cè)岵⑦M(jìn)，活力四射，紅潤的面龐顯得清靜脫俗，臉上又透著清新和堅(jiān)毅。
颯爽的英姿的身形，讓田飛看得目瞪口呆，等玉玲瓏把一整套養(yǎng)生術(shù)全部習(xí)練完畢以后，臉上泛著微微的紅暈。
田飛不由得站在一旁鼓掌：“玉老師，真的看不出來，你的功能功力這么好，難怪青城山那對夫婦對你佩服的五體投地呢？”
玉玲瓏連忙笑呵呵的說道：“你就不要聽他們飄揚(yáng)我了，我只是習(xí)練的時(shí)間要比你早一些，相對熟練一些罷了，你就不要在捧我了，倒是你要好好習(xí)練，爭取早一天把身體強(qiáng)壯起來，好超越我的功能功力。”
“田飛你現(xiàn)在抓緊時(shí)間，再習(xí)練一遍，我看看還有哪里動(dòng)作沒有掌握好的，正好我在，還可以給你指點(diǎn)一下。”
田飛聽玉玲瓏說到這里，馬上拉開架勢習(xí)練起養(yǎng)生樁來，只見他兩腳略寬于肩，兩腳入地九尺，天地人合一。
兩臂松直抬起，掌變劍指，虎口向上，眉心舒展，面帶微笑，把遠(yuǎn)處的聲音收入耳底，凝神入氣穴，然后開始配合呼吸，田飛做完養(yǎng)生樁的前期準(zhǔn)備，就開始認(rèn)真的習(xí)練了。
從他的體態(tài)動(dòng)作來看，就可以看出，他是很少習(xí)練這套養(yǎng)生樁法，感覺比較生疏，動(dòng)作也略顯僵硬，呼吸也沒有撐屋好要領(lǐng)，玉玲瓏看到這里，馬上給田飛進(jìn)行了糾正。
玉玲瓏一邊指點(diǎn)田飛，一邊給田飛講解要領(lǐng)，我們這個(gè)養(yǎng)生術(shù)就是三大動(dòng)功，通過習(xí)練，對于我們有強(qiáng)身健體的功效，古代修煉家曾說，要把骨髓洗，先從站樁起。
我們的養(yǎng)生樁雖然說是高位樁，但是也是站樁的一種，我們可以循序漸進(jìn)，達(dá)到強(qiáng)身健體，改變自身體質(zhì)，從陽性方面首先達(dá)到生命自控。
我們僅從站樁的設(shè)計(jì)上來看，就有著很深的意味，很多人在站樁時(shí)會(huì)有一種前后搖動(dòng)，或者身體有抖動(dòng)的現(xiàn)象，這個(gè)是陰陽不平衡的一種表現(xiàn)，什么是樁，就是站在那里，巋然不動(dòng)的，這才是樁。
形正則氣順，前后擺動(dòng)，說明樁位不穩(wěn)，樁基不牢，就像蓋房子，如果地基不牢，怎么蓋得了高樓大廈呢？這也說明站樁人的腎虛，腎主水，水為先天之本，我們是通過后天的鍛煉來彌補(bǔ)先天的損耗。
從命功修煉起步，以后天補(bǔ)先天，達(dá)到氣滿神足，把樁位往那里一站，就在訓(xùn)練一種氣質(zhì)，氣勢，一種潛能。也訓(xùn)練我們的毅力，定力，念力，耐力，體力，靈力，法力，通過站樁逐漸達(dá)到無我，忘我，天人合一的境界。
眼呢：就要目光平視，凝神入氣穴，目光無窮遠(yuǎn)，神在哪兒呢？就是在下丹田，眼攝，目光平視看到什么了嗎？其實(shí)眼睛是什么也沒看，神不在外馳！外——視而不見，神卻在內(nèi)凝！眼根被攝。
耳呢：就是把遠(yuǎn)處的聲音收入耳底，又是一種停住而無相，止觀！停住的過程，外聽而無聽，腎開竅于耳，止——凈！耳根被攝。
鼻：開始配合呼吸，呼吸方式為逆腹式體呼吸，吸氣時(shí)，收小腹，意想把宇宙間真氣都吸進(jìn)來，通過全身毛細(xì)孔吸入下丹田；呼氣時(shí)，意想氣從兩臂和劍指出，意念始終不離指尖。
嗅覺停止，意不在，意專注在吸宇宙真氣和呼吸方式的細(xì)柔慢長勻上了，而且，意還要觀在下丹田和指尖上，又是一個(gè)停止，鼻根被攝！其中包含意。
舌呢：應(yīng)該是舌抵上腭，有通任督二脈的功效，舌停住，束之高閣，這就是修行中的不兩舌，舌下還有大藥產(chǎn)出，非常的精妙！舌被攝。
身呢：兩腳略寬于肩，兩腿微曲，自然松立，意想兩腳入地九尺，天地人合一，我不大動(dòng)，兩臂向前松直抬起，掌變劍指，虎口向上，眉心舒展，面帶微笑，身與宇宙合一，與道合一！！！
身呢：兩腳略寬于肩，兩腿微曲，自然松立，意想兩腳入地九尺，天地人合一，我不大動(dòng)，兩臂向前松直抬起，掌變劍指，虎口向上，眉心舒展，面帶微笑，身與宇宙合一，與道合一！！！身被攝。
意呢：意貫穿在前五項(xiàng)中，上面的幾項(xiàng)全都沒離開意，全憑心意用功夫。“目光平視，凝神入氣穴”一語道破天機(jī)！
“目光平視”表示即不離，不落對立的二法，就是“凝神入氣穴”，“凝”只凝聚，“神”用心，六根被攝，都攝六根。，意還有工夫外馳嗎？所以身定、心定，清凈了，這就是真正的身心徹底解放！
我們師父的法皆不落分別，所有法的意都不落相上，如呢：把遠(yuǎn)處的聲音收入耳底，不在分別，兩腳入地九尺，不在分別。，呼吸方式，與分別無關(guān)......
玉玲瓏一邊糾正田飛的體態(tài)動(dòng)作，一邊給他進(jìn)行仔細(xì)的講解，并示意讓田飛從頭開始再習(xí)練一次，體會(huì)這一次的感覺，田飛認(rèn)真的點(diǎn)了點(diǎn)頭，就從頭開始習(xí)練了起來。
玉玲瓏在一旁時(shí)不時(shí)的進(jìn)行著指點(diǎn)，就在田飛他一邊學(xué)，玉玲瓏一邊教的時(shí)候，返樸歸真的姐姐從外面回來了。
買回來不少的早點(diǎn)，看見田飛在玉玲瓏的指導(dǎo)下習(xí)練著養(yǎng)生術(shù)，不由得喜上眉梢。
玉玲瓏看見了反樸歸真的姐姐買東西回來，連忙笑著說：“姐姐今天買了這么多的好吃的呀，我太有福氣了，姐姐出去這么早，也不喊我一起去。”
玉玲瓏邊說，邊接過返樸歸真姐姐手里的東西。返樸歸真姐姐連忙說道：“買早點(diǎn)的地方離這不遠(yuǎn)，我一邊進(jìn)行晨跑的習(xí)練，一邊就把早餐和菜買回來了。”
“就是不知道玉老師喜歡吃什么，我就每樣都買了些，妹妹明天就要走了，可要好好的嘗嘗我們這里的早點(diǎn)，下一次還不知道什么時(shí)候才能過來呢？”
“田飛，今天就先習(xí)練到這里吧，快進(jìn)屋吃早點(diǎn)了，呵呵～嘴急可吃不了熱豆腐的呦。
修煉不是一撮而就的事，只要你拳不離手、曲不離口，慢慢的就能領(lǐng)悟到里面的精髓了，這樣長期習(xí)練，這套養(yǎng)生技術(shù)就會(huì)練得行云流水，堅(jiān)持習(xí)煉，就能起到強(qiáng)身健體，開發(fā)替能的作用。”
玉玲瓏一邊對田飛說，一邊跟著返樸歸真的姐姐朝屋里走去。“哦，好的，今天就習(xí)練到這兒。”田飛一邊答應(yīng)著玉玲瓏一邊往屋里走著，邊走手還在不停的比劃著……
等田飛和玉玲瓏進(jìn)屋以后，大家就坐在餐桌前開始吃著早點(diǎn)，玉玲瓏對四川的早點(diǎn)還是那樣熟悉的，看見返樸歸真的姐姐把早點(diǎn)擺放出來。
每當(dāng)擺出一樣早點(diǎn)，玉玲瓏就脫口而出說出這個(gè)早點(diǎn)的名字，仿佛又穿行在了四川獨(dú)具特色的小巷，聞著陣陣飄香，心中充滿無盡的愜意。
特別是四川的傳統(tǒng)小吃——葉兒粑，這是一種很有特色的小吃，返樸歸真的姐姐買了好幾樣，有秈米的也有糯米的，有甜心的也有肉心的。
白白的米粑被綠色的葉兒輕輕一裹，內(nèi)瓤里餡的美味與外面葉皮的清香，頓時(shí)交相呼應(yīng)、相互融合，真是色香味美，簡直就是一件不可多得的藝術(shù)珍品，玉玲瓏輕輕的咬上一口，一股清香溢出，令人回味無窮。
玉玲瓏吃完早點(diǎn)，就說想到街上去走一走，明天就要離開這里了，除了和返樸歸真的姐姐一起出去買過一次菜以外，自己還從來沒有好好的在街上逛逛呢。
玉玲瓏進(jìn)屋換了一身雪白休閑服，烏黑的長發(fā)垂在雙肩，前額的劉海襯托出清秀的面孔，一雙修長潔凈的雙手白皙似雪。
返樸歸真的姐姐看著眼前的玉玲瓏，簡直美若天仙，像仙女下凡一樣，美的不可方物，想不到玉玲瓏這一身的打扮，讓自己的眼睛都離不開玉玲瓏了。
連忙拉著玉玲瓏的手上下的看著，返樸歸真的姐姐的這番打量，讓玉玲瓏反到感覺有些不好意思了。
這時(shí)田飛也從屋里換了身衣服出來了，看見此時(shí)的玉玲瓏，不由得驚呼一聲：“哇，真是仙女下凡呀，玉老師，好美呀！你上街回頭率絕對是百分之一百！”
玉玲瓏?yán)禈銡w真的姐姐的手，就往外走：“田飛，把門鎖好，我們?nèi)ス涔浣帧！?/p>
街道上清一色的石頭路，從那些磨得光溜溜的石頭，可以看出這個(gè)城市的悠久歷史來，悠悠的青石靜靜的躺在那里，顯得格外的清凈。
街道旁側(cè)一條蜿蜒的小溪，靜靜的流淌，溪水清澈見底，淙淙的流水聲，似動(dòng)人的旋律，好一幅小橋流水人家的意境。
不時(shí)可以看見一些婦女在溪里洗菜，她們一邊洗一邊把掉在水的菜葉，輕輕的撈了起來，她們用自己的行動(dòng)，默默地保護(hù)著這像母親一般的小溪，保護(hù)這片生養(yǎng)她們的熱土。
她們蹲在小溪邊，一邊清洗著蔬菜，一邊講述著自己的見聞，家鄉(xiāng)四川的口音，聽起來還是那么的親切，玉玲瓏的耳旁不時(shí)的飄來，過來耍一哈兒，要的，巴適之類獨(dú)具四川特色的方言。
四川地處平原，很多的街道都是四通八達(dá)，彎彎曲曲的街道獨(dú)具特色，行走在這古色古香的小道上。
走著走著，不知道會(huì)從哪里，又冒出一道小巷出來，如果沿著它一直往里走，不久就會(huì)又一番新的天地，展現(xiàn)在自己的面前。
街道兩邊的木樓，保持著清一色的明清風(fēng)格，房前偶爾還能看到一棵彎彎的垂柳，青青的柳葉在晨風(fēng)中輕搖，好像在輕輕的呤唱。
這時(shí)在她們前面出現(xiàn)了，一座有些年代了的小石橋，玉玲瓏她們緩緩的走上了小石橋，靜靜的站在橋上。
玉玲瓏看著橋下潺潺的流水，街道兩邊古樸的鋪面，感受著小鎮(zhèn)的寧靜，親近自然，回歸自然，不正是人生的最高境界嗎……
川蜀大地以她獨(dú)有的魅力，展示著自然淳樸的原始風(fēng)光，青城山上天師洞旁茶館的小憩，茅屋小店馮玉泉夫婦的質(zhì)樸……
還有這小溪邊婦女們的田園生活，一切都是那么的美好，自然靈動(dòng)，渾然天成，仿佛把生命的畫卷完美的融為一體。
在當(dāng)今所謂的信息社會(huì)里，四川人民以他們獨(dú)有的生活方式，悠閑自得地生活在這片現(xiàn)代的世外桃源，也許他們早已找到了生命的真諦。
回想自己曾在四川生活的這么些年，早已被家鄉(xiāng)淳樸的民風(fēng)所渲染，家鄉(xiāng)的一切，林林總總，瀟瀟灑灑早已耳聞沬濡，早已被這四川的山山水水洗滌升華。
正是這富有靈氣的山山水水，讓自己的人生，充滿了對未來更美好的期盼，離開家鄉(xiāng)這么多年，當(dāng)再一次的回到四川，玉玲瓏發(fā)現(xiàn)自己，對這里仍然有著無盡的依戀。
玉玲瓏的這一身的裝束，靜靜矗立站在小石橋上，引得來來往往的過路人，都會(huì)不由自主的回過頭來觀望，正應(yīng)了田飛剛出門前的那句話，回頭率百分之百。
玉玲瓏靜靜的在小石橋上站了好長一段時(shí)間，才依依不舍的離開這里，牽著返樸歸真的姐姐的手，繼續(xù)地往前走去。
還時(shí)不時(shí)的到街邊的商鋪里，這瞧瞧那看看，還用自己那不曾遺忘的四川方言和營業(yè)員熱情的交談，到那里她都能和人滔滔不絕說上好一陣子。
玉玲瓏感受著這份難得清閑，享受著故鄉(xiāng)四川這難得的山靈水秀，不知不覺中，玉玲瓏她們在小鎮(zhèn)上逛了一個(gè)上午。
玉玲瓏此時(shí)此刻的心情，像平靜的湖面掀起了一陣陣漣漪，在心中輕輕蕩漾開來，雖然沒有買什么東西，但是好像找回了，自己在四川生活的那段美好的回憶……
記得自己在這里生活的那些年，每次下山來，都是這樣，牽著授業(yè)師父的手，穿梭在大街小巷，每次下山來仿佛都是意猶未盡。
玉玲瓏就這樣悠閑自得逛了一個(gè)上午，濃濃的鄉(xiāng)情使人留連望返，久久才心滿意足的和返樸歸真的姐姐去菜市場買菜，她們讓田飛先回家，先把飯先蒸好。
玉玲瓏說自己和他媽媽先去買菜，回來就炒菜，就可以吃飯了，田飛點(diǎn)頭答應(yīng)后，便朝家里走去……
等玉玲瓏和返樸歸真的姐姐回到了家里，田飛早已經(jīng)把飯蒸好了，就等著她們回來做菜了。
玉玲瓏和返樸歸真的姐姐一到家，就連忙把菜清洗干凈，兩個(gè)人就在廚房里忙活開來，過了一陣兒，一盤盤色香味美的佳肴，就端上了餐桌，讓田飛看得直咽口水。
等她們把菜全部都端上餐桌以后，田飛早已急不可耐的把飯都盛好了，碗筷擺整齊，早早的坐在餐桌邊，等著玉玲瓏她們來就開飯了。
玉玲瓏問返樸歸真的姐姐，返樸歸真中飯回不回來吃飯？返樸歸真的姐姐說：“早上他出門時(shí)說，中午不回來吃飯，說晚上給你餞行，一起到外面吃”。