履霜堅(jiān)冰，陰始凝也，馴至其道，至堅(jiān)冰也。－－－－－－－－－－《易經(jīng)》坤卦初六之詞
象曰：履霜堅(jiān)冰，陰始凝也；馴至其道，至堅(jiān)冰也。說(shuō)的是認(rèn)了這命，但是卻又要順著這道，大膽面對(duì)，勇于解難、隨之而來(lái)的堅(jiān)冰的現(xiàn)實(shí)。做到不怕，不逃，不傷，那就有所信心和希望。
處理完百煉成仙世界的事情，顧易回到主世界的白云宗。接下來(lái)，顧易開始向筑基期發(fā)起沖擊。
他挑選了一個(gè)僻靜而且靈氣充裕的靜室，開始突破。顧易先是服下一顆由百煉成仙大世界的丹藥大師煉制的極品洗髓丹，然后打坐練氣
氣?！安焕⑹菢O品丹藥”顧易心道。
丹藥的藥力在顧易的靈力催發(fā)下迅速開始大周天，一道清涼的感覺(jué)傳來(lái)，藥力煉化的速度更加的快速，隱藏砸細(xì)小筋脈的各種雜質(zhì)迅速排出，，與此同時(shí)顧易察覺(jué)自己很久沒(méi)有提升的修為居然又增強(qiáng)了一點(diǎn)點(diǎn)。
一顆顆洗髓丹的服下，排出許許多多隱藏砸身體深處的雜質(zhì)污垢，和修復(fù)一道道暗傷。顧易的筑基的基礎(chǔ)愈發(fā)的牢固，同時(shí)他對(duì)白云宗的練氣法訣參悟的更加透徹，白云煉氣訣中明確表示修煉第一步是練氣就是煉己，工程圓滿便是丹田氣暖，腎如湯煎，氣性帶脈。白云煉氣訣里的煉己的口訣雖然平平無(wú)奇。但卻效用不凡。
”盤坐寧心，松靜自然。唇齒輕合，呼吸緩錦。
手須握固，眼須平視，收聚神光，達(dá)于天心。
進(jìn)入泥丸，降至氣穴。綿綿若存，用之不勤。
丹田氣暖，腎如湯煎。氣行帶脈，煉己功全?！?/p>
它的含義是煉己之法：當(dāng)調(diào)身、調(diào)心達(dá)到要求后，接著慢慢將兩眼神光從遠(yuǎn)處收至天心（兩眉之中間），同時(shí)輕合上雙眼。光聚天心又稱回光，把神光回收至天心。然后引此神光進(jìn)入腦中泥丸宮，再慢慢降光從中脈下至氣穴。此處氣穴位于兩腎之間，臍后七分，命門前三分。行腹式停閉順呼吸法：吸氣時(shí)氣入鼻孔緩慢吸入，沉至氣穴，同時(shí)整個(gè)小腹部及兩腎向外稍擴(kuò)張。氣吸至七分滿時(shí)，閉住氣，意守氣穴。閉氣時(shí)間總以不勉強(qiáng)力度。呼氣時(shí)，氣從鼻慢慢呼出。放松腹，兩腎火熱如湯煎，此為腎中精氣發(fā)動(dòng)，將要外出。精氣若有自行走動(dòng)之兆，此乃關(guān)鍵之時(shí)，立即引此精氣行走帶脈。帶脈打通且順暢之后，丹田氣足矣。行功至此，效驗(yàn)自知。煉己功成，按行筑基。
第二步便是筑基，氣通任督，從后天返先天。要想到達(dá)這一步可不容易，需從一切練氣之法入手，明了先后天及陰陽(yáng)妙理。后天乃是有為，先天乃是無(wú)為，練氣期的時(shí)候要自己引入天地靈氣修煉，到了筑基以上，人體已經(jīng)返還到先天，便是無(wú)時(shí)無(wú)刻都在接受天地靈氣的淬煉。
后天屬陽(yáng)，屬動(dòng)，陽(yáng)中有陰，有靜。后天屬陰，陰中有陽(yáng)有動(dòng)。后天轉(zhuǎn)化為先天，即陽(yáng)轉(zhuǎn)為陰。后天陽(yáng)中之陰轉(zhuǎn)化為先天陰中之陽(yáng)，即所謂“道至虛無(wú)生一氣，”無(wú)中生有“靜極而動(dòng)。待修煉到筑基先天的境界，一切便如改天換地一般，連思維方式也會(huì)與以前大不一樣。
筑基階段氣通任督，此時(shí)之氣稱為營(yíng)衛(wèi)之氣、混元之氣。任督二脈皆通之后，進(jìn)而修煉靜定功境，即道家所謂“致虛極，守靜篤”。當(dāng)靜極而動(dòng)，陽(yáng)生之時(shí)，即元始先天祖氣到來(lái)之候。此時(shí)，玄關(guān)竅開，采取之法要求忘卻一切思維，以無(wú)待有，恍惚之中以真意返光內(nèi)照，真氣綿綿。待先天氣足之時(shí)，以真意引先天之氣行走于由混元?dú)馑蛲ǖ娜味蕉}之中。一旦達(dá)到先天之氣能在脈中行走，便開始了后天返先天的過(guò)程，新的境界。
白云煉氣訣的筑基口訣是”丹田氣足，督任并行。防危慮險(xiǎn)，依脈運(yùn)行。周天循環(huán)，暢通身融。氣歸丹田，功成法明?！?/p>
當(dāng)?shù)ぬ镏畾獬渥阒畷r(shí)，意運(yùn)此氣過(guò)督脈三關(guān)（尾間、夾脊、玉枕）入泥丸，順任脈降中丹田，再降至下丹田。如此周天循環(huán)不已，脈路暢通。此時(shí)，全身精力充沛，目光炯炯，面色紅潤(rùn)，氣足神清，至此筑基功成。
筑基階段，氣通任督之時(shí)，須防危慮險(xiǎn)。逐步打通督脈三關(guān)，不可心急煩燥，否則導(dǎo)致氣血亂竄，走火出偏。這一階段專煉混元丹田氣從鼻慢慢呼出。
筑基雖然有種種先人的經(jīng)驗(yàn)和口訣，但是，筑基對(duì)于廣大修煉者來(lái)說(shuō)依舊艱難萬(wàn)分，經(jīng)過(guò)無(wú)數(shù)天才的不斷摸索改進(jìn)，采取上好的筑基方法和上好的筑基丹藥使得如今筑基幾率雖然是千里挑一，但已經(jīng)讓各大門派筑基期的比比皆是。不再是千百年前筑基如同登天般的難度。
筑基丹的服用不早不晚，要在洗髓完畢，轉(zhuǎn)化先天之體的那一刻。用筑基丹特有的藥力提高自身轉(zhuǎn)化先天之體的能力，最終達(dá)到筑基的效果。
顧易看著眼前那個(gè)拳頭大小的白玉瓶子，心中計(jì)算著服用的時(shí)刻。
打開丹藥瓶子，里面立刻逸散出一道的濃郁無(wú)比的靈丹香氣，似腐似蘭，沁人心脾。他從里面倒出那顆丹藥，只見(jiàn)靈丹渾圓飽滿，晶瑩剔透，靈光閃閃。
看著這顆珍貴無(wú)比的筑基丹，聞著那奇幻的香氣，顧易覺(jué)得精神興奮無(wú)比，渾身的穴竅為之頓開，似乎要將香氣全部吸收。
爭(zhēng)取一次沖擊筑基成功，顧易調(diào)理一番，雙手環(huán)抱丹田，靜靜打坐。
那顆筑基丹的藥力漸漸化開，形成一道藥力洪流，在顧易的體內(nèi)的經(jīng)脈運(yùn)作，可偏偏顧易一邊轉(zhuǎn)化先天之體，吸收外界靈力。結(jié)果兩者相遇，一道龐大無(wú)比的靈力洪流形成，在顧易體內(nèi)橫沖直撞，體內(nèi)一些狹小閉塞的經(jīng)脈也被這股靈力洪流強(qiáng)力沖開，不斷將經(jīng)脈沖大。
好在顧易精神力過(guò)人，很快便掌控了那道靈力洪流。一天天過(guò)去，顧易的先天之體已經(jīng)改造的差不多，筑基之路已經(jīng)走到最后，就差臨門一腳。
可是，有一層無(wú)形的桎梏，始終將顧易的筑基之路死死的限制住，讓他無(wú)法突破到筑基期。無(wú)論顧易吸收多少靈力和洗髓多少次，可那無(wú)形的桎梏就是無(wú)法沖開。
雖然有些心急，但是顧易并沒(méi)有放棄，他靜靜打坐調(diào)息，一次次的沖擊那堅(jiān)固無(wú)比的桎梏。
功夫不負(fù)苦心人，一道靈力和精神力合力沖擊的那一刻，“轟隆‘那道無(wú)形的桎梏終于被靈力擊穿，剎那間整個(gè)世界顯得空靈萬(wàn)分。
在這一剎那，顧易仿佛覺(jué)得這個(gè)世界似乎變了，變得更加清晰透徹，他能夠清楚的感覺(jué)到周圍靈氣的濃郁稀薄，似乎周圍的一切都在自己的掌控之中。
顧易的元神所在之地原本只要茶杯大小，突破這道無(wú)形的桎梏后，大量吸收天地元?dú)?，轉(zhuǎn)化先天之體，一下子壯大到飯碗大小，而且光亮更加明顯。
天地元?dú)鉂u漸平復(fù)，顧易身上的變化也穩(wěn)定下來(lái)了。
”終于突破到筑基期了“顧易長(zhǎng)舒一口氣說(shuō)道：
.....................
回到住處，顧易沒(méi)有將自己突破的消息告訴任何人，他壓抑住自己心中的狂喜，體會(huì)著突破帶來(lái)的精神和肉體的雙重變化，演練著熟悉的法術(shù)。
筑基期的修煉者至少有兩百年的壽元，壽元意味著顧易可以在漫長(zhǎng)的修煉生涯中走的更遠(yuǎn)，這是煉氣期修士無(wú)法比擬的一個(gè)巨大優(yōu)勢(shì)。
隨著顧易元神的強(qiáng)大和靈力的增強(qiáng)，現(xiàn)在他可以使用更強(qiáng)的靈器，他可以輕而易舉的將煉氣期的修士打敗。
顧易現(xiàn)在真正成為白云宗的三代真?zhèn)鞯茏?，在偌大的白云宗，只要三百不到的筑基弟子，因此筑基意味著身份地位有了大提升，二煉氣期的弟子，再?gòu)?qiáng)也僅僅是數(shù)萬(wàn)弟子的一個(gè)，即便是下院弟子第一的齊云天也是如此。若是無(wú)法完成筑基這關(guān)鍵一步，那怕那煉氣期的修為再?gòu)?qiáng)，名聲再大，時(shí)間一長(zhǎng)，終究成不了什么氣候。
突破了筑基期，才真正打開了邁向高層通道。
過(guò)了十余日，顧易體內(nèi)的先天之體已經(jīng)完全轉(zhuǎn)換穩(wěn)固，元神也安定下來(lái)，筑基后一切的變化已然熟悉。
他打坐片刻，便精神飽滿的走向師父所在山脈。