凡境的修煉之時還要輔助的做一些動作用來引導元氣的運轉，可是圣境篇就比較簡單了，只需要凝神盤膝就行了。

“坐地生根，氣沖斗牛，以丹納氣，圣之起始皆為磐……”

陸塵默念著口訣，控制著元氣的運行，元氣在體內運行一周之后，又從新回到了丹田之中。

這一