說到修煉忍術，看過《火影忍者》的蒼圣也曾幻想過自己能擁有血輪眼、白眼甚至是輪回眼之類可以開掛的眼睛，再不濟弄個什么特殊血統，比如冰遁、晶遁、塵遁之類的也不錯。

要知道，看過《火影忍者》這部動漫的蒼圣可是知道，到最后的劇情，完全是靠著血繼限界來開掛的，什么血輪眼，萬花筒血輪眼，永恒萬花筒血輪眼，轉生眼，輪回眼，沒有這些開掛的存在，哪怕是現在看起來強大的影們，到后面也只是炮灰一般的存在。

可是現實再一次無情的狠狠的一棒子敲到他的腦袋上，讓他清醒了過來，白日夢并不是這么好做的，不是人人天生都是主角命。

從他的了解之中，千羽家族并沒有什么血繼限界，只是普普通通千千萬萬的忍者而已。

不過，這并不能讓蒼圣灰心，因為前世一直在街頭混混的蒼圣早就將精神鍛煉得百煉千錘，極其的堅韌，他更相信人定勝天，就算沒有血繼限界，他也能在這個世界闖出一翻名堂出來。

因為筆記本記載的是千羽蓮真一生修習忍術的經驗，所以千羽蓮真將他所會的忍術從低到高全部記載到了上面。

記載在筆記本最前面的是查克拉提取法，所有的忍者所修的忍術都是以查克拉為基礎，擁有了查克拉，才能學習施展忍術，所以查克拉提取法雖然普遍，但卻是一個忍者的入門基礎，是十分重要的忍法。

查克拉提取法之后，千羽蓮真并不是記載忍術，而是記載著十二種普通的結印手法。只有學會這十二種結印方法，然后在查克拉的配合之下，才能夠準確的施放出所需要的忍術。

十二種手印之后，接下來記載的便是最基礎的Ｅ級忍術，有被稱為基礎三身術的分身術、變身術，替身術，也有其它諸如脫繩術、手里劍投擲之術、苦無投擲之術，簡單的體術腿擊和拳擊等等基礎忍術。

當然，除了Ｅ級忍術之外，筆記本上還記載著諸如Ｄ級、Ｃ級，甚至還有兩個Ｂ級的忍術。

Ｄ級忍術有五個，分別是土遁·心中斬首之術，土遁·巖彈，土遁·巖刺槍，土遁·土波，還有一個忍足；Ｃ級忍術有四個，分別是土遁·土流壁，土遁·巖鐵炮，土遁·地陷以及忍足的進化版，瞬身術，至于Ｂ級忍術，則是土遁·土龍彈和影分身之術。

看到筆記本中竟然有影分身之術的修煉方法，不禁讓蒼圣興奮了一下，他可不會忘記，火影的主角漩渦鳴人原本一個吊車尾，就是靠著這個影分身之術翻身的。

可惜看了千羽蓮真寫的心得，蒼圣原本興奮的心情頓時被潑了一盆涼水，據千羽蓮真所說，這影分身原本是屬于上忍才能學習的忍術，他是因為完成了一次特殊任務，火影這才特別允許他學這個術的。

做為只能由上忍才能學習的忍術，其實并不是這個影分身之術需要學習的等級有多高，主要還是關于查克拉掌控的問題，可以說，相比于三身術中的分身術，影分身術相對于查克拉的掌控要難上數百倍，不要說剛才學校畢業的下忍，就算是中忍的查克拉掌控，也很多跟不上。

至于像漩渦鳴人那樣，一個連分身術都使不好的吊車尾，竟然用一個晚上就學會了比影分身之術更高級的多重影分身之術，而且一下子就分出了數百個影分身，蒼圣只能規結于主角光環了。

除了這些忍術之外，蒼圣還發現了一個Ｄ級的幻術魔幻·奈烙見之術以及一個制造起爆符的封印忍術，封爆法印。

原本，蒼圣以為這些應該就是千羽蓮真所會的所有忍術了，結果一次隨意的翻閱之時，竟然在筆記本的后面還發現了幾個醫療忍術，有Ｄ級的查克拉手術刀、止血術、治愈術，甚至還有一個Ｃ級的掌仙術。

千羽蓮真雖然是中忍，但他并不是醫療忍者，所以蒼圣猜測這些醫療忍術并不是千羽蓮真的，而是他妻子今川花梨，也就是這具身體的生母。

因為今川花梨生前曾是木葉的醫療忍者，這樣也能解釋得通為什么千羽蓮真明明不是一個醫療忍者，修煉筆記本中卻有這些醫療忍術，而且這些醫療忍術并不與他的忍術記載在一起，而是記載到了后面，明顯是千羽蓮真為了記念自己的亡妻。

蒼圣這幾天呆在房間中，就已經將整本筆記本仔細的看了一遍，今天他便要開始正式試著從自己身上提取查克拉出來。

想要提取查克拉，就必須明白查克拉到底是什么？

據千羽蓮真筆記上所說，人體總共有130兆個細胞，細胞雖然渺小，但卻能產生某種不為人知的能量，提取這些能量與大腦產生的精神力相結合，就能制造出所謂的查克拉。

千羽蓮真的筆記上將自己提取查克拉的過程寫得非常清楚，這一點讓千羽蒼圣省了走彎路的過程，不過也讓蒼圣了解到最先提取查克拉是如何的艱難。

首先，就算你知道查克拉是怎么產生的，但是你要怎么感知到細胞的存在，以及如何才能將那么微小細胞所產生的能量聚集起來，甚至所謂的精神力又是怎么樣的存在，兩者又是如何結合成查克拉，這些都是非常重要的問題。

千羽蓮真筆記本上提到，最開始修煉提取查克拉有兩種方法，第一種最簡單的方法就是有人用查克拉幫助初學者在身上感受一下如何提取查克拉的過程，這樣初學者只需要學著之前的感覺，這樣就很容易提取出查克拉出來，不過縱使是這種方法，初學者也需要四五天的時間才能掌握查克拉的提取。

另一種方法則是初學者自己先進行冥想，冥想到一定的階段，便會自然而然的產生精神能量，然后用精神能量感受細胞的存在，進而提取細胞能量產生查克拉。

前一種方法勝在快捷簡便，就算考試作弊一樣，先讓你看答案然后再讓你考試，你只需要記住答案就可以考及格，甚至是滿分，弊端就是知其然也不知其所以然，而且用這種方法幫助其它人提取查克拉，其人至少也需要上忍的程度，所以一般都是像日向或者宇智波這種大家族才用這種方法，普通的忍者家庭想用也沒有條件。

而后一種方法則是最原始的查克拉提取法，沒有作弊，全靠初學者自己的天賦，天賦異秉的人可能半天甚至一個小時就能夠學會了，資質普通者有可能要花一兩個月，一些資質愚鈍者甚至要花上半年甚至更久的時間。

雖然蒼圣也想讓一個上忍來幫助自己進行第一次查克拉提取，可惜他根本沒有那個條件，所以只能乖乖的用第二種方法來試著學習提取查克拉。

按著千羽蓮真所寫的方法盤膝坐在輔著木板的地板上，雙手自然合于下腹結成一個修煉印結，隨后全身放輕松，雙眼微微閉上，想象著將自己的意識凝聚于眉心的印堂穴之處，冥想出精神力。

陡然，就在蒼圣按著千羽蓮真所記載的冥想方法進入冥想之時，原本微閉的雙眼驀然睜開，平靜的雙眼竟充滿了震驚之色……

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