“爬軟梯訓(xùn)練不光需要足夠的臂力，最重要的是保持身體與力量的協(xié)調(diào)性，也就是配合，發(fā)力點(diǎn)不在手臂，而在腰部?！秉S妙盯著天哥充滿(mǎn)疑惑的眼睛繼續(xù)說(shuō)道：“腰部發(fā)力，力量從背部肌肉傳遞，到肩膀上時(shí)伸展雙臂做出運(yùn)動(dòng)，然后腰部再次發(fā)力，將力量像波紋一般源源不斷的發(fā)出來(lái)。你應(yīng)該見(jiàn)過(guò)毛蟲(chóng)吧，它們就是依靠蠕動(dòng)來(lái)前進(jìn)。”
說(shuō)到這時(shí)天哥才明白了她的意思，腦海里回憶著種植區(qū)里的毛蟲(chóng)在番茄枝上移動(dòng)的動(dòng)作然后又想了想自己應(yīng)該如何去做，于是二話(huà)不說(shuō)直接爬上軟梯，依照黃妙的傳授和自己的想象開(kāi)始腰間發(fā)力，可是力量能夠發(fā)出，卻無(wú)法傳遞到手臂。
“下來(lái)，在地上做一百遍仰臥挺身?！秉S妙沒(méi)好氣的指著地板，天哥尷尬的從梯子上下來(lái)，摸著腦袋想不明白她的意思。
“你來(lái)給他示范。”黃妙又指著剛才的黑貓下了指令，只見(jiàn)這名黑貓趴在地上，將雙腳套入軟梯之下的兩個(gè)模具套筒之中，然后雙手抱住后腦上半身在腰部的力量驅(qū)動(dòng)下，上下抬升起來(lái)，做了幾遍之后輪到了天哥，他學(xué)著黑貓將雙腳插入套筒，身子開(kāi)始在腰部的發(fā)力下抬了起來(lái)。
“這個(gè)動(dòng)作沒(méi)有什么特別呀?！碧旄缦氩幻靼祝^續(xù)著俯臥挺身，可是當(dāng)他做到快五十個(gè)的時(shí)候腰部酸麻脹痛，根本無(wú)法匯聚起力量，又堅(jiān)持著做了兩個(gè)之后，實(shí)在沒(méi)有了力氣。
“唉，看來(lái)你的訓(xùn)練時(shí)間需要延長(zhǎng)?！秉S妙無(wú)奈的說(shuō)道，其實(shí)她對(duì)天哥的表現(xiàn)已經(jīng)很滿(mǎn)意了，初次訓(xùn)練能做到這種程度，別說(shuō)黑貓衛(wèi)隊(duì)，就連整個(gè)軍統(tǒng)區(qū)估計(jì)也沒(méi)幾個(gè)，只是這種滿(mǎn)意度她不能表露出來(lái)。
沒(méi)想到她的話(huà)卻激怒了天哥，經(jīng)過(guò)短暫休息之后天哥繼續(xù)做仰臥挺身，這一次他做了28個(gè)，與第一次加起來(lái)勉強(qiáng)接近100，黃妙知道這不是短時(shí)間能夠訓(xùn)練出來(lái)的，于是讓天哥繼續(xù)熟練爬梯子的動(dòng)作，自己先行離去，此時(shí)的天哥已經(jīng)是筋疲力竭。
一直堅(jiān)持到訓(xùn)練時(shí)間結(jié)束，天哥還在練習(xí)爬梯子，可是他現(xiàn)在連兩截梯子也爬不上去，倒是身體的協(xié)調(diào)性有了很大的提高，看著空曠無(wú)人的訓(xùn)練場(chǎng)天哥結(jié)束了練習(xí)，鉆進(jìn)雜屋等待黃妙派人送來(lái)食物。
等啊等，一直等到19點(diǎn)也不見(jiàn)有人進(jìn)來(lái)，天哥經(jīng)過(guò)一天高強(qiáng)度訓(xùn)練體能消耗過(guò)大，已經(jīng)餓的是饑腸轆轆，最后他實(shí)在等不住了，打算從訓(xùn)練基地出去，找到黃妙發(fā)泄不滿(mǎn)。
當(dāng)他推開(kāi)訓(xùn)練基地的大門(mén)時(shí)，只見(jiàn)門(mén)口站著四名全副武裝的黑貓，他們?cè)谡緧徥匦l(wèi)，見(jiàn)到天哥出來(lái)自然不允許他離開(kāi)。
天哥很納悶，視線(xiàn)前移，他注意到艙道外有許多忙忙碌碌的黑貓走來(lái)走去，好像是發(fā)生了什么事情，“我要見(jiàn)黃妙?！碧旄缦蛘緧徥匦l(wèi)的黑貓?zhí)岢鲆?，可是這些守衛(wèi)根本不將他當(dāng)一回事。
“我要見(jiàn)黃妙，你們的隊(duì)長(zhǎng)。”天哥放開(kāi)嗓子高聲呼叫起來(lái)，四名守衛(wèi)迅速的上前來(lái)制服他，天哥被惹怒了他本想好好教訓(xùn)這些黑貓一番，但是想到自己在人家的地盤(pán)，黃妙對(duì)自己也算不錯(cuò)，于是手下留情，只是略展拳腳將四名守衛(wèi)放倒在地。
“住手?！奔怃J的厲喝聲刺破空氣鉆入天哥耳蝸，抬頭注視，只見(jiàn)黃妙鐵著臉怒氣沖沖的朝門(mén)口走來(lái)，天哥從她眼里看到了暗藏在背后的怒火，想起她冷酷無(wú)情的攻擊手段，他立刻后退靠在大門(mén)上，做出防衛(wèi)的動(dòng)作。
“什么事情？”她走到從地上剛爬起來(lái)的守衛(wèi)跟前，怒沖沖的問(wèn)道，委屈的守衛(wèi)們將情況回匯報(bào)給她，天哥不等她發(fā)怒，反問(wèn)道：“都19點(diǎn)了，我總得吃飯吧。”
原本打算將怒火發(fā)泄出來(lái)的黃妙聽(tīng)后一愣，眼中閃過(guò)一絲愧色，然后抬頭看了看墻上的計(jì)時(shí)器已經(jīng)是19:12:09，她冷冰冰的對(duì)天哥說(shuō)道：“你先進(jìn)去，食物馬上送到?！?/p>
“喂，為什么對(duì)我發(fā)火？”天哥很郁悶的問(wèn)道，可是黃妙對(duì)他不再理睬，直接留給他一個(gè)冰冷的背影。
“好吧，進(jìn)去就進(jìn)去?！碧旄绲闪艘谎蹖?duì)他怒氣沖沖的守衛(wèi)，推開(kāi)門(mén)鉆進(jìn)了訓(xùn)練場(chǎng)，回到雜屋里疑問(wèn)浮上心頭，看剛才的情況黃妙是忘記了給他送食物，而且黑貓衛(wèi)隊(duì)亂七八糟的像似發(fā)生了什么事情，究竟是什么事呢？盡管黃妙一直對(duì)自己保持著一成不變的態(tài)度，可他看得出來(lái)她冰冷的目光背后還夾雜著憂(yōu)慮與疲憊。
正在想時(shí)聽(tīng)到訓(xùn)練場(chǎng)傳來(lái)了沉重的腳步聲，天哥探出頭去發(fā)現(xiàn)竟然是黃妙親自提著盒子走了過(guò)來(lái)，“抱歉，剛才發(fā)生了意外情況，忘記了給你準(zhǔn)備食物，這是我的一份，吃吧。”
“你的一份，意思是你還沒(méi)吃嗎？”天哥想不通她何時(shí)對(duì)自己這么關(guān)心。
“廢話(huà)，我若吃了豈能有這一份給你？”黃妙?lèi)琅牡闪怂谎?，神態(tài)間貌似對(duì)天哥很厭煩。
打開(kāi)盒子，里面是一張烤熟的肉排，兩顆番茄，還有一顆很大的土豆，雖然種植區(qū)土豆幾乎滅絕了，但是這么大的土豆天哥還是第一次見(jiàn)到，這兩天在黑貓衛(wèi)隊(duì)享受的特殊待遇，讓天哥已經(jīng)習(xí)慣了這些在種植區(qū)做夢(mèng)也夢(mèng)不見(jiàn)的食物。
“土豆和番茄歸我，肉排歸你?！碧旄缯f(shuō)著一手抓起土豆一手抓起蕃茄，左右開(kāi)吃，兩三口就吞掉了一大半。
“你若不吃就扔掉吧，同你一起吃，我沒(méi)有胃口?！秉S妙盯著天哥的吃相，鄙視的瞪過(guò)眼睛。
“什么，你的腦袋瘋了嗎？”天哥簡(jiǎn)直不敢相信她剛才說(shuō)過(guò)的話(huà)，在鐵艙里食物是他們每天拼命勞作的終極目標(biāo)，他們活著就是為了食物，可黃妙竟然想都不想就讓他直接讓扔掉，這在鐵艙里是不可饒恕的錯(cuò)誤。
“留給你吧?！秉S妙轉(zhuǎn)變口氣，又轉(zhuǎn)過(guò)了身。
“站住，我知道你有話(huà)對(duì)我說(shuō)，現(xiàn)在說(shuō)吧?！?/p>
黃妙停下步子，肩膀輕微的起伏著，她在控制自己的情緒，然后什么話(huà)也未說(shuō)，走出了雜屋。
“不想說(shuō)算了，不想吃別吃?！碧旄绲闪嗽缫严г陂T(mén)口的背影，抓起這塊尚帶著余溫的肉排塞進(jìn)到嘴里。