在這一個月里面，王雙沒有學習任何散打技術。除了每天早上的跑操，就是一個勁地站散打預備式。一站就是一兩個小時。休息一下。接著再站，站到地老天荒。

根據嚴教練的理論，散打預備式是一切的基礎的基礎。只有把基礎打扎實，才能萬丈高樓平地起。

散打預備式是最適合防守和攻擊的姿勢，在實戰中，無論遭到怎樣的暴風驟雨般的攻擊，都要保持正確的散打預備式，保護住自己的下頜，肋部等關鍵部位。

如果實戰中因為疲勞，大意或者遭到連續擊打，雙手放下來或者雙腳并攏站立的時候，也離被對手一拳或者一腿KO的時候不遠了。所以，嚴教練帶散打，二話不說，一開始都是先站一個月預備式。

不知不覺之中，這個炎熱和令人煩躁的夏天進入了尾聲。秋風送爽，地處北方的齊魯省的一早一晚已經有了一些涼意。宋江武校也迎來了開學后歸來的學生們。

“老七，過來認識一下！這是我們宿舍的老二！”老大熱情地向王雙介紹著宿舍中的眾位兄弟。

“去你的！你才是老二呢！”老二嬉笑地對老大說道。

和其他來自農村地區的同學不一樣，老二中等個子，長得白白凈凈，頭發總是梳得油光锃亮。臉上總是一副漫不經心，玩世不恭的表情。他來自齊魯省的一個地級城市。父母都是做生意的。家庭條件比較好。但是他從小不學好，打架斗毆，偷雞摸狗。

父母一看這樣下去不行了，再這樣下去遲早要進監獄了。一狠心把他送到武校來接受管教。其實并不指望他出成績，拿名次，只是指望有個地方管著他，別出事就行。

“你好！”王雙熱情地向老二伸出手去。

“你好！”老二嚴肅起來，伸手和王雙握了一下。

“這是我們宿舍的老三，老五，老六！”老大指著那幾個忙著收拾床鋪的兄弟們說道。

“大家好！”王雙熱情地向大家說道。停了一下。又覺得什么地方不對，又向大家抱拳說道：“我叫王雙，請大家多多指點。”

“大家以后一起生活，就是兄弟。”老大熱情地攬住王雙的肩膀對宿舍眾人說道：“王雙暑假才過來插班的。我們宿舍他年齡最小，排行老七。大家可不能欺負他哈。哈哈！”

經過了一個月的散打預備式訓練，終于可以開始學習新的技術了。

王雙的同學們早就掌握了散打的基本技術，現在的學習和訓練內容主要是各種技術組合和條件實戰。而王雙卻需要單獨開小灶，從基本技術學起。

“今天，我們學習后手直拳。”嚴教練笑瞇瞇地對王雙說道，臉上的肥肉把眼睛擠成了一條線，像一尊彌勒佛。但是王雙怎么覺得這種笑容讓他不寒而栗。因為他記得上次嚴教練這樣對他笑之后，他站了一個月的散打預備式。

“什么是后手直拳？”嚴教練背著手，一邊在王雙面前踱步，一邊搖頭晃腦地自問自答道：“后手直拳是相對于前手直拳而言的。這叫相對論。哈哈！以右架準備姿勢站立，后手直拳就是右直拳；以左架準備姿勢站立，后手直拳就是左直拳。不管怎么樣，就是你放在后面的那只手打出去的拳頭。”

“后手直拳一般都是重炮。要起到一拳KO的效果！”嚴教練繼續眉飛色舞地說道。

“看準下巴，就是一拳。”嚴教練指著自己的下頜說道。“打后手直拳，一定要有一拳解決問題的力量和氣勢。人體的下巴是最脆弱的地方。一拳打準了，肯定KO。當年勞資在酒吧和人打架的時候…….”嚴教練突然發現自己言多必失了，黑黑的臉膛泛起了一點紅色，趕緊揮了揮手：“好啦，不說這些了。以后有空和你們慢慢說。”

嚴教練沒有說錯，下頜的確是人體最脆弱的部位之一。擊中下巴，會造成頭部向反方向劇烈晃動，而顱骨里面的腦組織由于慣性，會劇烈地砸在對側的顱腔壁上，造成腦震蕩，同時也影響小腦的平衡功能，人就會一下子摔倒在地。雖然意識清醒，但是無法站立起來。

“你是右架。所以你打后手直拳的時候，右腳掌蹬地，右側髖關節借助蹬地的力量前送，帶動腰部迅速向前轉動，同時右肩前送，右拳拳眼向上以直線向前擊出，上體保持正直，重心不要向前傾。左手隨身體左轉自然后移，保護住下頜和左側肋部。”嚴教練熟練地說出了動作要領。

“后手直拳的力量并不是來自手臂和肩膀，而是來自于后腳掌蹬地的力量。所謂拳從腳下起。在右拳向前的時候一定要記住碾動右腳。”嚴教練一邊說著動作要領，一邊開始示范，同時講解一些非常小但是非常重要的細節：“快打快收，一拳打出去，利用肌肉的彈力馬上收回來。”

“還有，打拳的時候要猛然呼氣，有助于發力。最后發力那一下，要吐氣開聲。”

這些細節就是區分散打運動員水平的標志。打拳誰都會打。街頭的流氓無賴，都會打架，都會揮舞著拳頭打人。但是，行家一出手，就知有沒有。看人打拳，看高水平運動員比賽，就是看他們有沒有做到這些細節。

王雙聽了動作要領，看了嚴教練的示范之后，就開始了練習。

“不錯啊。但是這是站立狀態下的后手直拳。一般實戰中，很少有機會這樣打。都是在高速運動中做動作的。”嚴教練突然嚴肅了起來。“所以，后手直拳還要配合步法打。”

“所以，我總是說，散打千變萬化，其樂無窮。哈哈哈……”談到散打，嚴教練就兩眼放光，雙眼充滿了狂熱的光芒。

王雙一拳一拳地打著，嚴教練在一邊瞪大雙眼，目不轉睛地觀察著，指導著。

一拳一拳地磨。直到養成動力定型。

動力定型是指一種由固定程序的條件作用建立的暫時聯系系統，即條件反射系統。散打每個動作每次運動啟動的肌肉都不同，通過上千次上萬次的練習，讓肌肉牢記最合理的運動軌跡。直到在任何情況下，都能打出完美的后手直拳。