“筱然，你爸爸，他，你還是回來看看吧～”

“媽，爸爸怎么了？！”

“腰桿子疼，已經一周下不了床了，我真的擔心，擔心他，再也，再也起不來，唔～他讓我別給你打電話，可是，可是，我真的不知道該怎么辦了。”

“媽，你別哭了，媽，我馬上趕回去。”李筱然抱著衣服不管不顧，跑出辦公室。

嚴一亦是如此，兩人最快的速度趕回家，最快的速度把李爸爸接來云大醫院。

李爸并無大礙，是腰椎間盤突出，一直就有隱疼，但是李爸跟大多數老百姓一樣，只要不是太嚴重的疼痛就習慣性的忽略掉。只有疼到不能忽視，影響到正常的生活，才不得不看病。看病又花錢又受罪，就像看病不是解決問題而是制造問題的一般，逃避看病，逃避進醫院，怕檢查出更大的問題，也怕花了錢什么問題也沒有檢查出來。

李爸的手術很成功，現在的技術好到不用經受任何折磨就可以輕而易舉的解決疼痛。上醫院看病并不是洪水猛獸，用錢才是，更多的老百姓，不舍得看病，實際上是舍不得錢，沒錢看病。

李家這位女婿很給力，李爸除了手術時候醫生用的方法和普通人一樣以外，其他的待遇都是VIP享受，讓他生病生得倒成了享福。晚上休息時，老兩口一人躺一張床，病房里有空調，有冰箱有電視，有花草，有浴室有陽臺，換洗衣服整齊干凈的被護工晾曬在外面。

“爸爸，感覺怎么樣？”李筱然每天都來看李爸，雖然有護工照料，但盡孝道她還是喜歡親力親為。

“筱然啊，爸爸沒事了，不僅沒事，你看我現在的像不像大老爺？什么都被人服侍得好好的，我一輩子沒想過這種福。”

“是啊，筱然，我真沒想到，病房還可以這么舒坦，以后我生病了，也要住這樣的病房。”李媽半開玩笑半撒嬌的說。

“好，媽，但是我希望你永遠不要生病。”

李筱然幫爸爸捏捏肩，又敲敲腿，“爸爸，醫生說一周以后就可以下地稍微試著走走了，現在你先委屈點躺躺。”

“不委屈不委屈，辛苦了一輩子，好不容易可以好好休息休息，是福啊。”李爸爸一臉的滿足，家里永遠有做不完的農活，農民就像一臺永遠不會斷電的機器，只有合上眼睛的那一天才算是解脫了。

“爸，以后你們稍微輕松輕松了，再也不要那么辛苦，我會讓你們過好日子。”

“筱然，我們一家人能有今天，真的非常不容易，你果然不負所望。我們再苦再累也想讓你有對生活的選擇，現在看來，我們的堅持是對的。”李媽笑得很欣慰。

“姥姥，姥爺。”

“姥，爺。”

門開了以后，兩個孩子，一前一后，跑進來。

“欣蕊，欣童，小寶貝們。”李媽高興得慌過去抱著兩個孩子，李爸雖然半躺在病床上，身體不便但也忍不住直起上身來。

“爸爸，媽媽。爸爸，感覺好點沒有？”嚴一一邊把水果放在桌子上，一邊關切的問。

“好好好，辛苦你了。”李爸感激的說著，眼底竟是喜悅。

“坐，小嚴，坐。”李媽熱情的招呼著。

“爸爸，多休息，不要忙著起來走，身體恢復有一個過程。”

“好。”

“爸，媽，等爸好了我們一家人到遠處玩玩，這幾天無聊你們就想想，要去哪里玩，我帶你們去。”

“好，好。”李媽和李爸高興的應著，筱然有福，李家有福，這個女婿，比兒子還親。

一家人在根本不像病房的高級病房里吃了晚飯，在一起聊聊天，看看電視劇，又呆了好一會兒才離開。

“老婆，讓爸媽過來跟我們一起住吧，剛好我們旁邊還有一套空房子，裝修好了，空著也是空著。”

“空房子？我怎么不知道？”

“做投資用，買了很久了。”

“是嗎？”

“是的，是的。”

回到家兩人一人負責一個孩子，幫他們洗漱完畢，哄睡著，兩人疲憊的回到臥室。

這一夜，嚴一又驚醒了一次，這一次，他半天沒有緩過神來，呆呆的看著天花板，嘴張著，但是什么聲音也聽不到他發出來，把李筱然嚇得夠嗆，這樣叫人怎么心安？

夢靨到底是什么魔鬼，這樣折騰別人的夢境！讓人連睡覺也不得安寧，真是可惡至極了！李筱然抱著嚴一，看著他再次安睡以后她起來打開電腦開始研究夢靨。

她想知道這種導致人體處于短暫癱瘓的夢靨到底是怎么引起的，吃太飽，被子蓋太厚，睡前精神緊張，看了恐怖片顯然不是嚴一的癥狀。此外，過勞過緊張，大腦處于極度焦慮，大腦缺血，供血不足，導致無法及時進行身體機能的反饋，這個貌似有點接近，嚴一莫非是貧血？熬夜是現當代人的通病，熬夜的時候大腦得不到休息，超負荷的工作，必然會導致過勞，嚴一雖然睡很晚，但卻有早起的習慣，長期睡眠不足，尤其是孩子來了以后他還要幫著照顧孩子，飯量又少，鍛煉的時間也減少肯定會生病。

所以，不管怎么樣，一個健康的生活習慣，肯定要從小養成，她連夜趕了一張全家作息表，為了全家人的身心健康，必須嚴格執行！

健康生活明天生效，嚴格執行！

1、孩子晚上十點前必須都上床睡覺，大人十二點前。

2、次日全家七點起床，孩子上學，參加學校晨練，大人晨跑。

3、早餐必須是蒸煮食物，加果汁或牛奶一杯。

4、孩子放學父母下班一起做飯，一周只能有兩次在外面吃飯。

5、不吃燒烤，不吃油炸膨化食品，不喝碳酸飲料。(一個月只能有一次例外)

6、周四是看書日，晚飯以后都要看書交流。

7、周五放假回家大掃除，全家總動員，親近自然呵護花草。

8、周六周天可以睡覺推遲一個小時，起床也推遲一個小時，起床后全家晨練，周天晚上超市采購健康有機食物。

暫時就這么多，想到了再添加～

嚴一起來以后，李筱然還在睡，他去洗漱間被門上貼著的一張A4紙上花花綠綠楷書整齊寫好的內容幸福到了，他笑著洗漱完畢，一間一間把兩個孩子拉起來，最后把李筱然拉起來。

今天周六，應該嚴格按照第八條執行。