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雞腿菇有什么功效與作用

2024年09月22日 13:22

雞腿菇具有以下功效與作用： 1. 預防和緩解便秘：雞腿菇富含膳食纖維，可以增加糞便體積，促進腸道蠕動，預防和緩解便秘。 2. 預防和控制超重與肥胖：雞腿菇的能量較低，含有豐富的膳食纖維，可以增加飽腹感，控制能量攝入，促進脂肪分解和代謝，預防和控制超重與肥胖。 3. 提高免疫力：雞腿菇富含蛋白質，是維持免疫機能的重要營養素，有助于提高免疫力。 4. 通便：雞腿菇富含纖維素，可以促進腸壁蠕動，幫助消化，預防大便干燥。 5. 安神除煩：雞腿菇含有多種氨基酸和維生素，可以調節新陳代謝，起到鎮靜安神的作用。 6. 降糖消渴：雞腿菇對糖尿病有輔助治療作用，可以降低血糖濃度。 7. 其他功效：雞腿菇還含有抗癌活性物質，對治療痔瘡有明顯效果。 請注意，以上結果僅供參考，具體功效與作用可能因個體差異而有所不同。
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