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最健康的吃飯順序
根據(jù)以上文章內(nèi)容，最健康的吃飯順序通常包括以下步驟： 1. 先喝湯：喝湯可以幫助填滿胃部，增加飽腹感，同時湯中的營養(yǎng)物質(zhì)也有助于補(bǔ)充身體所需。 2. 先吃蔬菜：蔬菜富含纖維，可以幫助消化，同時也能提...·2024年10月12日 16:22
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