兩天的武術比賽結束，武協全體人員也都進入到了教導新生的氛圍中去。

這一次比賽武術協會取得了四個個人二等獎，所以馮慶宇身為老師，也兌現了他之前說的話，請大家吃飯，花的錢雖然不多，但大家都很開心。

“既然大家都進入武術協會了，我和大家說下咱們武術協會的等級，今天晚上我給你們新人頒發會員證，你們的證件上都是見習會員。進入協會，第一學期都是見習會員，第一學期結束之前會組織集體考核，通過考核以后，你們可以成為正式會員。如果無法通過考核，則取消武協見習會員的身份。也就是說你不再是武術協會的成員。大家清楚沒有！”

陳鴻衛在操場集合武術協會所有人員，尤其是對于新生，宣布了這一條規定。

“下面，我點到名字的個人，依次上來領取武術協會會員證！”說著，陳鴻衛就開始點起來名字。

“劉曉娟，杜世林，王波，李培，楊雨瀟，徐啟，沈松輝，王培，李冰洋……”

李冰洋估摸著大約有五十個新生加入協會。看到眾人都在翻看會員證，他也打開來看了一下。

封皮是“平原大學武術協會”八個大字，之后翻開第一頁是李冰洋的姓名，以及報名時上交的一寸照片，加蓋平原大學武術協會的鋼印。

再下面一欄寫著級別“見習會員”，然后有一個編號。

第二頁是一個表格，第一豎列從上到下分別寫著一路長拳，二路長拳，三路長拳，連環拳等武協教授的拳術。橫列則分成七欄。第一欄空著，之后每一欄依次寫著生疏，連貫，流暢，熟練，分解，組合。

似乎是武術協會對于套路考核的評判方法，第三頁是空白頁，上面寫著參與賽事四個大字。最后一頁則寫著武術協會會員待遇和會員義務。

陳鴻衛見所有人都翻開證件看:“里面每一欄內容代表什么意思，我以后再和你們解釋。前幾天大家也都進行了基礎訓練，那么現在，我們展開第一項拳術的教學，覃上入，翟旭萍，陳家明，咱們四個人每個人帶領十個新人進行教學。其他正式成員，協助我們教導，糾正見習成員動作，給他們指出不足。所有人先看我做一遍完整示范。”

話音剛落，陳鴻衛就一招一式，按照中等的速度，不快不慢的將一套很短小的拳術練了出來，動作很是工整:“這一套拳叫做五步拳，是最基礎的拳法，里面包含了馬步，弓步，歇步，仆步，虛步五種步法，由馬步格擋，弓步沖拳，彈腿沖拳，馬步架掌沖拳，歇步蓋拳，仆步亮掌，虛步勾手擊掌七個單式動作。”

陳鴻衛說完，下面楊雨瀟就問了起來:“會長，那咱們的會員證里面怎么沒有這套拳呢？”

陳鴻衛皺了皺眉頭，看到是一個女生，就沒多說什么，張嘴解釋:“這套拳是最基本的拳術，不列入咱們的考核拳術之內，但是協會所有人，必須掌握到流暢的層次。”

陳鴻衛給眾人示范，并進行講解:“生疏，是現在練拳很刻意死板，而且中間可能有忘招的現象產生，連貫就是像我剛才一樣，能完整的把拳術演練完畢。流暢，是指在練拳過程中，可以流暢的完成正練動作，反練動作也可以勉強完成，熟練是指正練反練動作都可以完成，比如這樣。”

說著，陳鴻衛先是雙手抱拳，左腳開步，向身體左側前進，正方向進行了拳術套路演練。隨后練完結束又右腳開步，從身體右側前進，進行拳術演練，也就是所謂的反方向。

“好了，現在所有人帶開，晚上休息前，我會把正練反練的意思和要求發送到武協群里面，你們記住查看保存，方便的話最好筆錄下來。”陳鴻衛做完基本講解，就和他指定的其余三個人分別講隊伍帶開，一個人帶領十個人分散式進行小組教學。這樣可以很好加快教學進度。

李冰洋被分到了覃上入管理的組別，也就是第三組。這七個個動作他學的很快，別人一個小時了還在第四個動作上鉆研奮進的時候，他基本上已經可以正著將七個動作練完了。

“覃學長，我現在嘗試反著練行不？”正著練會，就意味著李冰洋在這一套拳術的造詣達到了生疏的層次，雖然剛剛開始，和其他人相比，至少可以評上層次，三流高手難道就不是高手嗎？李冰洋這樣想著。

“你先不要進行反練，先正著練，練熟正練的動作，能連貫打下來不用費勁思考的時候，再去反練。”覃上入看了看李冰洋的動作，給了建議，這小子對新東西學的真快。

這時候，武術協會晚上運動時間也基本結束了，李冰洋回到宿舍，打開手機，就看到群里陳鴻衛發送給所有人的一條消息。

“正練。一套拳術從起勢第一個架子開始，一招一式，按照逐式要求，完整演練下來直到收勢。要求頭自然端正，身體不前俯后仰，掌握發勁。這是熟悉拳架的第一個過程。”

正練發完，陳鴻衛便將反練的內容發出來。這不是什么奧妙，想學的不用別人說自己也能琢磨出來，武協的宗旨也是廣散網，多撈魚。

“反練。拳術正練能夠連貫的演練完畢，就開始反練。目地是為了進一步的去除練拳的時候所產生的空勁和動作不協調現象。通過換手反練，即如原來左腳開步，右手提起的起始動作，變為右腳開步，左手提起的起始動作，并以此向下遞進，練習到收勢。整個過程之中，動作和正練完全相反，假如正練在過程之中有左弓步右臂沖拳，則反練為右弓步左臂沖拳。通過左右互練，讓身手協調一致。進一步熟悉拳架，幫助發力通暢。記住，在鍛煉的過程中，依然要保持完整的拳架。此法和正練同時鍛煉，正練從起始到收勢完整練完，則反練從起始到收勢以完全相反的動作做完。”