徐一正寫(xiě)了張訓(xùn)練計(jì)劃卡，叫鄭尋用來(lái)好好執(zhí)行。
晨練：周一至周五每日跑步上學(xué)，上學(xué)時(shí)需要先跑步到拳館打卡，再跑步到校，總計(jì)六公里。
中午：午休時(shí)四十分鐘內(nèi)完成腹部與腹內(nèi)壓訓(xùn)練，拳手式推球訓(xùn)練。
晚上課訓(xùn)：周一至周五每晚七點(diǎn)到拳館訓(xùn)練，九點(diǎn)訓(xùn)練結(jié)束。
周六日：每日下午兩點(diǎn)至晚上八點(diǎn)是拳館訓(xùn)練時(shí)間。
鄭尋接過(guò)訓(xùn)練卡，看著上面的內(nèi)容不由得倒吸一口涼氣。
“這些訓(xùn)練內(nèi)容是在幫助你快速積累身體素質(zhì)，十七歲開(kāi)始學(xué)拳擊雖然不算晚，但有的體制內(nèi)拳手是從小就開(kāi)始練習(xí)的，所以為了不被落下太多，你只能慢慢補(bǔ)回來(lái)。”徐一正拍了鄭尋一把。
“雖然一開(kāi)始你會(huì)十分痛苦，但你會(huì)適應(yīng)的。”徐一正陰惻惻的笑了，“等到你一旦適應(yīng)了這個(gè)強(qiáng)度以后，我就會(huì)繼續(xù)往上增加。”
見(jiàn)徐館長(zhǎng)突然露出這表情，鄭尋再想想自己的以后，他有種很不好的預(yù)感。
“那館長(zhǎng)，拳擊的基礎(chǔ)內(nèi)容學(xué)習(xí)是不是就是在晚上和周六日？”鄭尋問(wèn)。
徐一正又恢復(fù)了嚴(yán)肅臉。“沒(méi)錯(cuò)，起步期一個(gè)月內(nèi)我會(huì)把拳擊的大致基礎(chǔ)和專項(xiàng)體能訓(xùn)練教給你。拳擊并不是什么武林絕學(xué)神功，拳擊是通過(guò)一步步的訓(xùn)練逐漸積累量化。”
徐一正瞥了眼鄭尋還在打顫的腿肚子。“所以你還是先喝杯水緩緩吧...今天就別練了，回家好好休息，從下周一開(kāi)始就要準(zhǔn)備進(jìn)入訓(xùn)練節(jié)奏。”
鄭尋期待的點(diǎn)頭：“好！”
報(bào)了名，領(lǐng)了身質(zhì)量還不錯(cuò)的訓(xùn)練服，鄭尋出了拳館的門(mén)打輛車回家，報(bào)名途中讓他沒(méi)想到的是徐館長(zhǎng)只收了他一千塊的報(bào)名費(fèi)，說(shuō)是先能練滿三個(gè)月以后再說(shuō)。
起步價(jià)的路程司機(jī)兩腳油門(mén)就到了鄭尋家門(mén)口，下了車鄭尋才感覺(jué)自己的腿好點(diǎn)，徐館長(zhǎng)吩咐了下午就要睡覺(jué)，睡醒了先好好做肌肉拉伸，不然明天別說(shuō)跑步，走路都會(huì)費(fèi)勁。
只是現(xiàn)在有個(gè)問(wèn)題，該怎么和姥姥說(shuō)這件事。
推開(kāi)門(mén)，姥姥正坐在柜臺(tái)前看電視，見(jiàn)鄭尋一回來(lái)手里提著包裹，便問(wèn)道：“去找拳館還順利嗎？”
“姥姥！？”鄭尋驚訝道。“你怎么知道我去拳館？”
姥姥咯咯笑道：“小崽子，你那點(diǎn)心思我能不知道。”
原來(lái)姥姥在聽(tīng)鄭尋說(shuō)遇到拳館教練時(shí)就已經(jīng)有猜測(cè)，再加上鄭尋每晚都把自己關(guān)在房間里打東西，姥姥早就猜到了，今天一早這么早出去，姥姥便知道肯定是要去找拳館了。
“我知道你是因?yàn)槭裁聪雽W(xué)拳擊，你媽媽還活著的時(shí)候就和我說(shuō)過(guò)。”姥姥溫和的笑著，“再說(shuō)我一個(gè)老婆子也不想干涉你的事，只要是走正路，你自己決定以后去做就好。”
“姥姥！”鄭尋扔下包裹沖到柜臺(tái)里就抱住姥姥，心中一股熱流涌動(dòng)。
“姥姥你真好！我剛才還在想怎么和你說(shuō)這事呢。”
“誒誒小尋...小尋！說(shuō)你多少次了怎么還亂扔?xùn)|西。”
姥姥眼睜睜看著鄭尋扔到一邊的包裹把盆里的綠蘿逐漸壓彎。
按照徐館長(zhǎng)的說(shuō)法，下午就先睡覺(jué)讓腿部酸痛涌上來(lái)，晚上睡前鄭尋充分的做足按摩和拉伸后再上床睡覺(jué)，到第二天一早雖然還有痛楚，但是明顯沒(méi)那么厲害。
昨晚九點(diǎn)半就已經(jīng)入睡，鄭尋五點(diǎn)半便起床吃過(guò)早飯，鄭尋找出一雙輕便的運(yùn)動(dòng)鞋，回憶著館長(zhǎng)教的熱身方法做完熱身后，開(kāi)始朝著海河大橋出發(fā)。
到拳館門(mén)口后鄭尋便已經(jīng)累到不行，此時(shí)已經(jīng)六點(diǎn)二十五分，他趕緊溜達(dá)了幾步繼續(xù)趕往學(xué)校。
連走帶跑，六公里總計(jì)用時(shí)一小時(shí)。
鄭尋記得服兵役的話五公里最起碼是要二十三分鐘才合格，自己這速度簡(jiǎn)直不要太差勁。
中午后鄭尋匆匆回家，午飯后休息半小時(shí)，然后立刻開(kāi)始腹部訓(xùn)練。
平板五組，九十度卷腹五組，核心上舉五組，再加上左右手各拳手式推球。
傍晚時(shí)鄭尋剛遇到來(lái)送副食的送貨員，接完貨之后，鄭尋跨上了電動(dòng)車。
一路上鄭尋有些緊張，因?yàn)轳R上就要第一次在拳館里的訓(xùn)練。
鄭尋騎著電動(dòng)車停進(jìn)了停車棚，這時(shí)一剛放下電動(dòng)車的青年停下了腳步，看著鄭尋。
“哥們我怎么看你有點(diǎn)眼熟，你也來(lái)拳館訓(xùn)練？”
“我們認(rèn)識(shí)？”鄭尋倒不覺(jué)得此人眼熟。
但當(dāng)二人走出停車棚，借著外面的光亮都認(rèn)出了對(duì)方。
“三中的學(xué)生？”孫凱一笑。
鄭尋也點(diǎn)頭，“你是對(duì)面文具店的。”
“對(duì)啊，我認(rèn)識(shí)你！”孫凱伸出手來(lái)和鄭尋握手，“對(duì)你印象少點(diǎn)，但是你女朋友可真漂亮。”
“我女朋友？”鄭尋立刻聯(lián)想到曲夢(mèng)，他是經(jīng)常和曲夢(mèng)去文具店買東西，偶爾也能見(jiàn)到這人。
“我叫孫凱，你上高幾了？”孫凱主動(dòng)說(shuō)道。
鄭尋也回道：“你好凱哥，我叫鄭尋，今年高三。”
兩人頓時(shí)變得熱切起來(lái)，一進(jìn)門(mén)孫凱便帶鄭尋先去更衣室換衣服。
“先給你開(kāi)個(gè)柜子，你不是第一天嗎，你的教練是誰(shuí)？”
鄭尋接過(guò)鑰匙搖搖頭。“我也不知道，館長(zhǎng)還沒(méi)告訴我。”
“呦西...”孫凱摸著下巴說(shuō)，“正巧今天老七出外差，剛才見(jiàn)廣坤也忙，你既然是第一天的話不如就讓我來(lái)帶帶你。”
鄭尋看了眼孫凱背后，說(shuō)道：“可我記得好像館長(zhǎng)要教我...”
“館長(zhǎng)？他很忙的。作為拳館的職業(yè)拳手，我當(dāng)然是有義務(wù)帶新學(xué)員來(lái)進(jìn)行訓(xùn)練。”孫凱朝鄭尋會(huì)心一笑，可這時(shí)身后突然有人拍了拍他的肩膀，徐一正悄無(wú)聲息的出現(xiàn)在孫凱的身后。
“是不是想收小弟？訓(xùn)練內(nèi)容完成了沒(méi)有？要不要再加點(diǎn)？”此刻徐一正的手正死死的扣住孫凱的斜方肌。
“別！...別...”孫凱舉起雙手，眼淚都快要掉下來(lái)。
“鄭尋這小子就是我?guī)Я耍冗^(guò)段時(shí)間紀(jì)野的事定下來(lái)以后我就多在拳館抓抓訓(xùn)練。”徐一正拍拍孫凱的肩。“趕緊去給我訓(xùn)練，三個(gè)月以后就要比賽了，要抓緊。”
原本還在呲牙咧嘴的孫凱聽(tīng)到比賽二字，眼神突然一震。
徐一正手指翻過(guò)孫凱指著鄭尋。“鄭尋，跟我來(lái)。”