說穿了，《五色本真養魂法》負責供給靈魂“食物”，而《五色本真鍛體法》就負責給靈魂“減肥。”

一主成長，一主精煉，兩個配合起來才能保證修士從軀體到內魂共同進步，避免內魂強大而肉身瘦弱、“魂不附體”的危險。

有驚無險的解決掉山鬼和饑腸轆轆的三只野獸之后，楚嵐剛吃下去的那點干糧就耗光了。

她看了看地上躺著的野物，發現是幾只雙耳尖尖的山貓，雖然山貓肉不好吃，但是在缺乏糧食的時候也是可以用來充饑的。

楚嵐四下找尋了一番，找到一根木棍，先把幾只山貓釘死在地上以防它們咬人，再找到幾片比較尖銳的石片，吃力的收拾這些血食。

山里的孩子從小缺吃少穿，通常是逮到什么吃什么，楚嵐發現自己收拾這些野味的手法還是相當熟練的，估計早些年餓得狠了，是什么都吃、什么都敢吃的主。

這幾只山貓度過了嚴寒的冬季，身上的油脂都消耗的差不多了，剝皮之后三只加在一起重量不算太重不過也不輕。

楚嵐找了枯藤把這幾塊鮮肉捆起來，加了把勁背在身上就走。

枯草在楚嵐身側颯颯作響，夜風催動樹梢搖晃，發出一陣陣幽暗的嗚咽聲。

楚嵐沒有感覺到害怕，也不知是她天生大膽，還是已經學會了處變不驚，總之，一路上在附近鬼鬼祟祟的黑影和明滅不定的眼睛們跟在她身后，始終也不能令她的腳步停頓一下。

在天蒙蒙亮之前，楚嵐把自己和身上大概有二十來斤的肉帶進了溫暖的溫泉山洞。

往洞穴內部竭力走了一陣子，直到實在支撐不下去之后，她才將鮮肉放到滾燙的巖石上，自己在熱氣騰騰的水岸邊就地躺倒，頓時便沉沉睡去。

溫泉山洞內，越是向里走，溫度越高，在溪水岸邊沉睡的女童額頭已經出了一層薄薄的汗，而此刻在她的夢境之中，正有一個透明的人形在她的心神之中展演《五色本真鍛體法》。

五色，所代表的就是五行，是物質能量循環變化最根本的五種物理能態：金、木、水、火、土。這五色之中，金主西方,主燥；木主東方,主風,；水主北方,主寒,；火主南方，主暑；土主中央，主濕。

而楚嵐是因溫泉山洞開始領悟《五色本真養魂法》的火之一色，自然《五色本真鍛體法》也就開始從火之一色上起步。

這就是為了讓魂魄和肉身一起壯大，為下一步養氣期的養氣壯魂打下根基。

以睡夢的方式給楚嵐演示功法，也是她的記憶為保護她自己而自發采取的行動。

總的來說楚嵐軀體還是幼小的孩童，耐力很差，就算靈魂是成人，但這軀體也無法承載太多的負重。

她現在太累，需要的是徹底放松的休息而不是修行。

《五色本真鍛體法》也就針對她現階段記憶朦朧的情況，自行讓她的軀體先回憶起功法運轉的流程，等她醒來之后即可自行按動作修煉，是所謂事半功倍。