我加入一個APP，這里面都是像我一樣有情緒問題并且已經對正常生活或多或少有影響的人，大多數都在服藥，有部分人通過學習和正常思維的人溝通獲取了一個以正確方式看待世界的途徑，我也是通過這個途徑來獲取自我的覺察和滿足那種自救背后的他救，想通過自己的經歷去幫助別人，當然這中間有很多人在公共的場域去訴說自己的苦楚的經歷，我覺得情緒本身其實是對自我處境的一種報警，當然我的思維也有可能存在著對自己所處世界存在著危機感，也存在著自己的弱小無能，沒有第一時間去識別不利于自己的情況，著是一個好的開端，這就意味著我開始向內尋求，通過自己對這個世界的認識，通過自己的能力來用自己的方法化解屬于自己的危機。

而化解危機的第一步就是正視直視，有能力去接住來自這個世界的敵意，以及自己的不知所，接住自己不知所措，被欺壓的局面，我認為沒有人是可以忍的，當然這和每個人的性格有關，也和每個人的忍耐程度有關，你要么受，要么受不了，要么像個傻子受不了到處宣泄，宣泄完得到的負面反饋讓你更受不了，但是你學會了先不宣泄，宣泄得不到正確的路徑去處理的你的問題，反而讓周圍的人覺得要遠離你一些，因為每個人都有自己的雷點，他們自有一套體系可以自圓其說，而抑郁的人有可能會激發他們的體系，所以他們為了維持自我體系的穩定去自動屏蔽掉那些導致自我系統破壞的外因。這也是為什么抑郁癥患者或者說有情緒問題的人往往尋求不到身邊人的幫助的原因，比如說子女的有問題的，有一定比例是因為父母那里也多少有些問題，并且是父母本身不愿意面對的。

千人有前面遇到的問題大不相同，有基本類似，屈原的千古難題，不知道作為古人的他是否得到了解決，那種文人被奸佞之臣的挾制，實在是倍感可惜，現在那么多為家庭辛勞付出的人，不被好好對待，而被身邊人打壓，欺負，就是因為他們覺得被欺騙的人不知道，不懂得身邊的人在欺負你。所以是騙子可惡對嗎?那些騙子并非一無所有而是看你有的他想要，而打著為你好的旗號讓你心甘情愿的掏腰包，掏心掏肺，在騙子眼中那是什么？你覺得他真的會因為你的無私奉獻感動？醒醒吧如果你的付出只是為了的到他口中的大餅，那么我恭喜你，你用在錯處的努力用到自己身上可能你想住大房子想過好日子的愿望早就實現了，不是愚蠢是什么？有感于一些在婚姻里貪婪又自我欺騙的人。端著對別人好的旗號去釋放自己的貪婪和愚蠢，想用較少的付出換回男人給你贏得的世界，還試圖幻想著會獲得尊重，實話告訴你，不可能，做夢醒醒吧。

自立自強才是獲取不被尊重的資格，如果沒有，你會瞧得上自己嗎？那些試圖讓渡自己舒適區，來換取別人給的舒適，你獲得了嗎？如果你不是想吃餅，如果你自立自強了，還是沒有獲得好的結果，自問下，是不是沒有好的方法，你該做些什么去獲取這些方法，幾十年如一日的愚鈍，打算怎么開竅？謝謝自己的每一次努力，才有了現在的自己，她可能不是你心目中的自己，她經歷了很多彎路和挫折，也給你贏得活下去的機會，你應該去擁抱她，那個一歲的你，五歲的你，十幾歲的你，二十幾歲的你，婚姻失敗的你，和現在的你。不要著急去否定不成功的過去，那些就是你啊，她的努力雖然贏得自己的認可，但她一直都在，從來沒有背叛過你，那是過去的你，不是分裂的現在的你，你要帶著她和她們和現在的你站在一起，用她曾經弱小的身體不怎么聰明的質樸智慧，一直在保護著你，她不值得被愛嗎？被自己看見其實才是我們最需要的。好與不好，只要被看見，走過去擁抱自己的每個時刻，那些羞愧的自己，也不要忘記那些勇敢的自己，那都是你。好與不好都是你。都需要被看見。

對那個愚蠢的自己說，你要學習過去人的智慧去抵御未來的風險。也要學習前沿的知識擴充自己的眼界，庸人莫自擾。

我們既要在大部分時刻做個基本正常的人，又要在不違背人的底線情況下做一個瘋子（不是胡作非為，不是侵害別人誘騙滿足自己私欲），這也是自我保護，不是自取滅亡，這世界上還有法律，還有因果輪回，不是迷信是前人總結的經驗，不是限制我們的枷鎖。

智囊全集，也是毛主席讀過的書，希望能獲取前人的智慧，加持自己，為自己賦能。