冷戰和冷暴力是兩碼事。

冷戰往往事出有因，由矛盾沖突而引發，情侶雙方往往在心里明白該事件的發生原因，如果你遇到了有關“冷戰”的問題，請看《情侶在冷戰后，雙方都是怎么想的》。

冷暴力卻完全不同，它的問題往往只出現一方身上，被折磨的也只有一個人而已。

【我是不是做錯了什么，感覺你現在對我好冷淡。】

既不溝通也不拒絕，作為冷暴力的一方，Ta并不想繼續對這段感情的結果負責，所以在那以后，你只能靠猜，猜對方的心思，猜對方的想法，猜到最后開始質疑否定自己，是不是自己哪里做錯了。

昨天那位粉絲發來的聊天記錄，老白注意到了幾個關鍵的點。

早、晚安、在吃飯、看電視、好的、你也注意休息、困了、再說吧、嗯……

這些簡短而又不失禮貌的話，往往是證實冷暴力的關鍵詞，不給你聊下去的機會，也不把關系鬧僵，甚至有時候主動給你發些日常，但并不會像以前那樣開心地聊天。

總之，當一方采取冷暴力的時候，另一方是會有明顯感覺的。

感覺對方最近不對勁，卻又說不太上來理由，于是把問題歸結到戀愛時間過長或自己的身上。

但實際上你沒有必要去責怪自己，當對方開始采取冷暴力時，主要問題多數并不出在你的身上。

【1、被偏愛的有恃無恐】

Ta基本上是有了新歡，哪怕暫時還沒確定關系，也至少處在曖昧的狀態。

事實往往就是這樣讓人難以接受，但是你必須要注意，如果有方法證實最好，如果沒有辦法，你也不愿意相信，那老白只能勸你提高警惕，慢慢觀察。

被偏愛的有恃無恐。

就這個女生來說，她男朋友前幾天突然關閉了朋友圈，有關兩個人曾經的照片什么的都看不到了。

這個行為很反常，但也有可能是個人心情、價值觀受到沖擊等關系，并不能完全確定什么。

她說男友絕對沒劈腿也沒備胎，但老白通過觀察他們的聊天記錄，還是覺得對方像有問題，冷淡回復絲毫不顧及關系，包括一些關鍵短語，比如【我不知道說什么】【我不喜歡別人觀察我的生活】【當時看電視忘回了，后來就不想回了】【以前就跟你說了，我這個人比較獨立】

在這個基礎上，老白進行了情景假想，并不復雜，既然最近對方一直呆在家里，那到底最近在干什么呢？真的是看電視？哪怕真的是當時看得入迷，總有累的時候吧？晚上在干嘛呢？

在有女友的情況下，在兩人已經半個月沒見面的情況下，男生從早到晚看電視，一天，兩天，三天……

越想，就越懷疑。老白猜測，她的男朋友，應該是撒謊了。

疫情嚴重，出門的可能性很小。

于是我問她男友玩不玩什么游戲，她說以前玩過吃雞，后來不玩了，我就讓她上游戲去看。

她在那個時候還是咬死覺得她男友不會騙她，老白勸她把游戲下回來去看看，事實結果出來以后，沒想到真的和我猜測的一樣。

連戰績都不隱藏，這兄弟怕是把自己女朋友當成了個傻子。

在沒有矛盾沖突的情況下，對方敢以情侶關系為籌碼，向你進行冷暴力，Ta的背后往往都有人在支撐這股力量。

如果對方背后沒人，問【最近到底發生了什么事？】的，就很可能是對方而不是你了。

【2、凡渣必立】

意思就是，凡是渣男渣女，絕對會在感情結束的那一刻給自己立下牌坊。

其實這么說對渣男渣女們不太公平，因為從人性上講，大多數人在做錯事之后都會下意識地去給自己“立牌坊”，歸根結底還是【心理一致性】在作祟。

這世間很少有人會真心覺得自己很壞。

比如一個搶劫害人的大魔頭，多數情況下他會在心中有著自己的“道義”，【劫富濟貧】【社會不公】【家有老人】【女兒得病】等等對于他所做行為的合理解釋，從而將自己的“主動使壞”變成“被迫使壞”。

【對不起，我真是個王八蛋。】哪怕一個人真的說出了這種話，心里想的往往也是【可你根本就不知道我經歷過什么。】

回到之前的那件事上，昨天她和男朋友分手了。

她問男朋友：你是不是不愛我了？

男朋友：愛。

她又問：那你為什么要騙我？我不是不讓你和別人玩游戲吧？你是想分手嗎？

男朋友：聽你的。

老白不想把愛的意義扯到哲學上面去，那樣聊就沒什么意思了，但是這種人最好趕緊遠離，表面上他是還對這段感情抱有希望，實際上卻已經單方面宣告結束了。

如果他真的在意或被冤枉，會想方設法地去向你解釋，絕對不會進行如此簡單的答復。

之所以進行冷暴力，就是在等著你提分手，順利把自己由施暴者變成受害者。

她和男友分手后的幾個小時，對方并沒有發來消息。

但這并不符合邏輯和人性，老白對這種事的直覺向來很準，很少有人能夠逃脫【心理一致性】，除非她的男友是個邏輯強人，但哪有邏輯強人會傻到瞞著女友帶妹上分，還連對戰記錄都不刪除的？

【3、預防針往往只是鎮定劑】

許多人在一開始相處的時候就會給你打預防針。

【我這個人比較獨立，在感情中會很自我，自己過自己的。】【我這個人挺自私的。】【我是個渣男。】【我在感情中從來都不會付出。】【我不會對一個人主動。】【從來都是別人主動對我好。】

請大家學會將以上言論舉一反三，如果對方在開始時說過這樣的話，真的一點都不是謙虛。

要小心了，這種人其實自己也知道自己什么德行，表面上是在給你打預防針，實際上它是起到暫時鎮定和安撫的作用，一般人很容易被這種話麻痹神經，下意識覺得【他既然已經意識到了，那以后就會改的。】

除非你的確能夠接受，就喜歡兩個人相處各過各的，互不打擾，那挺好。

但如果你不能接受，又是想認真進行一段感情，請在最開始的時候就勇敢拒絕，Ta真的不適合你。

拒絕方式要干凈利落，之后不要藕斷絲連，比如：“這樣，如果你是個很獨立的人，你談個戀愛也是自己玩自己的，你何苦和我在一起呢？我就不耽誤你了。”

【4、毛坯戀人】

在這個世界上，要想找到三觀完全契合的人概率實在是太低了。

許多人抱著一個堅定的信念，絕對要找到【符合心意】的那個人，但實際上，這世界上哪有那么多的天生一對？

能長久相處下去的戀人，基本上都是互相被精裝過的毛坯戀人。

有的人動不動就喜歡拿【我這個人就這樣】【我在戀愛中一直是這個德行】來給自己開脫，請大家明白，這樣的人基本上都是自私自利，沒辦法成為你的毛坯戀人，更不會為你去改變。既然在感情中一點都不愿意為對方改變，那請問為什么要談戀愛呢？

如果老白的話扎到了你，別不爽，別扯什么獨立，話給你挑明了就是這樣：

戀愛中，我們是要學會為對方改變的，如果你在感情中不愿意照顧對方的情緒，一直堅持要活出自我，那你自己過好了。

就比如說案例中的那個男生，話說的多牛，沒有誰離開誰是活不了的，那請問您當初為啥要和她在一起呢？耽誤您時間，敗壞您心情，高高在上的語氣，感覺談個戀愛您真是要委屈死了。

不好意思，給您添麻煩了。

如果有兩個人，一個70%契合你，但不會為你做任何改變。你一定要問問自己能不能接受另外的30%。

另一個50%契合你，但是愿意為你一點點改變，那Ta就可能成為你的毛坯戀人，但凡你要遇到了這樣的人，請你務必要學會珍惜，因為Ta會隨著時間，與你的契合度越來越高。

可悲的是，大多數人都會下意識去選擇前者，這也是當今社會為什么離婚率這么高的主要原因之一。

這世界很少會為你準備一見鐘情并永遠情投意合的人。但會給你準備毛坯戀人，等待你的裝修。

只要對方愿意為你改變，長得基本符合期待，也不寒磣，脾氣大體喜歡，生活習慣大致不沖突，三觀大致跟自己匹配，接下來就考驗你化腐朽為神奇的能力。

覺得有一點兒不符合要求就想換房，也不是不可以，前提是你自己得有這個本錢。

而在尋找毛坯戀人的同時，也希望你能有做好對方毛坯戀人的準備。

【5、學會辨認【饑不擇食】的人】

這并不是說你是個不好的“食物”。

你也并沒有做錯什么。

之所以和那樣的人在一起，是因為你把【饑不擇食】和【一見鐘情】給弄混淆了。有一種人，對你并不了解，認識的時間也不長，就想要和你在一起。

這是最容易出問題的，兩個人在一起如果要好好經營感情，最起碼應該是相對熟悉和了解的。

如果對方在不是很了解你的情況下就向你表白或獻身，很有可能對Ta來說：【找對象】是優于【了解你】的。

因為了解一個人實在是太麻煩了，真想和你長久相處的人，Ta會盡其所能的去了解你，會經常去看你的朋友圈，會留意你的個性簽名，會去詢問你的曾經，甚至會把你看過的抖音記錄從頭到尾都看一遍。

Ta不會錯過任何了解你的機會。

更不會去把你當成一個“工具人”，想了就去撩你，不想了就不搭理你，說白了，壓根沒怎么喜歡過你，想起來才用一用。

這種事情往往都是旁觀者清，只有當局者才會傻傻的以為，那個人其實很喜歡自己，只是性格上比較“神秘莫測”。

別怪自己，戀愛時期當局者真的很難抽離出來，這很正常。

大部分人都是不見黃河不死心的，甚至許多人見了黃河也要一頭扎進去，沒關系，死不了就會重生，重生后就會長記性。

如果你已經經歷了這樣的事，不要逃避你的負面情緒和心里壓抑，最好的方法，就是去正視這種令人窒息的感覺，并牢牢地記住它。

下一次，別這么傻了。