一相比于昨天今天打坐時間又比昨天長了十分鐘，左邊腳踝麻的比較厲害，看了網上的分享說是腰腿之間的氣脈有問題，可以散盤，又嘗試了幾次打坐都是重復的問題，第一次打坐的時候腦海里出現了和小哥哥相聚的畫面，也不指導是妄想還是預演，還有要努力，需要喜歡的人了有力氣有資源幫。

二不知道是不是上火的原因早上打完坐之后氣血太充盈，特興奮，而且不想吃東西，昨天晚上也就睡了三個多小時，這狀態明顯不對啊。

三以后少吃拌黃瓜，拌黃瓜屬于寒性，要么就煮湯吧，今天也被情緒帶動了，就是去超市選油的時候有個阿姨過來說我選的那個油不好這元素那元素的，頓時有點氣憤覺得她管的太寬了，可是瞬間恢復了正常，因為沒看到她人了。

四真不能吃太多，吃太多容易犯困，整個一個下午就是坍塌的。昏沉，五點過以后好一點。

五知行合一，很多理論懂了要聯系實際，今天實際操作了一下效果是真好，也看到了自己的固執，以前就知道這個方法了。就是不去用。所以也不用學太多，因為學太多了也顧及不過來，要花很多時間去實踐的。

六城市文明越是發展煙火氣逐漸消失，人與人之間變得冷漠自私。

七廣州這個天氣真是太悶熱了，能感到黏黏的，雖然沒有太陽但是溫度依然高。今天挑戰3小時失敗了，明天繼續