一今天終于可以吃東西了，忍了一整天，按時起床打坐，中間因為想到一些事情流了眼淚，但是迅速抽離，看到了自己被念頭帶偏，今天因為腳很疼，到后面很難熬，把存的香蕉都吃完了，還喝了麥片，吃了兩個煎蛋，吃了很多紅棗，明天要少吃了。

二吃完飯感到特別輕松想出去轉轉的下起了雨，這幾天習慣比較好的就是把該做的事都做了，寫毛筆字，再寫心經。

三今天中午做的飯太好吃了，番茄雞蛋青豆加蓮白，特別下飯，而且很香，突然發現有番茄真的好好吃。

四我們現在不要添亂給社會增加麻煩，是到了考驗的時候，相信我們的國運很能扛，也相信有美好的明天。

五不得不說自己的邏輯推理能力很牛逼，把一個賬號找出來了，拉了橫幅賣的是睡衣，過款模式，賣了很多。就是抓細節，還是很有成就感的。看到衣哥賣一個冬天穿的棉服，快要上車時被嘎了，一個小時的時間1000多萬確實很牛。

六今天去了超市，喜歡這種空間很大，布置有序的，不太喜歡那種很多東西塞很滿的，現在走在街上看到那么多吃的也不流口水了。管住嘴說的很容易做起來很難。今天自己看了很多美食視頻，覺察到了這個問題，立刻停止，有的東西你看的越多會越沉醉。今天還想到了做5種顏色的菜，木耳，玉米，青菜，金針菇，番茄，五色補五心。

七，今天還明白了一件事情大仁不仁就是一開始想問題想很遠，不要理想化去做事情。