一昨天晚上看了一個(gè)夏馨雨的主播有點(diǎn)上頭，特別敢說，會(huì)自己造熱點(diǎn)，個(gè)人也比較有爭議性。36歲離異帶娃，有一個(gè)22歲的男朋友，自己做過很多事情，其中還當(dāng)過代言人，自己開店，直播，有別墅，比較真實(shí)背假包都說出來了，看了一集說怎么找一個(gè)小14歲的男朋友的，無意為之，特別敢問直接就說你武功好不好，還說她第一次對男人的身體產(chǎn)生了貪戀，床上功夫了得，分享了一些護(hù)膚的，交際的美食的，很多是秀恩愛的，個(gè)人文字風(fēng)格也放得開，我看了以后陷入深深的反思，自己太端了放不開，沒有open，沒有進(jìn)入一種心流的狀態(tài)所以視頻吸引不了人，還有就是敢于自我揭露，她就不停的說自己36了巴拉巴拉，真的要敢于把自己秀出來。她的很多觀點(diǎn)還很贊同的，確實(shí)她的大膽也為她帶來了很多流量，至少能讓人記住的，昨天晚上熱血沸騰的想今天如何如何操作，但是今天拍視頻的時(shí)候還是大意和局促了，播放量一踏浮屠特別受打擊，風(fēng)清揚(yáng)也說了口播在感染力，表現(xiàn)力上要下功夫，他曾經(jīng)一條4分鐘的視頻拍了50分鐘剪了十個(gè)小時(shí)，一條優(yōu)秀的視頻是背后的功夫，當(dāng)然之后的復(fù)盤也很重要，還是體現(xiàn)了一點(diǎn)自己太懶了，太敷衍了，導(dǎo)致在變現(xiàn)這方面特別不自信。

二今天早上在群里分享了自己打坐100天以來的收獲，感謝很多同修的鼓勵(lì)和夸獎(jiǎng)，對于我自己來說完成了一件不可思議的事情，我沒想到人的潛力這么大，沒想到自己的潛力這么大，原來可以更優(yōu)秀，所以不要把自己局限了，這一路走來也不容易，經(jīng)歷了好多痛苦，剛開始的時(shí)候是數(shù)著時(shí)間過的，打坐完像癱了一樣一個(gè)多小時(shí)才能恢復(fù)，該有腿打不直也非常痛苦，以及打坐的時(shí)候思緒亂飛淚流滿面，再后來到今天早上覺得時(shí)間過的好快，打坐的過程里能量特別高，有點(diǎn)點(diǎn)能體會(huì)到初禪說的離生喜樂，就是莫名其妙的很好的狀態(tài)里，迫不及待的開始充滿生機(jī)的生活，導(dǎo)致練金剛功的時(shí)候也很順暢，謝謝老師的肯定，老師說我任脈快通了，查了一下任脈是正面從腦袋到肚臍，督脈是從肚臍開始走會(huì)陰走后背到頭頂，突然覺得不可思議啊，整個(gè)過程中我也是有突破的，繼續(xù)再接再厲。

三老師說了為了弘揚(yáng)文化要去做流量，其實(shí)自己也在這樣想，這個(gè)時(shí)代就是流量時(shí)代，誰把握流量誰就是最后的贏家，還有重視人工智能，有個(gè)做和尚的人工智能每條視頻點(diǎn)贊幾萬，變現(xiàn)應(yīng)該不錯(cuò)。

四這幾天沒有食欲，今天吃的豆腐屬于那種雞肋似的，晚上堅(jiān)持的很好沒有吃零食。每天的消耗量不夠，看了一篇文章要對自己的體能食量等了如指掌，早上騎車的時(shí)候心情特別放飛，感覺很舒服接下來要把精力用在變現(xiàn)上，元神就是知道要去做什么，識(shí)神就是懶得去去做不想去執(zhí)行。