一今天做了最性情的一件事情，就是一口氣看了4集夏河東渡，這種真實的人現實中很少，所以他說的話我非常觸動，大概我和他是一類人吧。為什么很多人不愿意離開名利場，明明知道是一場潛伏已久的秋后算賬，因為太貪心了。無數無數個大明星都最后的結局都不怎么樣，是因為舍不得離場，就是因為太貪戀所擁有的東西。紅樓夢這種經典文學名著，富含豐富的哲學意義，歷史的興衰起落，深知一個家族，一個個人的命運的起落，都是有既可循的，老天有一種法則叫做平衡，所以你不能只看到好的一端，而看不見隱藏的東西。好在有很多智慧的人，好在有很多先賢先烈們

二。今天有一點沒做對，就是睡覺耽誤了去植物園，沒注意看窗外就睡了一下，醒來的時候3:30了，沒想到下午的時候會晴空萬里。天氣會影響人的心情的，上午的時候黑壓壓的就感覺特別壓抑，但下午的時候天空特別的藍，就有一種豁然開朗的感覺。天氣很好，會激發你想出去的沖動，就會讓你有一股氣往上升。

三。今天有一件事情做很對，是控制住出去吃路邊攤都沖動度過了一段饑餓的時光。今天下午6點多的時候就特別想出去吃點東西，想念昨天那個南瓜芝士的味道。其實都知道這是自己的一個意向，并不是真實的。還好堅持了下來，度過7點多就好很多了。

四。今天有個感覺是當你睡好之后能量會上升，感覺不一樣，自信度不一樣，狀態不一樣。所以說休息睡眠和食物都很重要?？戳?:1的米飯和菜的吃法。明天可以嘗試一下，話說我買的米真心的非常非常香，特別好吃。為什么會想吃零食？是因為主食吃的不夠。米飯才是管飽的。

五。明年看了莊子的課，一定不會在反省一件事情，我天天練這個八步金剛功是不是也太刻意了呢？但是老師說的對，我們要先從刻意再跳出刻意再丟掉刻意。世界上是人無完人的，當一個人完美了，他就不是人了。不要放大我們的習氣。自己的習氣就是逃避，拖延，睡覺，貪吃，懶惰。看了書生的分享，首先要先好好愛自己，比如說你給別人送一塊蛋糕，你先得把這塊蛋糕吃膩，自己有一缸水才會給別人分幾杯水。當你自己是豐盛的時候，你給出去才會讓別人體會得到你愛的力量。