一。今天有件開心的事情，就是把三年前封掉了，賬號找回來了，而且是無意之間的，所以有的事情的發生是有原因的，之前一直怪自己拖延著，沒有及時的處理，其實可能這就是一個機緣吧。遲早還會回來的。所以真的是塞翁失馬，焉知非福，沒到最后誰知道是什么結果呢。然后看了很多之前拍的視頻，以前的日子又回想起來了，所以真的認真的對待每一天，因為你的今天會成為以后的過去，而你看到過去總會回憶。珍惜當下！今天本來4點要起來的，沒起來，結果一覺又干到6:30以后，沒辦法還得堅持打坐，也坐滿了三個小時，打坐的效率是提高了，還是覺得時間過得很快。早上練八部金剛功進不了，就是秉承一個原則，做什么的時候念頭就在什么事情上不起任何抱怨幻想，專注在當下。熬的稀飯也很好吃?？墒且粋€多小時之后我就餓得不行了，又開始做飯了，今天本來想吃肉的，但是太餓了，沒有出去，就煎了雞蛋，炒了一點點蓮白。味道真的真的很棒。今天早上把昨天出去的視頻剪了，其實發現真的心情不一樣，你的語氣語調，你的感染力是不一樣的，就我聽見原視頻里的聲音，就是當時的那種很高興的那種感覺，要是配音的話配不出來那種感覺。發現了我是一個適合在外面走的人，在外面的狀態真的很high。

二。今天強迫自己拍了一個收納袋的視頻，沒想到效果比想象中都要好，我看到場景不好就及時的換，要把直播中的一些東西運用在短視頻上，又看了大黃的視頻，確實表現力太好了。自己做事情的時候還是太粗糙了，今天那個視頻導出的時候，沒有注意看，好長一截空白的，導致播放量不是很好，所以以后做事仔細一點點。今天大黃分享了一點，有的時候有的產品就需要丑，而不是時時刻刻都保持精致。不必要太在乎粉絲，因為你的視頻很多都是陌生人買的。今天還學到一點，就是有的心意的樣品可以買回來拍了再退回去，因為有7天無理由退貨呀，真的是太傻了，不會用。

三。晚上和倪妮交換了一下意見，阿拉菲本分就是沒有樣品，人家如何拍視頻的，這第2次了解到了，所以該借鑒借鑒，在短時間內短把這個賬號快速的做起來。學以致用，理論知識已經夠強了，所以就差實際性行動，反復的看總結對比，相信自己一定可以的。很多人不如你的起步比你晚的都做得不錯了，自己做了那么早的時間，現在做成這樣子，趕緊的行動起來。不要被束縛了，不要怕面子，該怎么做就怎么做。怎么以前自己看到了一些機會沒去做，就是太苦了，放不下，要放下面子，放下自己在乎的一些東西。可能只是短時間的不太適應，但是從長期來看是好的。今天還是沒有管住自己去吃了地攤。明天開始嚴格執行8家16.