現在的自己進入瑜伽教學行列一年的時間，其實滿打滿算下來，一年時間還不到，中間因為闌尾炎手術休息了一個月多的時間。

在家休息的期間，自己并沒有放掉瑜伽的學習，通過手機看瑜伽視頻，總結經典瑜伽體式的要點，整理瑜伽課程的排序。等到自己開始恢復正常教學了，我就將在休息期間整理好的課程排序代入到真正的教學課堂中。這新的排序有會員會給我一點意見，挺好的，他們作為練習者，通過我的課程排序，身體感受是最直接的。我因為自己身體剛恢復無法自我練習，所以沒有自我練習，從而就沒有更多的身體感受。我就繼續調整，繼續去感受會員們的練習感受。當然在這個過程中，內心也會有點煩躁，一個可能因為身體剛剛恢復，體力精力注意力都不如以前，有點心有余而力不足。

手術恢復初期過了，因為家里出現了一些事情，又需要自己去處理，自己的身體和精力處于瀕臨崩潰的狀態，好在自己一點點調整過來了，讓自己家里的事情也塵埃落定，妥善處理好了。

接下來又迎來了一個新的調整，我的一周瑜伽排課變多了，是比我手術前還增加了的課時數。我的身心因為家里的事情剛剛經歷了風雨，所以身心一開始都有點抗拒，不想讓自己那么累，心里有個聲音和自己說，放棄吧，別這么累，沒啥意思，人家只是把你當勞動力看待。

我能如何呢？我是有選擇權的，我可以選擇不干，我也可以選擇少干。我后來有和老板溝通，最后我還是選擇干，并且好好干。我給自己的解釋是什么，現在我的身體還沒法適應現在的課程量，是因為身體以前沒有遇到過，那現在遇到了，那就慢慢適應，那上班一天累了就回家好好休息，第二天還是可以精神滿滿來上班。我也告訴自己現在這段時間是給自己積攢經驗的時期，以后我是不會以售賣自己具體的一段時間來獲得收入的。在這關鍵的沉淀期，我需要照顧好自己的身體，也去激發一下身體的潛能，就像剛開始練習瑜伽的會員一樣，一開始一個四柱都做不了，都后面5個，10個，甚至更多，體能是練出來的，身體的精力也是可以訓練出來的，我也可以看看我一天中能有多長時間能夠全神貫注于自己的工作的。

說一個具體的感受，現在我在教一些基礎的會員，我帶著她們一起練，自己需要擺動作，同時還要喊口令，聲音還是有點喘的，一個是因為剛開始排這樣的簡單的基礎課程，需要腦子快速記憶熟悉，另一個自己的精氣確實還不太夠，需要自己在日常的瑜伽練習中慢慢地氣練足了，這樣自己在上課的時候邊做體式邊喊口令，不會覺得那么喘那么累。在上課的整個過程，自己還是蠻開心，看著基礎會員通過我的教學能夠將每個瑜伽體式擺放地更好，更漂亮，從而到以后沒有我的這樣的教學，自己在以后的練習中能夠知道每個體式怎么做，安全高效地進行瑜伽練習，雖然吧，教基礎會員是有點累的，教高階，只要課程排好，喊口令，有經驗的會員就會做了，不用我過多調整什么，只是想更多的辦法讓老會員找到更多身體感受，給她們打好進入高階體式的基礎。

入行一年的瑜伽老師，現在的心態很平和，循序漸進將基礎會員帶入到瑜伽的世界，盡心盡責為老會員進入高階體式打好堅實的基礎。我負責一二年級的會員，另外的老師負責高年級會員就好，當然我也很歡迎高年級會員來上我的課。做好自己，做更真實的自己，做適合自己的事情，并且以自己覺得舒服的方式去做。

當自己感受到身體條件不好的時候會有自卑感，覺得沒有資格教授好瑜伽，然而事實證明，我的教學是能給人帶來受益的。哪怕以后我確實做不了高體，因為身體受限，我也能給到同樣身體受限的人群一些指導。世界上那么多人，總有人和我是一樣的，總有人能通過我的教學獲得益處的。做好自己當下能做的就好，服務好當下能服務的人群就好，別想著一口吃成一個大胖子。循序漸進給你的教學風格，也是對自己的教學指導。