【20240905】

開始，有了好幾個(gè)新伙伴，是新來這個(gè)大社區(qū)的新孩子的家長(zhǎng)。

于是，就有一個(gè)簡(jiǎn)短介紹的過程。雖然每個(gè)人都簡(jiǎn)短，但是總體那么多人還是用了一半的時(shí)間。

老師提了三個(gè)問題：你是誰，是誰的媽媽，你的名字？你和優(yōu)美接觸的時(shí)間，及優(yōu)美帶給你什么？你在本學(xué)期的期待？

然后，老師問“誰開始？”

一個(gè)伙伴，提出另一個(gè)伙伴開始；另一個(gè)伙伴說，你可以自己開始。于是老師接過了這個(gè)踢來踢去的球，用上課常常用的方法，說一句話，看結(jié)束時(shí)到誰。有意思的是，這句話到了我右邊的伙伴好像就結(jié)束了，結(jié)果老師加了個(gè)“了”字就到了我這里。好吧，我接??！

我在第二個(gè)問題說，我曾經(jīng)是老師，帶著孩子們一起跳過；優(yōu)美讓我發(fā)現(xiàn)自己，發(fā)展自己。

我在第三個(gè)問題答：希望這學(xué)期我還能有一點(diǎn)點(diǎn)的提升。

然后，我就聽別的伙伴說，我發(fā)現(xiàn)，我還是能把專注力給到說話的每一位伙伴的，我能夠?qū)Ｐ穆犓麄冋f的話，他們的表達(dá)，他們的感受，也能夠根據(jù)他們說的，自然地給予回應(yīng)。

這個(gè)過程中，我還有意識(shí)地去記住新伙伴的名字，我發(fā)現(xiàn)，我還可以記下來幾個(gè)，可后面一運(yùn)動(dòng)就忘記了。

@銅棒練習(xí)（音樂：貝多芬AUS收擴(kuò)）

這個(gè)練習(xí)是上學(xué)期我們做過的，這次帶著新伙伴重新從開始建構(gòu)。

我自己覺得其實(shí)老的練習(xí)總有很多還需要提高的，自己其實(shí)還有很多地方做得不夠的。

我發(fā)現(xiàn)，我前半部分右邊的手臂比較容易向后打開，然后后半部分左邊手臂向前打開，稍微有些遜色，有些沒有打開足夠。

我還發(fā)現(xiàn)，腳上畫圈的動(dòng)作，圈并不圓。

在兩組輪動(dòng)時(shí)，上面的兩個(gè)問題就更加凸顯出來。

我還發(fā)現(xiàn)，還是很多地方?jīng)]能顧及到，比如兩組輪動(dòng)時(shí)，對(duì)同組的呼應(yīng)，是老師提醒之后才能做到部分的。

到底以怎樣的姿態(tài)來進(jìn)行運(yùn)動(dòng)？

我的手臂的打開，可能與我的手臂的運(yùn)動(dòng)范圍是有關(guān)系，需要慢慢地練習(xí)，才能更充分的打開。

我的神基本都在運(yùn)動(dòng)本身，在音樂中，也在對(duì)同伴的觀察之中，基本上沒有丟掉。

我的腳步的部分，可能是可以通過練習(xí)來提高的，當(dāng)然需要我自己先要有意識(shí)要把圓畫圓才好。

兩組輪動(dòng)時(shí)，我覺得我后半部分的動(dòng)作不優(yōu)雅，不優(yōu)美，有點(diǎn)虎頭蛇尾的意思，下次課可以注意一下。

我的意識(shí)應(yīng)該放在哪里呢？

當(dāng)然首先在動(dòng)作上，和音樂的合拍上，然后在和同伴的呼應(yīng)上，也許更重要的是需要充斥在整個(gè)教室里，下一次我可以試試看，能否開始做之前就有個(gè)意識(shí)，我要充滿整個(gè)空間，試試看。

@其他

在這節(jié)課開始之前，我跟伙伴們做了幾個(gè)提示，其中有一個(gè)是希望伙伴們提早5到10分鐘來到教室，這樣可以換鞋和做準(zhǔn)備，我自己當(dāng)然會(huì)這樣做。

結(jié)果，今天發(fā)現(xiàn)只有兩位新伙伴這樣子做了，其他的伙伴都還是比較晚地到來。

直接的感受是：人們看信息的時(shí)候會(huì)自然地忽略掉自己不在意的部分。

其實(shí)，這很正常，連我自己也是這樣的吧！只是因?yàn)檫@是我寫的希望，我有個(gè)期待，而伙伴們的行為給我的反饋是和我的期待不符，于是我就有了一些反應(yīng)，但沒有啥情緒。

對(duì)此的思考是，其實(shí)，沒啥多想的，因?yàn)楹苷！Ｎ易约壕瓦€是堅(jiān)持提早5到10分鐘來到教室吧，我可以練習(xí)下銅棒，或者做一下呼吸的動(dòng)作，都好，因?yàn)槲蚁胍命c(diǎn)時(shí)間安靜下來，從而以一個(gè)好的姿態(tài)迎接接下來的課程。做我想做的，就OK啦！