【20241205】
想想看，能否想起來上上次的課程內(nèi)容，因?yàn)樯现軟]有及時(shí)記錄下來，看看我還記得些啥。我記得有一位爸爸參加的。
@銅棒練習(xí)（AUS貝多芬）
我記得，我們基本上是很順暢的，因?yàn)檫@個(gè)練習(xí)是我們練習(xí)的次數(shù)最多的。
@詩歌《早秋》
我基本上還是跟著感覺走，主要是在走S形過一個(gè)人這個(gè)問題上，但基本上感覺還是挺準(zhǔn)確的，基本上沒有大的問題。
@晚鐘
我的難點(diǎn)，還是在ABA的B段中，一個(gè)是如何讓自己更加放松地展開，收回，一個(gè)是在收回時(shí)，感覺速度還是太慢，不干凈利落。
@畫橫豎8
我記得，我在上一周還對音樂完全不知道怎么斷句，也不知道之前是怎么跳的。上周回家聽了半天，還根據(jù)時(shí)間的變化斷了句，這一次就好了很多，但還是有些不清晰，還需要再多熟悉熟悉。
@MinuteinF
我記得，有一個(gè)動(dòng)作有個(gè)小變化，就是本來是過兩人后，在第二人的旁邊轉(zhuǎn)個(gè)小圈再回去；現(xiàn)在改為在快到第二人的旁邊時(shí)就順勢轉(zhuǎn)一個(gè)圈，轉(zhuǎn)到位置上再回去。
我還記得，課后那位爸爸說這個(gè)活動(dòng)最難。老師讓他回去在本子上把形畫出來，他還說要找我來著，后來沒有找我。
@其他
看來，還是要及時(shí)的回顧和記錄，否則真的會(huì)忘。
另外，其實(shí)這幾次都覺得沒有太多需要記錄的地方，是什么原因呢？我也不知道，再感受感受吧。
還有一個(gè)，是課后應(yīng)老師邀請，分享我最近上的課程和我最近的感受。
具體內(nèi)容就不說了，但是說說我的感覺。我感覺到當(dāng)時(shí)的這個(gè)場，并不能讓我放松地說，我好像說的意愿不大。這是對比我和我的心路Helper的溝通來說的，后者就讓我覺得我很放松地把我想說的，想問的都表達(dá)出來了，而且很盡性。好像是我的Helper很理解我，她給了我一個(gè)空間，讓我按照我的意愿，舒服地表達(dá)出來，而且好像無論表達(dá)什么我知道她都會(huì)擁抱它們。
但前者，我自己都急吼吼地想表達(dá)出來我的東西，而且當(dāng)老師表達(dá)她的想法時(shí)，雖然我表示說得沒錯(cuò)，但很顯然我并沒有把她的話放在心里，好像就是一個(gè)過場，或者就是一個(gè)無意識的回應(yīng)，這個(gè)表示是為了盡快讓我表達(dá)下面想要表達(dá)的東西。同時(shí)，我感受到對方給我的指導(dǎo)，評判，所創(chuàng)造的空間是無法讓我順暢表達(dá)的，是壓抑的，是被評判的，是被評價(jià)的，是被指導(dǎo)的，然后給了我一個(gè)我不想說的氛圍。
所以，真的是聽話者也創(chuàng)造了這個(gè)場。我以前以為，就只有說話的人在表達(dá)他的想法，是由說話的人主導(dǎo)的，但是現(xiàn)在知道，其實(shí)是在場所有的人共同創(chuàng)造的這個(gè)場，這個(gè)氛圍。所以在這個(gè)場中，說話的人會(huì)說出什么話，態(tài)度是怎樣的，都不是說話的人自己說了算的，其實(shí)還有聽話人所散發(fā)出來的態(tài)度和所建立出來的場。只是后者往往不被大家了解和理解。
這么說來，我們說吵架，或者爭論，也不僅僅是其中第一個(gè)要吵的人所決定的，其實(shí)是整個(gè)場決定的。有時(shí)聽到有人說，我本來不想說那個(gè)的，但是到了那個(gè)時(shí)候不知道怎么就說出來了，也是這樣的原因吧，我自己其實(shí)也有類似的體驗(yàn)。
想到了最近學(xué)習(xí)的《八正道》，中間包含正語這一篇。正語，就是正確的說話。書中寫道，有時(shí)，安靜的聆聽會(huì)很好地鼓勵(lì)到對方。我覺得我從這次分享中能理解到這一點(diǎn)。過去，我常常以為對方要說什么，不就是他自己決定嗎？孰不知，我這個(gè)聽眾的狀態(tài)，也決定了對方會(huì)如何說，說什么。
還提到，交流既包括說，也包括聽。我覺得好像聽很容易被我們忽略，因?yàn)槲覀兺褪羌庇诎炎约旱目捶ū磉_(dá)出來，好像就想讓對方聽到我們的聲音，但是對對方的聲音容易忽略。因?yàn)槲覀兊淖晕遥加X得我比對方要重要。
另外提到一點(diǎn)，說正語還包括提問。只有通過提問，對方才能說出正確的話。這樣，就越發(fā)把我們自己對于正語的修習(xí)擺到了更加重要的位置。
綜合前面三點(diǎn)，可以說，今天，對方對你說什么，怎么說，不是像以前認(rèn)為的那樣，完全由對方?jīng)Q定；反而是由我來決定，我是怎樣的聽的態(tài)度，我是否安靜？我是否能聆聽？我是怎樣的狀態(tài)來聽？我能提出怎樣的問題能開啟對方說出正確的話呢？還是我提的問題會(huì)讓對方說出胡言亂語呢？
我立馬想到了昨晚和兒子的對話，看來他說出讓我難聽的話，也是我所導(dǎo)致的，想到這里，我有些汗顏了！看來，以后還得慎重啊，如何聽，決定了如何交流！