【20250320】
@課前
這節(jié)課需要練習(xí)的部分
1.整節(jié)課程中，繼續(xù)關(guān)注呼吸：上節(jié)課已經(jīng)關(guān)注到一部分了，這節(jié)課繼續(xù)。
2.【三元行走】關(guān)注中心部分，并且放松：上節(jié)課手臂放松得不夠，繼續(xù)放松。
3.【五角星行走】直線很直，曲線飽滿：上節(jié)課曲線不夠飽滿，繼續(xù)飽滿。
4.【橫八豎八】八的后半個(gè)圓：上節(jié)課的形不夠清晰，繼續(xù)有意識(shí)。
@銅棒練習(xí)
經(jīng)過(guò)上周末的練習(xí)，覺(jué)得對(duì)節(jié)奏熟悉了不少。
在課程開(kāi)始前，和幾個(gè)小伙伴一起練習(xí)，覺(jué)得還鞏固了一些。
結(jié)果到了課上，老師說(shuō)我們的節(jié)奏有些不對(duì)，后來(lái)調(diào)整了節(jié)奏。
但是在老師延展了一點(diǎn)點(diǎn)動(dòng)作之后，就又找不到北了。
比上次有進(jìn)步的部分是，手的節(jié)奏比較容易跟上，只是腳還是沒(méi)跟上，繼續(xù)練習(xí)。
@橫八豎八
老師依然讓LM來(lái)帶，這一次好像更加熟練了。
雖然有伙伴不清晰，但是她會(huì)看，然后及時(shí)進(jìn)入；她也會(huì)提問(wèn)，就有伙伴解答，所以還不錯(cuò)。
練習(xí)了兩遍。
LM自己對(duì)于作為1組的方向和形更加有意識(shí)了。
@五角星行走
這次增加了兩個(gè)人行走。
開(kāi)始LM在伙伴的后面，也就是走外圈，所以有很大的步子要做，LM基本都跟上了。
隨后和伙伴掉了個(gè)個(gè)，伙伴走外圈，她有點(diǎn)兒跟不上，于是LM的步子大的狀況就又得到了展現(xiàn)，從而讓LM更加有意識(shí)。
雖然LM心里有個(gè)小想法，是她沒(méi)有跟上，之前LM在外圈時(shí)因?yàn)楦狭耍岳蠋煻紱](méi)有發(fā)覺(jué)LM是在外圈的，而伙伴調(diào)到外面后，她跟不上，反而讓老師看到了LM需要提升的地方。
這里，LM也小小地做了下心理建設(shè)，重點(diǎn)是伙伴幫助了LM，讓LM的需要提升的地方展現(xiàn)出來(lái)了。
同時(shí)，LM也有一點(diǎn)觀察，就是對(duì)于老師對(duì)LM的提醒，還是有丁點(diǎn)的不服氣的，因?yàn)槭腔锇榈臎](méi)達(dá)到目標(biāo)而致。
但是，有了前面的重點(diǎn)，有啥好執(zhí)著的呢？嘻嘻，繼續(xù)修行。
@三元行走
老師讓我們提出自己的感受，LM覺(jué)得沒(méi)有什么可說(shuō)的。
但是，LM心里知道，當(dāng)?shù)谝槐樽咴趫A圈上時(shí)，手臂是較為放松了。但是頭腦里有些念頭出現(xiàn)，所以LM不是完全在活動(dòng)中。
當(dāng)?shù)诙樵谌ι献鲚喿龅臅r(shí)候，同樣LM也有一些小小的小驕傲，因?yàn)橛械幕锇闆](méi)有能準(zhǔn)確把握。
這就是LM對(duì)自己的觀察，看到即可。
@華爾茲活動(dòng)
不知道這個(gè)名字對(duì)不對(duì)，暫且這么寫(xiě)吧。
第一遍，老師讓我們自己來(lái)，LM覺(jué)得還行，不過(guò)有的地方還是有點(diǎn)不對(duì)之處。
而后跟著老師又來(lái)了一遍，還是挺有趣的。
老師也讓我們跳出我們的放松和有趣。
正是春天，就像花一樣。
@課后
1.整節(jié)課程中，繼續(xù)關(guān)注呼吸：這節(jié)課覺(jué)得關(guān)注到一些了，還要繼續(xù)。
2.【三元行走】關(guān)注中心部分，并且放松：這節(jié)課手臂有一些放松了，還要繼續(xù)。
3.【五角星行走】直線很直，曲線飽滿：這節(jié)課關(guān)注到曲線，但兩個(gè)人一起走，因此如何準(zhǔn)確到位也吸引了關(guān)注。
4.【橫八豎八】八的后半個(gè)圓：這節(jié)課作為1組的形有意識(shí)清晰了。
@其他
下節(jié)課，LM請(qǐng)假，要到另一個(gè)城市去。
但是，周末的練習(xí)依然進(jìn)行。
然后再下下周，下面三個(gè)年級(jí)的孩子們?nèi)芏家趧?dòng)實(shí)踐，因此老師停課三周。
所以，一個(gè)月后再重新開(kāi)課。
但是，練習(xí)課繼續(xù)進(jìn)行，可以讓我們維持一個(gè)節(jié)奏，伙伴們也很愿意，真挺好！
@練習(xí)課
【20250323】
@三元行走
我們走了三遍，帶手的動(dòng)作。
LM還是采用兩個(gè)手臂都是相同的動(dòng)作來(lái)做的，有伙伴做一前一后的，下次LM也可以體驗(yàn)下。
@短長(zhǎng)—短練習(xí)
這次和伙伴們練，慢慢了解了節(jié)奏的不同。
#短；長(zhǎng)—；短
#1；23；4
腳動(dòng)；不；動(dòng)；不
手短傳；長(zhǎng)傳；長(zhǎng)傳第二拍；短傳