這段時(shí)期一直在跟著《呼吸，為了療愈》的共修，目前談的最多的是感恩。

其實(shí)，自己偶爾也會(huì)感恩，雖然最近幾個(gè)月感恩得比較多，但是總體的量還是不大的。

突然想著，就把作為一個(gè)功課，一個(gè)練習(xí)，一個(gè)體驗(yàn)去進(jìn)行，反正做也不會(huì)怎么樣。

所以，就想記錄自己每天想到的感恩的地方，列一個(gè)列表，看看自己能否越來越多地去感恩，養(yǎng)成這個(gè)感恩的習(xí)慣。就從這一瞬間開始吧！能記錄到何時(shí)就是何時(shí)，輕輕松松地去做功課！

2024.3.7

~感恩作為人，我們可以互相溝通

緣起是在一個(gè)類似于跳舞的活動(dòng)中，我感覺到伙伴的不清晰，明明老師的圖是從左前方開始，她們還是從右前方開始，發(fā)現(xiàn)人都有迷糊的時(shí)候，或者是當(dāng)時(shí)就是不在那個(gè)頻道上。所以溝通的時(shí)候，不在一個(gè)頻道，是常有的事情。突然覺得其實(shí)巴別塔（希伯萊神話中的故事）到處都是，甭說要打亂人和人之間的語言體系了，就是同一種語言，因?yàn)槊總€(gè)人都不客觀，因此溝通起來都非常不順暢。天哪，人類的功課好難啊，都在各自的系統(tǒng)，都有各自的小宇宙，但是還要讓大家彼此理解，彼此接納。這是老天爺（宇宙）給人類的功課嗎？所以“雞同鴨講”其實(shí)就是常態(tài)呢！如果能互相理解，其實(shí)100%是不可能的，有個(gè)30%不錯(cuò)了，50%相當(dāng)不錯(cuò)了，70%就是知音級別的了。哈，這么說來，如果能和同伴說到某個(gè)事情能夠產(chǎn)生共鳴，天哪，那就太幸運(yùn)了！

~感恩昨天晚上兒子和我掰扯，他可以直接說出他的想法，他沒有隱藏，雖然我有不舒服，雖然我也調(diào)整了大半天才調(diào)整過來，雖然我是經(jīng)過了思想斗爭了之后，決定要純粹地感恩。

2024.3.8

~感恩這里的三位朋友以她們不同的方式邀請我參加她們的聚會(huì)，感謝她們想著我，盡管我最后拒絕了邀請，但是還是很感恩！

~感恩我BJ的朋友今天和我溝通孩子們未來的道路的事情，感謝她給我的另一個(gè)思路，感謝那句話“讓孩子們能投入到生活中去”，我覺得是最有含金量的語句了。感恩這位朋友！感恩她！