【早】

~昨天晚上，對(duì)我們朋友來說非常激烈的經(jīng)過，所以今天安靜一些，有些空當(dāng)，可以沉默、沉淀下來，就像平常一樣，沒有方法的方法，聽大自然的聲音。

太陽剛剛升上來，我們一起頂禮，“OngNaMaHaShiVaYa”，多次！對(duì)宇宙，對(duì)太陽，對(duì)地球，對(duì)一切，最高的頂禮！

【中】

~下載的空當(dāng)，就是我們站在意識(shí)轉(zhuǎn)變的層面，一個(gè)人不斷地下載空到這個(gè)現(xiàn)象的世界，包括念頭、覺察、感受，隨時(shí)在這個(gè)范圍內(nèi)取得空，或者讓空在里面膨脹，講的意思是說，本來把樣樣看得很重要，很認(rèn)真，突然發(fā)現(xiàn)沒有什么絕對(duì)的重要性，沒有一件事非得怎樣不可，或是反過來，樣樣都可以放過，樣樣都可以允許存在，這些觀念都是一樣的?；蛘哒f是Parameter，自然會(huì)有仁慈、優(yōu)美、優(yōu)雅、有風(fēng)度、有禮貌、快樂、平安、慈悲浮出來，這些特質(zhì)，包括我們?cè)谥v的下載空，是一樣的。下載空，就是把我們的本性、本質(zhì)帶到世界，帶回到身邊，而這個(gè)本來就有本質(zhì)，你生出來就有的本質(zhì)，是我們的本性，而我們的本性本身就是這些特質(zhì)。轉(zhuǎn)了個(gè)圓圈，回到自己。這些是在意識(shí)層面非常非常關(guān)鍵的。甚至我說過，一個(gè)人不往這條路走，從一個(gè)相對(duì)的層面，“我”“我”“我”，從早上起來到晚上睡覺，從生出來到現(xiàn)在，都是“我”“我”“我”，以小我為主，我的看法，我的財(cái)產(chǎn)，我的家庭，我的種種的習(xí)慣，從這種尺寸，“我”的尺寸，回轉(zhuǎn)到一個(gè)整體的尺寸，講來講去，修行還有什么比這個(gè)更重要，其實(shí)這就是修行最終的結(jié)果，你不是一直在找修行最終有什么后果，其實(shí)就是這些，就是意識(shí)層面的轉(zhuǎn)變非常重要。我這里講一個(gè)大的秘密，其實(shí)我們還不用想那么遠(yuǎn)，什么意識(shí)轉(zhuǎn)變最終達(dá)到的目的，不需要想到那么遠(yuǎn)，其實(shí)，在我們做人，在這個(gè)世界運(yùn)作，點(diǎn)點(diǎn)滴滴我們?cè)谏妫覀円?，我們想把?xiàng)目完成，我們想做人做到一定地步，我們自己要有成就感，別人也認(rèn)為我們有成就感，就是在這個(gè)尺寸，人的處境，人的世界，現(xiàn)象世界，還不要講LingXing層面，就是光做這些，下載空，把樣樣放開，影響你呀，是脫胎換骨的，連你的成就，影響你怎么做人，你怎么去取得成就，不該你的成就你會(huì)取得，不該你的表現(xiàn)、成績你都會(huì)得到。這是一個(gè)最大的秘密，其實(shí)我不想去強(qiáng)調(diào)這個(gè)。不想大家又加上一個(gè)目的，做這個(gè)是為了人間表現(xiàn)更好，所以我過去不會(huì)談這些，并且會(huì)潑冷水，好多朋友認(rèn)真，都是追求有效率，追求有目的，目的敲定后劃出來目標(biāo)給自己，這是理所當(dāng)然的，人就是這樣子，貪、嗔、癡，這本來就是我們文化里的一部分。過去窮，會(huì)抓物質(zhì)，這是難免的。現(xiàn)在要回轉(zhuǎn)，回轉(zhuǎn)到我們的文明和文化。

一個(gè)人只要下載空，不管在哪個(gè)領(lǐng)域，在任何角落，不管做什么服務(wù)，你的成就感，你的貢獻(xiàn)，對(duì)自己，對(duì)周邊會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)增加。一個(gè)人如果不抓那么緊，完全給生命空當(dāng)，給自己空當(dāng)，給別人空當(dāng)，樣樣可以放過，可以允許存在，那是不得了，在哪一個(gè)角度都快樂起來，人人都希望和他接觸，他做任何一個(gè)項(xiàng)目都會(huì)更好，創(chuàng)造力會(huì)更高，和別人不一樣。那你想一下，什么是創(chuàng)造力？什么是美觀？其實(shí)就是一種空當(dāng)，空靈，別人沒有的，讓意識(shí)膨脹，美觀的觀念越強(qiáng)化，創(chuàng)造力越會(huì)爆發(fā)出來，其實(shí)是這個(gè)道理。所以，這個(gè)時(shí)候最需要下載空當(dāng)，允許樣樣都存在，允許眼前的東西可以存在，包括家庭、周邊的人、上下旁邊，都可以放過，試試看，我可以說是給你一個(gè)最大的禮物，看你愿不愿意接受。只要你愿意投入，下這個(gè)決心，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你的成就、感受，追求成果的成就都會(huì)增加。

【晚】

~和昨天一樣，自己躺在地板上，或者床上，有毛毯，有枕頭，很舒服，自己安定下來，舌抵上顎，調(diào)整一下自己的呼吸，用鼻子吸嘴巴吐……三口大的呼吸，嘴巴吐出來，再多幾次……然后是鼻吸鼻呼的短的呼吸，記得回轉(zhuǎn)到中脈……記得把注意轉(zhuǎn)到鼻孔后面，像個(gè)開關(guān)，呼吸的馬達(dá)。今天晚上，當(dāng)做最后一夜，最后一次，看身體是否放過它，即使它完全走掉都可以，然后歡迎火，還有鼓，還有原住民的聲音，最后一夜……用最誠懇的心，感恩，加懺悔，一些任務(wù)，感情，種種的層面，告?zhèn)€段落，做個(gè)結(jié)束……

【結(jié)束】

感恩今天，感恩自己，又完成了一天的練習(xí)！