（2025年的愿望：在這一年里，在每一天的生活中，向著真正地接納所有一切的目的進發。方法是觀察自己的生活，從生活中找到契機，去做。做的方法是用陰性的力量召喚出陽性的力量，用智慧。）

這三個實踐一起寫，都是在假期中去父母家一起發生的。

%之六（2025.1.24)：孩子爸爸要讓外公幫忙送照片到居委會，我極力反對，而且我是沒有任何思考地就與他理論，讓他盡量自己去，不要給外公添麻煩。所以當時的狀態是比較著急，立刻與孩子爸爸對話。現在回顧起來，就是著急加上不耐煩，覺得爸爸不應該把麻煩事情丟給外公。

這部分體現出我不想讓愛的人（外公）受苦，沒有把他的責任還給他自己（外公），而且任意揣度他人（外公），也許他很喜歡呢（外公）！

確實也是，因為外公總說有什么事情找他，確實他有點兒覺得我們不去麻煩他，我們去找他，就體現出他的價值來。

2025年的愿望實踐6——接受自己還會著急，還會希望他人（孩子爸爸）按照我的想法做，還會揣度他人（外公），沒有給他（外公）機會自在地決定。

%之七（2025.1.24)：當在飯桌上，我被他人曲解了意思，我被冤枉，我被責備，我很生氣，還著急著控訴，急著說明自己的原意。當時，我心里就想，我就不說話了，說出來就是錯，于是我就吃了一點飯就不想吃，就離開了飯桌。

同時我還聯想到，可能過去我確實是這樣做的，但現在不是，他們為什么還按過去的狀況來曲解自己。后來在和老媽溝通時，我也很生氣，表示，“你們請放心，我不會像以前那樣做的，我是不會管他們的。”即使現在，我還能清晰記得當時說這個話時的憤怒情緒。

原因有幾個：一個是，當時我沒有阻止他喝飲料，但老媽認為我不讓他喝，曲解了我的意思。用過往的方式任意踹度我的意思，理會錯了；另一個是，過去父母也總是把他看得比我要高，給他很大的寬容度，總是說我，我覺得不公平。他和我同是下一輩，干嘛反而說自己的女兒不好，偏袒女婿。其實，我也理解老一輩的人都是說自己家里的人，因為可以說，可以隨便，而對外人比較袒護和寬容，因為是客，因為見外，因為聯系不緊密，如果說了還會有更大的反應，所以不說。

2025年的愿望實踐7——接受自己還接不住他人的埋怨和責備，尤其是父母一貫以來的方式，我仍然是有反彈的，有很大的情緒的。

%之八（2025.1.25)：當我看到先生不勞動，只享用，還是很有情緒的，我用語言告訴他，不勞動很可憐，體現出了我不接受他不勞動的現狀。

其實，和過去相比我還是蠻有進步的。過去是覺得他不干我不甘心；現在是沒有不甘心，因為自己干也是開心地干，但還是抱有不認可的態度，所以還在用語言表示出替他可惜的意思。

說到底，我還是沒有接受先生在家里什么都不干，這個家庭里尤其所有人都在干，除了他，所以我沒有接受。但說回來，這個狀態是他自己愿意的，與我何干。我到底是怎樣的心理呢？是覺得他不干，別人都在干，我很沒有面子？——可能有一點點，但是我覺得不是很多。還是覺得他不干我不甘心干？——也不是，我自己干得挺開心！還是真的為他可惜？因為他只是浮在空中，不踏踏實實地踩在大地上。也許也有一點點。

我很清楚，先生就是個把自己放在最重要的位置上的人，“自私”的人，以自己的欲望為主要追求的人。這樣講起來，也是很正常的嘛！就是深深陷入到自己的“吾”的欲望的人。絕大部分人都這樣，我也常常這樣子的。

2025年的愿望實踐8——接受自己還無法接受先生的自私，歸根結底不接受先生他本來的樣子。

確實，我的先生是和我有密切關系的人。當我想，如果這個狀況發生在別的人身上，我好像就沒有那么生氣，因為與我無關。所以說明我還是對先生情感上有依賴，那就一并接受我還需要接受自己在情感上對先生有依賴。

2025年的愿望實踐8——接受自己還不接受先生他本來的樣子。接受自己還在情感上對先生有依賴。