今天在練習抖功時突然想到兒子正在進行的比賽。

LM想，通常人們的感受是：如果贏，就會高興；如果輸，就會不高興。

那么，是什么來決定贏和輸不同結果帶來身體的不同感受呢？

其實，贏了帶來的是，“看，我多好！”一方面是通過比較，別人輸了，但我們贏了，我們厲害，所以我高興；另一個是自己的愿望達到了，所以很開心，感覺好。

再深挖一下，為什么我們比別人厲害，就感覺好了呢？為什么自己想贏，結果贏了，就感覺好了呢？

先說前者，可能如果我們輸了，沒有別人厲害，我們就會不開心，是因為我們認為贏和輸是不一樣的，我們接受贏，而不接受輸。

繼續深挖，我們對輸和贏的態度不同，可能是過去輸的經歷讓我們覺得輸不好，而贏好，于是我們在心里就建立了這樣的概念。也許是小時候不成熟的自己，碰到權威，發現我們贏的時候，權威很高興；我們輸的時候，權威不高興。可能權威不高興的時候，不成熟的自己會認為嚴重威脅到我們的安全。于是通過權威的反應，我們建立了贏就是好，輸就是不好的觀念，然后影響我們一生。所以，重點就是，我們對贏和輸的接納度不同，是由于小時候不成熟的自己根據權威的反應而產生的。

再說后者，后者是自己想做的事情做到了，我們總是希望事情按照我們的想法走，我們就開心，如果沒有按照我們的想法就不開心。

繼續深挖，這種按照自己想法就開心好像是與生俱來的，我們就是想讓事情按照自己想的走。不過，不同的人接納度是不同的，有的人可以諒解和寬容，有的人就一點兒都不能妥協，還有大多數人都在當中。

那這種不同的體現又是由什么決定的呢？

也許也是過往的經驗，某些事情曾經發生，導致了不成熟的我們不舒服，于是就確定了自己的心的廣度，總之如果這樣做總帶來自己接受不了的結果，勢必下一次就不會這么做的……還有什么呢，好像LM現在也想不清楚。

但是退到前面，無論是什么原因造成我們開心或者不開心的感受，好像都是由我們此生在地球上的經歷所決定的。（雖然這些經歷，這些事情是預先設定的。）

而且每個人經歷不同，所以每個人的感受不同。

所以，說明感受是可以變化的，不是固定不變的，而且感受確實是可以去轉變的，因為沒有永恒不變的道理。

那么LM常說“幸福是靠自己找尋的”，這句話的深意其實是，幸福是一種感受，所以就是靠自己去調節的，并不是依靠別人有什么變化，所以我就幸福了；而是我自己如何調整自己到一個幸福的狀態，所以我就幸福了。

因此，LM想要的自在是什么，不是我想做什么就做什么，而是我想要讓自己調整到一個幸福狀態，我就是幸福的，甭管他人對我做了什么事。我才是我自己這艘命運之船的主人，或者準確來說，是我能決定我駕馭這艘命運之船的感受是怎樣的，于是我就自在。再進一步講，就是我決定我的感受，所以我自在，反而與這艘船的其他部分完全沒有關系，比如會開到哪里，會怎么開過去，有沒有風暴等等完全無關。這才是真正的自在，是LM想要的。

所以，“感受”是可以變化的，是無根之水，是從過去的經歷中延續的一種習慣而已，原來可以改變，而我們常常固守著。

所以，“自在”是我可以決定我的感受怎樣，與他人無關。

（后記：后來LM對自己又有些看見。

其一，兒子所在飛盤隊的比賽，當兒子離開后，LM就不想看了。

LM允許這樣的事實：LM還是支持自己的兒子，因為自己的兒子的喜歡而喜歡飛盤，所以兒子不出場就不想看了。

但后來看著看著，也很喜歡看這些年輕人的比賽，還喜歡自己隊贏。所以，還是有自己隊的概念。

其二，看比賽的時候，當分數有些落后的時候，LM也不想看了。

LM允許這樣的事實：LM還是希望自己支持的隊贏，如果落后了，就不支持這個隊了。LM有這樣的想法。

而不是像以前，端著裝著：即使輸，也要繼續支持他們。

現在知道，LM自己也是只支持強隊的。

允許這個事實，因為事實就是以事實的方式存在著。）