昨天剛說“讓其通過”，接著便發生了兩件事情，沒有通過的事情，LM把過程記錄如下：

3/6晚十點

把家里的賬目列下明細

目前只有三千多元錢了

先生還欠家里二萬五

還欠孩子申請某個項目的一萬五

后來先生發了個“好的”，沒了

結果“通不過”

先生心真的大

處變不驚

家里生活困難了

沒有任何安慰——哈哈，還是對他的依賴

承認自己有些心慌慌——哈哈，鍛煉自己拿著三千元，狀態象拿著三萬元，三十萬元，諸葛亮城頭撫琴的氣勢

只一個好的——先生真的牛，真的是大風大浪見過了，覺得沒關系。

承認自己還有點委屈——就是希望先生安慰，就是希望先生能馬上給點錢，讓自己心安，就是希望外面能幫助自己，身體上的感受就是心空落落的

3/7七點多

兒子上學前

讓他吃藥

他抱怨

要來不及了

說吃早飯吃不到了

提議早一分鐘

他說：我哪記得要吃這個破藥

給他一張餐巾紙擦嘴

擦完他用勁往地上一摔

然后走了

結果“通不過”

我身體上是腹部堵的感覺

承認是委屈

你生病要吃藥，與我何干？

你自己不早起，與我何干？

你吃不到早飯，與我何干？

你對我發脾氣，我冤不冤？

“破藥”

“還摔地上”

承認自己委屈

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【第一步：看到自己的任何反應，讓它充分地表達】

首先是讓自己停下來，去聽一聽身體的聲音。

比如先生的事情，引起的是心里的空落落的感受。

比如兒子的事情，引起的是腹部的堵的感受。

然后讓自己再去感受自己有怎樣的情緒。

比如先生的事情，引起的是委屈，還有不安全感，心慌害怕。

比如兒子的事情，引起的是委屈。

接著讓自己觀察一下自己的頭腦中有哪些念頭。

（其實這一次都沒有什么念頭，但我可以把過往有的念頭說出來。）

比如先生的事情，引起的是“你不愛我”“你根本不顧家”“你只顧你自己”。

比如兒子的事情，引起的是“兒子帶著不舒服上學，真不想啊”“我是不是早點把兒子叫起來吃藥就好了”“我是不是又做錯了”“我真不是一個稱職的媽媽”。

【第二步：用成熟的自己來思考】

@先生的事@

先生是他自己

他有他的性格特點做事方式

他沒法為LM自己負責

LM自己只能為LM自己負責

通不通是自己說了算

自己才是主人

承認這樣的事實

先生不理解多些錢能給家里帶來穩定

先生也不理解家里穩定給孩子老婆帶來安全感

這就是事實

@兒子的事@

不成熟的狀態

所以發脾氣

自己不想吃藥

但是還得吃藥

所以不爽

所以要發泄

只有對媽媽是安全的

媽媽就是孩子的出氣筒

【第三步：進一步深入】

兒子的事，LM完全是一個局外人，看著就行了，他愿意跳，愿意蹦，都是他自己的事情。

犯得著自己陷入進去，竄上竄下嗎？真的是“庸人自擾”！

先生的事，雖然不完全是局外人，但是對于先生的反應，也只是他的反應而已，也只是一個他的事實而已，與LM的不同，也不可能相同。

而且哪有什么靠不靠的，誰又能靠得了誰呢？

還是只有自己，“孤獨園”，人本來就在孤獨園里。

在孤獨園里就要鬧個翻天覆地！

在孤獨園里就要整個風生水起！

自己不玩HIGH了都對自己不起！

宗薩說，“修行不是放下一切，而是學會和一切玩?！?！

所以，來了什么就和什么玩耍！

先生不理解就不理解；

兒子發脾氣就發脾氣。

就和他們玩耍，整個風聲水起天翻地覆好好愛自己！

通過，通過，通通都過！

還多了一個副產品，就是發現

用一個旁觀者的心態，看待兒子的表現，看待先生的反應。

隨后想到，對于自己

不也是需要用一個觀察者自我的態度嗎？

那么，也就是說，

無論是對人對己，都是一副觀察者的態度。

上聯：看人世間，花開花落，任跳上跳下

下聯：過心世界，心落心堵，由來來去去

橫批：通通都過

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后續反饋：

@先生的事@

第二天早上，來了信息

“正在談幾個業務，應該，可能下一周就能夠定下來，應該能夠有一點錢，你放心吧，我正在努力啊！”

是安慰，有反應~~~