今天早上起床，就想到幾句話：

不說了，說出來都是錯(cuò)。

說吧，怕啥，只要不當(dāng)真即可，只要不執(zhí)著就行。

接著，開工作會議，聽到伙伴們分享她們看到的，聽到的，感受到的一些不理解，不舒服，讓她們覺得可笑的，以及值得她們評論、批判的事情。

看著她們，LM只是微笑地聽著，然后寫下：

有抱怨，有責(zé)備，沒關(guān)系，不當(dāng)真就好；

有感動，有激情，都可以，不當(dāng)真就好；

有擔(dān)憂，有焦慮，沒關(guān)系，不當(dāng)真就好；

有難過，有受傷，都可以，不當(dāng)真就好；

有害怕，有恐懼，沒關(guān)系，不當(dāng)真就好；

有敵對，有抵抗，都可以，不當(dāng)真就好；

有未知，有莫名，沒關(guān)系，不當(dāng)真就好；

有微笑，有夸獎(jiǎng)，都可以，不當(dāng)真就好；

有譏笑，有諷刺，沒關(guān)系，不當(dāng)真就好；

有驕傲，有自大，都可以，不當(dāng)真就好；

有回憶，有展望，沒關(guān)系，不當(dāng)真就好；

有自在，有自洽，都可以，不當(dāng)真就好！

總之，無論幾萬幾千種心情，幾萬幾千種感受，充分地投入地去體驗(yàn)，去感受！

然后，就讓它們過去就好，不要當(dāng)真就好。

原來，往往會害怕自己投入，害怕自己會有各種情緒，各種行為，自己也不接納，和不認(rèn)可。

現(xiàn)在，知道有就有，怕啥？只要不當(dāng)真就好！

所以，仍然做著自己的事情，仍然歡喜仍然擔(dān)憂，仍然悲傷仍然感動，不當(dāng)真就好！

兩天前坐飛機(jī)，本來想拿出書來看，結(jié)果看到自己想看的《荒野機(jī)器人》，于是很投入地看進(jìn)去。

當(dāng)看到荒野機(jī)器人和小雁之間的母女之情時(shí)，忍不住熱淚盈眶。

正好空姐來送早飯，眼眶里含著淚，告訴空姐說“要中式的”，自己都覺得好笑。

好笑就好笑唄，有啥呢？不當(dāng)真就好。

就像兒子的朋友圈發(fā)的，“我就是支持中國足球，咋地了？”

呵呵，我就是讓我歡喜讓我憂，我就是允許我自己有各種豐富的情感，咋地了？只要不當(dāng)真就好!

哪怕就是當(dāng)真了，我也不要把這個(gè)當(dāng)真當(dāng)真就好了！

如果還要當(dāng)真，那便再退，一步一步地退，退到自己能不當(dāng)真的地方就好。

哪怕都要當(dāng)真，退不到不當(dāng)真的地方，我也不把這個(gè)當(dāng)真就好！

人來一趟不容易，好好體會這個(gè)“不當(dāng)真”吧！