剛結束BJ學堂會議，在會議即將結束時，某一伙伴提出來——大家都積極一點哈，粘合度高點。我們之前說往群里扔東西，一直都沒有什么效果。而且發了東西，回應也很少。下次再這樣，要點名了哈！

會議結束，回味這一段，LM不舒服。

——她說的是我么？我一直很積極的呀，該回應的及時回應著呢。要做的也及時在做呢！才不是我呢，我不管了，不去想了。

LM自己覺得是在逃避，LM想面對這一部分。

——她說的可能是我，也可能不是我。但是她的這種說法，引起了我的反應，不舒服，感受到腹部有點點兒堵的感覺。

我不逃，我要面對，我的感受是什么？我感覺到被指責！

這時候整個身體有丁點兒顫動的感覺，還有點兒過電的感覺，不過是低一點兒的電流。

還有什么，還有羞愧的感覺，覺得在眾人面前被人暗指著責備，很丟臉！

覺得如果她說的就是我的話，好丟臉啊，恨不得有個地洞鉆下去。

但同時也知道，就算有個地洞鉆下去，仍然不解決問題，因為已經發生了。

所以被指責的狀況已經發生了，雖然不知道說的是誰，但是說的話已經扔出去了，就是事實，于是，只有面對。

是不是還感覺到一點點心懸起來的感受？

還有一些念頭：是的，我是顯得不那么積極，因為很多事情我都持“可以”態度，而你們三個人的要求都比較高。今天開會，我有點兒不在狀態，因為要買火車票，但是我還是70%跟上了大家的節奏和進度。確實，我常常不說話，因為基本上沒有什么疑問，我覺得都可以的，關鍵是你們要定下來。

在伙伴拋出這個指責的前面，她表示她這幾天找房子，心臟病都要出來了。我心里有個聲音是：自己要保重呢，主要是自己要保護自己，如果自己不注意，那只能受苦了。

不對，再直接點——心臟病出來也是自找的！我才要保護好自己呢！

是的，就是這樣直接！

還有就是，之前問過伙伴們，能否不要給自己這么大壓力，但其他三位伙伴都覺得還得按照這個進度來，所以我就噤聲了，我認同大家做的決定，對我自己而言，沒有什么必須要做的，那就隨順這個集體吧！

昨天上傳視頻的事情還沒做完，因為需要這位伙伴的密碼。剛才我本來想發消息問她，是否有空的，但感覺到自己有一種心思是想要表示——看，你說的不是我吧，我在積極干呢！

所以我就沒有發消息了，可見我還是急于把這種被指責的感受推掉，急于讓自己舒服一點。

還是回到這個感受，感受一下自己的心理！就是此刻！

是的，還有委屈，好像也有點眼淚在眼眶里醞釀。

不想被伙伴說我不好，不想被伙伴認為我不好。

這位說話的伙伴在我這里也有權威的地位在，所以不想被權威認為我不好。

花了一些時間，和自己說了一些話……

沒事的，你沒有達到她的要求，不證明你不好。

即使你做了不合適的事情，也沒事，知道了調整就好。

我會永遠愛你，支持你，沒事的！

重要的是你愿意面對真實的自己，總比虛假的自己要好。

沒事的，我會永遠支持你，允許你做成任何的樣子，無論你怎樣，我都愛你，沒事的。

如果和他人合作，就是要在你和她的需求中找到一個平衡。

能做事就做唄，不能也可以不合作的。

所以沒關系。

有一個小圖景——原本小姑娘撇著嘴，現在是笑模樣了。

心里空落落的感覺依然還在，就在吧，允許就好了，不過現在可以為自己做午飯了。