覺照力，止力，定力。

來覺照一下我的一些念頭吧。

1、想要所有接觸過我的人都喜歡我，以我為中心。想做人群中的焦點，尤其是男性，都必須真誠的愛上我。（自我中心）

2、下意識的沒有同理心，看到戰(zhàn)爭中死亡的人，我竟然沒有同情。（冷漠）

3、下意識的貪婪，想從他人身上獲取到什么東西。（貪婪）

4、總是希望前任能對現(xiàn)任沒對我好，想突出自己的特別性。（自私，自我中心）

5、下意識的逃避工作，覺得自己做不好，畫的不好，別人尤其是老板會對自己失望。（逃避）

如何修正這些負面念頭？

1、第一個念頭會帶來：緊張，局促，有壓力，刻意做作不自然，自以為是，自我中心，自我展示，對男女情感的執(zhí)念，像之前的五年一樣，自負自卑。本質(zhì)是對自己內(nèi)涵不自信，需要通過表演和外在來吸引他人。如何轉(zhuǎn)念：有優(yōu)越的外在條件是運氣也是實力的體現(xiàn)之一，但是如果只有這種天生的東西能拿得出手并且引以為傲，說明內(nèi)涵不足以支撐自己，說明內(nèi)在毫無吸引力，所以不妨這樣想，我可以不靠外在吸引任何人，我表達我自己，影響我能影響的人，加強我的內(nèi)在，內(nèi)涵美，然后形成成我的獨特氣質(zhì)和氣場，作用于我的外表，我不需要再自我中心了，不是嗎？誰會愛我已經(jīng)不重要了，一個有內(nèi)涵，內(nèi)在強大，有獨特氣質(zhì)和氣場的人，我會不愛自己嗎？我需要靠外表去征服他人嗎？不需要了。這才是自信的天花板。高級的人格魅力。（博學(xué)，有見地，有才華，積極樂觀的心態(tài)，豁達大方的人生態(tài)度，周到體貼的接人接物，專注忘我認真嚴謹?shù)淖鍪聭B(tài)度，瀟灑自如的生活態(tài)度）如果能這樣想，我就會怎么樣？至少會更加坦然，放松，無壓力，因為我不想得到什么，我也會更加真實自然的做自己，不再自以為是，虛懷若谷，不再自我展示出風(fēng)頭，也不再執(zhí)著于男女感情，不再自卑自負，而是不卑不亢。不求他人喜歡，只求健康的自愛自重。

2、無法共情那些悲慘的陷入戰(zhàn)爭中的人，為什么呢？是我沒有同理心嗎？這樣想對我有好處嗎？沒有，只會無端制造自我譴責(zé)，自我懷疑，完全沒有必要，你只需要問自己，如果說有一天，你能救他們，你會救嗎？你會把食物分給別人嗎？把水給人喝，也許會。那就沒事了。

3、下意識的想從別人身上獲取什么好處，這種心態(tài)簡直就是百害無一利。總覺得對方要付出什么，我才和他交流，為什么呢？這個想法怎么說呢，往好了說是我對自己時間精力的珍惜，不想浪費在別人身上，既然想和我接觸就要付出行動的想法，也沒錯，可以篩選一些莫名其妙想占便宜的人。但是我不該有這種引導(dǎo)性的手段，會讓我背離無欲無求至無所畏懼的境界修煉，我要有一種無所謂，你給我，我就看看你的真誠，我也會給你一些反饋，你不給，我也無所謂，就是我不能去想要，不能去索取，這是不對的。其實我什么也不缺的，我自己已經(jīng)可以自給自足了，完全沒必要為了這些多余的東西臟了自己的心和弄臟的靈魂修養(yǎng)。一貪須用九世修呀！人呢，總是為了沒必要的東西去傷害自己的靈魂，你看，完全沒必要用那么多東西，你非要要來。人生幸事貴在少而精呀，化繁為簡，返璞歸真的道理。

4、總是想顯得自己特別，以此得到一些心理慰藉，真的需要如此嗎？得到了，然后呢？除了拉低了自己的格調(diào)，小了格局，有什么好事嗎？并沒有，你已經(jīng)確定對方不適合自己，你就更應(yīng)該希望和祝愿他能更適合別人，希望對方能得到幸福，只是我應(yīng)該如此想的，至于幸福不幸福需要看別人自己的造化，他對別人更好，只能說明他兩合適，不是么？我何必為此降低自己的心性來詛咒他人呢？傷害自己的福報，百害無一利。我特別不特別，不是靠一個不適合我的人來衡量的，我的價值也不是靠一段關(guān)系來決定的。得綜合性的看待。

5、下意識的逃避工作，怕別人對自己失望。這種念頭只會讓我越來越逃避，我需要做的是忘記老板，忘記同事，真正的從事情本身出發(fā)，去給自己創(chuàng)造機會和挑戰(zhàn)，燃起熱情和斗志，給自己創(chuàng)造一個好的工作的氛圍，讓自己能享受工作的樂趣。就跟你給自己創(chuàng)造學(xué)習(xí)樂趣一樣，什么事情都可以被創(chuàng)造出熱情氛圍來的，只要你給自己一個方向，給自己創(chuàng)造一個挑戰(zhàn)，激起自己的興趣和斗志，你就會享受其中啦！萬事皆如此。完全不必害怕。