我看見我在尋求偽裝自己在工作中的忙碌、假裝事事精明有理、卻又極度自卑，不敢發號施令。

我看見我在尋求工作中被否定的憤怒感和自卑感，我看見我在尋求工作不飽和時的恐懼感和不被認同感，我看見我在尋求工作中假裝忙碌時的偽成就感及由此帶來的不安全感，我全心地接納這種感受，并放下對它的需要。

我看見我在尋求安排工作時被否定和被拒絕的害怕感，我全心地接納這種感受，并放下對它的需要。

我看見我在尋求強勢后的不被認可感和被批判感，我全心地接納這種感受，并放下對它的需要。

我看見我在尋求人際相處時的尷尬感，我全心地接納這種感受，并放下對它的需要。