人活著實(shí)際上需要的真的不多，休息在家的這段時(shí)間吃得也很少。
輕斷食后每天早上就一杯黑咖啡，加了牛奶后的咖啡就沒(méi)有它原來(lái)的味道了。一般只有在十點(diǎn)左右如果有饑餓感時(shí)才喝杯牛奶。這段時(shí)間胃口也小了很多，中午也就吃一點(diǎn)點(diǎn)蔬菜色拉，有時(shí)候會(huì)煮點(diǎn)玉米、土豆。今天中午烤了個(gè)月餅，煮了兩個(gè)雞蛋，感覺(jué)還是要補(bǔ)充點(diǎn)碳水和蛋白質(zhì)，不然無(wú)法抵抗感冒。午飯吃得也比較晚一般會(huì)在餓的時(shí)候吃，而不是在公司的時(shí)候每到固定的時(shí)間點(diǎn)就要大家出去覓食了。那時(shí)每個(gè)人都像是裝了個(gè)吃飯的鬧鐘一樣。
一般在家下午會(huì)吃點(diǎn)酸奶和無(wú)糖水果的。晚上基本上就是萬(wàn)一有中午剩下的玉米、紅薯、土豆怕浪費(fèi)再吃點(diǎn)，感覺(jué)不吃實(shí)際上也沒(méi)有很難受，上個(gè)月睡前饑餓感比較厲害，現(xiàn)在好像餓的時(shí)間不會(huì)很久，書(shū)上說(shuō)睡前保持饑餓才能減少脂肪。
這段時(shí)間經(jīng)常會(huì)刷到一個(gè)臺(tái)灣漫畫(huà)家姓蔡志忠老師，他屬于那種對(duì)于生活有著極低物欲的人，穿得也很樸實(shí)，洗得皺巴巴的白襯衫，打著補(bǔ)丁的褲子和鞋子都在穿，最經(jīng)典的還有一個(gè)打著補(bǔ)丁帆布包。走在路上估計(jì)都會(huì)被人誤認(rèn)為是拾荒的老頭。他多年來(lái)每天都只吃一餐，一碗青菜粥加一塊腐乳就是一餐。不吃早餐和晚餐，每天堅(jiān)持12小時(shí)的創(chuàng)作，雖然年紀(jì)大了但是現(xiàn)在還在保持8小時(shí)的工作。有次看到有主持人和他做訪(fǎng)談，問(wèn)他需要準(zhǔn)備點(diǎn)什么，他說(shuō)一點(diǎn)啤酒和花生米就好了。節(jié)目錄制結(jié)束，蔡老師還問(wèn)主持人是不是能夠讓他把這盆沒(méi)有吃完的花生米打包。她說(shuō)這點(diǎn)花生米夠他吃三天了。
現(xiàn)在的肥胖除了身體疾病外，其實(shí)都是因?yàn)槲覀兂缘锰嗔耍覀兊挠嗔耍诟怪赡芟鄬?duì)于其他來(lái)說(shuō)滿(mǎn)足起來(lái)最方便，所以肚子經(jīng)常會(huì)感覺(jué)餓，大腦老是會(huì)接收到這種信息，實(shí)際上我們的身體并不需要，但是我們?cè)谛那榫趩省㈦y過(guò)，或者是受到打擊后，首先想到的就是吃很多好吃的。我們的肚子幫助我們承擔(dān)了很多大腦需要承擔(dān)的部分，考試失敗了，工作失敗了，戀愛(ài)失敗了，就像說(shuō)的如果是一頓火鍋解決不了的，那就二頓吧。我們的肚子沒(méi)有辦法思考，但是他也很包容，可以放越來(lái)越多的東西。
最近妹妹老打電話(huà)給我，主要和她婆婆有點(diǎn)矛盾，上周頂撞了老人，把老人惹得生氣了。了解了原因才知道就是為了孩子的吃飯問(wèn)題，小姑娘本來(lái)就有點(diǎn)挑食，而她婆婆每天做好飯菜就喜歡把各種菜葷素全面夾到娃的碗里面，滿(mǎn)滿(mǎn)一碗的菜等到她把喜歡的菜吃了，后面的米飯和其他的東西都吃不下了，我妹的意思呢就是讓娃自己選擇就好了。這么小的事情上日積月累也有矛盾。這種場(chǎng)景我也經(jīng)歷過(guò)，所以我從根本上也能夠理解，目的和初衷都是為了孩子好，但是新老的觀念上是有差異的，老人是希望娃多吃點(diǎn)，年輕人是屬于散養(yǎng)型，也希望孩子能自主吃點(diǎn)碳水。兩個(gè)都沒(méi)有什么問(wèn)題，問(wèn)題就在于一個(gè)管理項(xiàng)目有兩套管理意見(jiàn)而產(chǎn)生了分歧。在我的安慰下，她也主動(dòng)給她婆婆認(rèn)錯(cuò)了，出現(xiàn)問(wèn)題一家人好好說(shuō)話(huà)。婆婆和媽還是有很大差別的。
活著就是把飯吃好，保證基本的營(yíng)養(yǎng)就好了，多出來(lái)部分會(huì)排出體外，還有部分會(huì)變成身上的肥肉和游泳圈。
最近韋神的小視頻少點(diǎn)了，我反而覺(jué)得挺好的，這樣的大神還是不需要被我們這種凡人過(guò)多地打擾，因?yàn)槲覀冎粫?huì)關(guān)注他多少薪酬，看他吃的有多差，穿的有多破爛。看到他拎著礦泉水瓶，在食堂打著饅頭和蔬菜，脫線(xiàn)和破舊的衣褲，覺(jué)得很傻的時(shí)候，殊不知我們才是真正的傻，因?yàn)槲覀冞B個(gè)他寫(xiě)黑板的公式都沒(méi)有見(jiàn)過(guò)。人家活著就是要聚焦在喂養(yǎng)心智和大腦的事物上，在為自己所熱愛(ài)的數(shù)學(xué)事業(yè)而奮斗終身，而不是我們是在喂養(yǎng)自己的肚子。
活著就好，吃少點(diǎn)，欲望也會(huì)少點(diǎn)。